Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 591

Program za oporavak
Program za oporavak Vam daje podatak o sposobnosti Vašeg tela da se
oporavi nakon napora . Sposobnost oporavka je vrednost koja je povezana sa
kondicijom .
Ta vrednost se dobija tako što se uporedi puls na kraju treninga sa pulsom
nakon 60 sekundi oporavka nakon završetka treninga .
Važi pravilo: što je veća razlika to je bolji oporavak i samim tim bolja kondicija.
U osnovi kod osoba koje su utrenirane puls će se brže spustiti neko kod
osoba koje nemaju kondiciju .
Ako program treniranja završite programom za oporavak nakon 60 sekundi
ćete dobiti ocenu Vaše kondicije .
TIME
PULSE
Oporavak
Na ekranu se pored oznake PULSE prikazuje Vaš trenutni puls . Odmah pored
trenutnog pulsa vidi se poslednja sačuvana vrednost sa treninga .
Vreme se odbrojava od 60 sekundi do 0:00.
Kada je vreme došlo do 0:00 oglasiće se tri puta signalni ton. Program za
oporavak je završen . Na polju na ekranu se ispisuje ocena Vaše kondicije .
Obe vrednosti pulsa, poslednja koja je izmerene tokom treninga (gore) i
vrednost nakon 60 sekundi oporavka (dole), su i dalje prikazane na ekranu .
Ocena kondicije
F1 – odlična kondicija
F2 – vrlo dobra kondicija
F3 – dobra kondicija
F4 – slaba kondcija
F5 – potrebno poboljšanje kondicije
F6 – potrebno veće poboljšanje kondicije
TIME
!
Za merenje i računanje ocene kondicije apsolutno je neophodno
PULSE da rukama pravilno obuhvatite senzore pulsa kako bi se Vaš puls
mogao tačnije izmeriti. Ako koristite grudni merač (opcionalno),
on će slati merenje pulsa računaru.
TIME
SR