Energetics E-205 Handbuch Seite 275

[» 5] Watt programı
Program özellikleri
• Antrenman yapmak istediğiniz gücü (WATT) belirleyiniz .
• Watt programı otomatik olarak, sürekli belirlenmiş güç ile antrenman yapmanızı, basma frekansınız doğrultusun-
da basma direncini azaltarak veya arttırak sağlar .
• Antrenman yapmak istediğiniz gücü, antrenman esnasında da seçim düğmesini çevirerek düzeltebilirsiniz .
• Yapmış olduğunuz bütün diğer ayarları antrenman süresince değiştirmek mümkün değildir .
Seçim
Bilgi satırında Watt programı gözükene dek, PROGRAM butonuna basınız . Seçimi onaylamak için seçim düğme-
sine basınız .
Ayarlar
Güç (WATT): Şayet Watt programını seçtiyseniz, güç göstergesi yanıp sönecektir (WATT) .
• Seçim düğmesini, istenilen watt sayısı ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim düğmesine
basınız .
Antrenman süresi (TIME): Şayet gücü seçtiyseniz, antrenman süresi yanıp sönecektir (TIME) .
• Seçim düğmesini, istenilen antrenman süresi ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim
düğmesine basınız .
Mesafe (DISTANCE): Şayet antrenman süresini girdiyseniz, mesafe göstergesi yanıp sönecektir (DISTANCE) .
• Seçim düğmesini, istenilen antrenman mesafesi ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim
düğmesine basınız .
Kalori (CAL): Şayet antrenman mesafesini girdiyseniz, kalori göstergesi
yanıp sönecektir (CAL) .
• Seçim düğmesini, tüketmek istediğiniz kalori sayısı ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim
düğmesine basınız .
Nabız frekansı (PULSE): Şayet kalori değerini girdiyseniz, nabız frekansı göstergesi yanıp sönecektir (PULSE) .
• Seçim düğmesini, istenilen nabız frekansı ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim düğmesine
basınız .
Antrenmanın başlatılması: Gerekli olan bütün değerleri ayarladınız . Bilgi satırında START PEDALING gözüke-
cektir – antrenmana başlayınız .
10
Antrenman esnasında ayar yapma
Güç: Watt programında gücü (WATT) antrenman esnasında istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz . Güç belirleme
yardımıyla nabız frekansınızı kontrol ediniz .
[» 6] Nabız frekansı programı
Program özellikleri
• Antrenman yapmak istediğiniz azami nabız frekansını giriniz .
• Yapmış olduğunuz ayarları antrenman süresince değiştirmek mümkün değildir .
• Ölçülen nabzınıza bağlı olarak, nabız frekans kontrollü program basma direncini arttırır veya azaltır . Şayet ölçülen
nabız frekansı, daha önce girmiş olduğunuz nabız frekansı değerini aşarsa, direnç otomatik olarak azalacaktır .
• Şayet ölçülen nabız frekansı, önceden ayarlanmış nabız frekansı değerinin altında ise, önceden girmiş olduğunuz
nabız frekansına ulaşılana dek, direnç seviyesi otomatik olarak artacaktır .
• Eğer ölçülen nabız frekansı, en yüksek direnç seviyesinde dahi girmiş olduğunuz değerin altında ise, basma
süratini arttırınız .
Seçim
PROGRAM butonuna, bilgi satırında HRC programı gözükene dek basınız . Seçimi onaylamak için seçim düğmesine
basınız .
Ayarlar
Antrenman süresi (TIME): Şayet HRC programını seçtiyseniz, antrenman süresi yanıp sönecektir (TIME) .
• Seçim düğmesini, istenilen antrenman süresi ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim
düğmesine basınız .
Mesafe (DISTANCE): Şayet antrenman süresini girdiyseniz, mesafe göstergesi yanıp sönecektir (DISTANCE) .
• Seçim düğmesini, istenilen antrenman mesafesi ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim
düğmesine basınız .
Kalori (CAL): Şayet antrenman mesafesini girdiyseniz, kalori göstergesi yanıp sönecektir (CAL) .
• Seçim düğmesini, tüketmek istediğiniz kalori sayısı ekrana gelene dek çeviriniz . Seçimi onaylamak için seçim
düğmesine basınız .