Sicherheit; Häufig Gestellte Fragen - Energetics E-203 Bedienungsanleitung

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Alle Einstellungen zurückstellen – RESET
Wollen Sie den Computer in seine Ausgangsposition zurückstellen, drücken Sie die Funktions-
taste ST/SP 4 Sekunden bis Sie den Signalton hören und das Display die Ausgangswerte anzeigt.

Sicherheit

Unsere Empfehlung: Befragen Sie Ihren Arzt und holen Sie dessen Rat ein, bevor Sie mit dem Training beginnen.
• Trainieren Sie regelmäßig und langfristig.
• Tragen Sie beim Training bequeme, atmungsaktive Sportbekleidung.
• Tragen Sie rutschfeste Sportschuhe. Nie barfüßig trainieren. Verletzungsgefahr vor allem an den Zehen.
• Nehmen Sie eine Stunde vor und eine Stunde nach dem Training keine schweren/umfangreichen Mahlzeiten
zu sich.
• Trinken Sie ausreichend während des Trainings.
Häufig gestellte Fragen
Wie werden die Einstellungen des Computers zurückgesetzt?
1. Reset: Halten Sie die ST/SP-Taste länger als 4 Sekunden gedrückt. Alle Funktionen werden zurückgesetzt.
Nicht gespeicherte Informationen gehen verloren.
2. Stromnetz: Trennen Sie das Gerät für kurze Zeit vom Stromnetz und stecken es anschließend wieder ein. Alle
Funktionen werden zurückgesetzt. Nicht gespeicherte Informationen gehen verloren.
Kann das Training/Programm unterbrochen werden?
Wenn Sie das Training unterbrechen und später wiederaufnehmen möchten, drücken Sie die Taste ST/SP. Alle
Daten werden gespeichert.
Nach 4 Minuten schaltet sich das Display ab. Der Computer wird in den Ruhemodus versetzt.
Durch Drücken der Taste ST/SP können Sie das unterbrochene Training wiederaufnehmen.
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Unterbrechen Sie das Training ohne die ST/SP-Taste zu drücken, werden alle gespeicherten
Daten nach 4 Minuten gelöscht und die Funktionen zurückgesetzt.
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Welches Trainingsprogramm ist das richtige?
Sollten Sie nach dem Lesen dieser Anleitung noch weitere Informationen über die hier beschriebenen Programme
benötigen, können Sie diese und auch weitere Details unter www.energetics.eu und der ENERGETICS App
erhalten.
Befragen Sie zudem Ihren Arzt, der Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres Trainings programmes wichtige gesundheits-
spezifische Hinweise geben kann.
Herzfrequenzmessung – können der Brustgurt und die Handpuls sensoren gleichzeitig
benutzt werden?
Der E-203 besitzt keine/n Schnittstelle/Empfänger für die Anwendung eines Brustgurtes.
Wie kann ich meine persönlichen Werte eingeben?
Die Eingabe der persönlichen Werte benötigen Sie nur für die BMI-Körperfettmessung (P 8). Wählen Sie das
Programm aus und geben Sie Ihre Werte ein.
Das Gerät geht vom "stand by" Modus in den Energiesparmodus, wenn der
Computer innerhalb von 3 – 10 Minuten nicht benutzt wurde. Dies hilft Ihnen,
Energie zu sparen.