Energetics E-205 Handbuch Seite 204

!
Za normalno funkcioniranje ovog programa je neophodno uhvatiti se za senzore pulsa ruku ili
nositi grudni mjerač pulsa (opcionalno).
Na svakih 10 sekundi računalo uspoređuje izmjerenu vrijednost pulsa sa onom koja je zadata
ili podešena. Stoga prilagođavanje razine otpora traži izvjesno vrijeme. Ni u slučajevima kada
postoji velika razlika između izmjerene i zadate vrijednosti se prilagođavanje otpora neće
vršiti u velikim skokovima već samo u ravnomjernim koracima.
[» 7] Program - uspinjanje
Osobine programa
• Možete birati 3 različita stupnja snage (L1, L2, L3) . Stupnjeve birate na početku vježbanja .
• Podešavanja programa koja ste unijeli ne možete mijenjati za vrijeme vježbanja .
• Prilagođavanje potrebne snage (WATT) za pojedinačne intervale u skladu sa zadatim programom vježbanja
ovisno o brzini okretanja i razini otpora E-205 vrši automatski .
• Kontrolirajte svoj puls za vrijeme vježbanja i prilagođavajte spram toga otprerećenje ili brzinu okretanja pedala .
Odabir
Stiskajte tipku PROGRAM dok Vam se na informacionom polju ne pojavi program – uspinjanje . Potvrdite odabir
pritiskom kotačića .
Podešavanje programa
Razina snage (Level): Kada ste odabrali program, trepće pokazivač za odabir razine snage (Level: L1, L2, L3) .
• Okrećite kotačić dok ne odaberete željenu razinu . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kotačića .
Vrijeme (TIME): Kada ste odabrali razinu snage, trepće pokazivač za vrijeme (TIME) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za vrijeme vježbanja . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom
kotačića .
Dionica (DISTANCE): Kada ste završili unos vremena, trepće pokazivač za dionicu (DISTANCE) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za dionicu koju želite preći . Potvrdite unos vrijednosti
pritiskom kotačića .
Kalorije (CAL): Kada ste završili unos dionice, trepće pokazivač za kalorije (CAL) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za kalorije koje želite utrošiti tijekom vježbanja . Potvrdite
unos vrijednosti pritiskom kotačića .
Srčani puls (PULSE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za puls (PULSE) .
• Okrećite kotačić dok ne dođete do vrijednosti pulsa koju želite zadati . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom
kotačića .
Započinjanje vježbanja: Završili ste sa unosom zadatih vrijednosti . Na informacionom polju je ispisano START
PEDALING – možete započeti vježbanje .
Podešavanje programa tijekom vježbanja
Zadate vrijednosti ne možete mijenjati za vrijeme vježbanja . Puls kontrolirajte brzinom okretanja pedala .
[» 8] Program BMI-BMR-masnoće
Osobine programa
• Računalo proračunava Vaš BMI, BMR kao i udio masnoća u tijelu % (FAT %) na temelju podataka koje unesete .
• Nije potrebno vježbati za aktiviranje ovog programa .
Odabir
Stiskajte tipku PROGRAM dok Vam se na informacionom polju ne pojavi program BMI-BMR-masnoće . Potvrdite
odabir pritiskom kotačića .
Unos osobnih vrijednosti
Godine (AGE): Nakon što ste odabrali program, trepće pokazivač za unos godina (AGE) .
• Okrećite kotačić sve dok na zaslonu ne dođete do vrijednosti za Vaše godine . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom
kotačića .
Spol: Nakon što ste odabrali godine, trepće pokazivač za odabir spola .
• Okrećite kotačić za odabir između muškog i ženskog spola . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kotačića .
Težina (KG): Nakon odabira spola, trepće pokazivač za unos težine (KG) .
• Okrećite kotačić sve dok ne dođete do Vaše težine . Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kotačića .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
11