Antrenman Esnasında Ara/Durdurma Ve Reset; Güvenlik; Sıkça Sorulan Sorular - Energetics E-205 Handbuch

Antrenman esnasında ara/durdurma ve Reset
Antrenman programında tabii ki ara vermek de mümkündür .
Bu amaçla RESET butonuna basınız . Program hemen duracaktır . RESET butonuna yeniden basarak verdiğiniz
molayı sona erdirebilirsiniz . Program, ara vermiş olduğunuz yerden devam edecektir .
Şayet program 4 dakikadan uzun bir süre için durduruldu ise, bilgisayar otomatik olarak bekleme konumuna
geçecektir . Herhangi bir düğmeye basınız ve yeniden antrenman programınıza dönünüz .
KM DISTANCE TIME KM KILOJOULE
15 15 16
13 13 14
11 11 12
KM/H RPM KM/H
9 9 10
!
7 7 8
Bütün ayarların başlangıç değerlerine geri getirilmesi – RESET
5 5 6
3 3 4
AGE
Şayet bilgisayarı başlangıç ayarlarına getirmek istiyorsanız, 4 saniye boyunca RESET tuşunu
FAT% CM KG LB FAT%
1 1 2
basılı tutunuz, bir sinyal sesi duyulacak ve ekranda başlangıç değerleri gözükecektir.
Güvenlik
Tavsiyelerimiz: Antrenman sürecine başlamadan önce doktorunuza danışınız ve onun tavsiyelerini dinleyiniz .
• Düzenli ve uzun vaadeli olarak antrenman yapınız .
• Antrenman esnasında rahat ve havadar spor elbiseler giyiniz .
• Kaymayı engelleyecek spor ayakkabı giyiniz . Hiç bir zaman için ayakkabısız antrenman yapmayınız . Özellikle ayak
parmaklarınız yaralanabilir .
• Antrenmandan bir saat önce ve bir saat sonra ağır yemekler ve büyük porsiyonlar yemeyiniz .
• Antrenman esnasında yeterli miktarda sıvı içiniz .
Sıkça sorulan sorular
Bilgisayarın ayarları başlangıç değerlerine nasıl getirilir?
1. Reset: RESET butonunu 4 saniyeden uzun süreyle basılı tutunuz . Bütün fonksiyonlar başlangıç değerlerine
dönecektir . Hafızada kayıtlı bulunmayan bütün bilgiler silinecektir .
2. Elektrik akımı: Cihazı kısa süreli olarak elektrikten çekiniz ve sonra yeniden prize takınız . Bütün fonksiyonlar
başlangıç değerlerine dönecektir . Hafızada kayıtlı bulunmayan bütün bilgiler silinecektir .
14
STOP CAL TIME KILOJOULE CAL
16
14
12
BMI WATT BMI WATT
10
8
6
4
PULSE PULSE
2
Antrenmanı/programı durdurmak mümkünmü?
Şayet antrenmanı durdurup, sonra devam etmek istiyorsanız, RESET tuşuna basınız . Bütün bilgiler hafızaya kayıt
olacaktır .
Ekran 4 dakika sonra sönecektir . Bilgisayar bekleme konumuna geçecektir .
RESET tuşuna basarak, yeniden durdurmuş olduğunuz antrenmana devam edebilirsiniz .
!
Şayet antrenmanı RESET tuşuna basmaksızın durdurursanız, bütün kayıtlı bilgiler 4 dakika
sonra silinecek ve fonksiyonlar başlangıç değerlerine dönecektir.
Hangi antrenman programı uygun ve doğrudur?
Bu kılavuzu okuduktan sonra hala burada açıklanan programlar ile ilgili
bilgilere ihtiyacınız olursa, ilave ayrıntılı idman kılavuz çizgileri için
www . e nergetics . e u adresine ve ENERGETICS Uygulamasına göz atabilirsiniz .
Ayrıca hekiminizi danışınız, o da Size antrenman programınızı hazırlama esnasında sağlık konusunda önemli
tavsiyelerde bulunacaktır .
Nabız frekansı ölçümü – aynı anda göğüs bandını ve el nabız tarayıcılarını kullanmak
mümkün mü?
Şayet iki yöntemi de aynı anda kullanıyorsanız, yani hem nabız ölçümü için göğüs bandını (ilave ekipman)
kullanıp, hem de avuçlarınız el tarayıcıları üzerinde bulunuyorsa, sadece göğüs bandı ile ölçülen değer ekranda
gözükecektir .
Şahsi bilgilerimi nasıl girebilirim?
Şahsi bilgilerinizin girilmesi, ancak BMI-BMR-yağ oranı ölçümü programı için gereklidir . Programı seçiniz ve şahsi
bilgilerinizi giriniz .
Ekipmanımız, konsol 3 ila 10 dakika süreyle boşta kalırsa bekleme modundan
enerji tasarrufu moduna geçecektir. Bu elektrik tasarrufu yapmanıza yardımcı
olacaktır.