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Importante: i valori di misura sono utili solo
come punto di partenza per osservare
variazioni nel lungo periodo. Questi dati non
sostituiscono le osservazioni o i consigli del
medico. Per informazioni sul significato della
percentuale di adipe e della percentuale di
acqua nel corpo, nonché sui valori personali
ideali interpellare il proprio medico.
Consiglio:
- Per ottenere valori di misura paragonabili,
pesarsi ogni giorno alla stessa ora e nelle
stesso condizioni (si consiglia la mattina,
oppure tre ore dopo la consumazione
di pasti o dopo lo sport). Nel corso del
giorno per motivi naturali i valori oscillano
di ca. il 5%.
- Salire sulla bilancia in modo da toccare
il maggior numero possibile di contatti.
- Una pelle molto secca e/o forte callosità
sulla pianta possono falsare il risultato.
Piante dei piedi ben irrorate dal sangue
o umide portano a risultati di misura più
precisi. Prestare tuttavia attenzione che
le piante dei piedi non siano bagnate.
Modo sportivo/modo atleta
Studi scientifici confermano che le
composizioni del corpo di atleti che praticano
sport agonistici, di sportivi del tempo libero
e persone che non praticano attività fisica
sono notevolmente diverse. Perciò con questa
bilancia si può scegliere fra la regolazione
«normale» o «atleta». Condizione per la
selezione di «atleta» è per es. un intenso
allenamento per aumentare la resistenza
di almeno 8-10 ore la settimana, un forte
allenamento alla resistenza per chi pratica
sport pesanti ed un battito cardiaco a riposo
di max. 60 pulsazioni al minuto. La regolazione
è possibile solo indicando un'età minima di
18 anni.
Che cosa dice il valore di misura
sulla percentuale d'acqua
L'acqua rappresenta per il corpo un ruolo
di vitale importanza. La percentuale si riduce
con l'avanzare dell'età. In un adulto la
percentuale d'acqua totale media si aggira
intorno al 55-65 %. La percentuale d'acqua
totale ottimale è condizione per la salute
e contribuisce ad evitare le malattie.
Generali
I valori di misura del grasso corporeo
e dell'acqua sono influenzati dalla quantità
d'acqua presente nel corpo. La quantità
d'acqua varia per es. a seconda dell'ora
del giorno, dell'affaticamento del corpo,
di bagno, doccia, mestruazione, assunzione
di alimenti o di liquidi. Anche le malattie
o l'assunzione di medicinali possono
influenzare il risultato di misura.
Nota: per i bambini sotto 10 anni i risultati
di misura non sono molto significativi.
Pulizia
Non immergere mai la bilancia in acqua.
Non utilizzare per la pulizia pulitrici a vapore.
S
Pulire la bilancia strofinandola con un
panno umido, non usare prodotti abrasivi.
S
Pulire la superficie di vetro con un consueto
detersivo commerciale per vetro.
S
Pulire i contatti di misura con un poco
di alcool.
it
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