Energetics E-205 Handbuch Seite 203

Odabir
Stiskajte tipku PROGRAM dok Vam se na informacionom polju ne pojavi program – vati . Potvrdite odabir pritiskom
kotačića .
Podešavanje programa
Snaga (WATT): Kada ste odabrali program, trepće pokazivač za snagu (WATT) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za snagu . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kotačića .
Vrijeme (TIME): Kada ste zadali snagu, trepće pokazivač za vrijeme (TIME) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za vrijeme vježbanja . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom
kotačića .
Dionica (DISTANCE): Kada ste završili unos vremena, trepće pokazivač za dionicu (DISTANCE) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za dionicu koju želite preći . Potvrdite unos vrijednosti
pritiskom kotačića .
Kalorije (CAL): Kada ste završili unos dionice, trepće pokazivač za kalorije (CAL) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za kalorije koje želite utrošiti tijekom vježbanja . Potvrdite
unos vrijednosti pritiskom kotačića .
Srčani puls (PULSE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za puls (PULSE) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do vrijednosti pulsa koju želite zadati . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom
kotačića .
Započinjanje vježbanja: Završili ste sa unosom zadatih vrijednosti . Na informacionom polju je ispisano
START PEDALING – možete započeti vježbanje .
Podešavanje programa tijekom vježbanja
Snaga: U ručnom modu možete u svakom trenutku za vrijeme vježbanja regulirati otpor (WATT) okretanjem
kotačića . Svoj puls možete regulirati variranjem razine otpora i brzine okretanja pedala .
10
[» 6] Program – puls
Osobine programa
• Zadajete maksimalni puls sa kojim želite vježbati .
• Podešavanja programa koja ste unijeli ne možete mijenjati za vrijeme vježbanja .
• U program pulsa računalo automatski povećava i smanjuje razinu otpora ovisno o trenutačno izmerenom pulsu .
Kada Vaš izmjereni puls prekorači zadatu vrijednost, otpor se smanjuje automatski .
• Dokle god je izmjereni puls ispod zadate granice računalo će povećavati razinu otpora dok se ta vrijednost ne
dostigne .
• Ako ni pri najvećoj razini otpora ne dostignete zadati puls savjetujemo Vam da povećate brzinu okretanja pedala .
Odabir
Stiskajte tipku PROGRAM dok Vam se na informacionom polju ne pojavi program HRC . Potvrdite odabir pritiskom
kotačića .
Podešavanje programa
Vrijeme (TIME): Kada ste odabrali program HRC, trepće pokazivač za vrijeme (TIME) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za vrijeme vježbanja . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom
kotačića .
Dionica (DISTANCE): Kada ste završili unos vremena, trepće pokazivač za dionicu (DISTANCE) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za dionicu koju želite preći . Potvrdite unos vrijednosti
pritiskom kotačića .
Kalorije (CAL): Kada ste završili unos dionice, trepće pokazivač za kalorije (CAL) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za kalorije koje želite utrošiti tijekom vježbanja . Potvrdite
unos vrijednosti pritiskom kotačića .
Srčani puls (PULSE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za puls (PULSE) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do vrijednosti pulsa koju želite zadati . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom
kotačića .
Započinjanje vježbanja: Završili ste sa unosom zadatih vrijednosti . Na informacionom polju je ispisano
START PEDALING – možete započeti vježbanje .
Podešavanje programa tijekom vježbanja
Zadate vrijednosti ne možete mijenjati za vrijeme vježbanja . Puls kontrolirajte brzinom okretanja pedala .