Pornire Rapidă - Energetics E-204 Bedienungsanleitung

[» 1] Pornire rapidă
Apăsaţi butonul de funcţie ST/SP . Se aude tonul de semnalizare . Computerul porneşte automat cu valorile setate în
prealabil în programul 1 (program manual) .
Începeţi să călcaţi . Pe afişaj apare durata antrenamentului (TIME), frecvenţa de călcare (RPM), numărul total de
kilometri parcurşi (ODO), puterea (WATT)*, frecvenţa finală a inimii (TARGET HR) iar dacă Vă atingeţi de dispoziti-
vele de citire a pulsului mâinii, frecvenţa actuală a inimii Dumneavoastră (HEART RATE) .
Atenţie: Aici frecvenţa finală a inimii încă nu a fost calculată pentru Dumneavoastră . Începeţi antrenamentul şi
urmăriţi indicaţiile următoare .
Prin învârtirea rotiţei pentru selectare puteţi modifica rezistenţa de călcare . În câmpul de control se afişează gradul
setat de rezistenţă (LEVEL 1 – 16) .
Începeţi antrenamentul, iniţiaţi programul de antrenament, confirmaţi setarea individuală
Dacă doriţi să începeţi un antrenament corect şi să efectuaţi setările individuale, terminaţi programul cu ajutorul
RESET . Citiţi cu atenţie aceste instrucţiuni şi alegeţi programul de antrenament .
!
Întoarcerea tuturor setărilor la valorile iniţiale – RESET
În cazul în care doriţi să aduceţi computerul în poziţia lui iniţială, ţineţi apăsat timp de
4 secunde butonul de funcţii ST/SP, şi anume până când porneşte tonul de semnalizare iar
pe afişaj apar valorile iniţiale.
* Indicaţie specifică în legătură cu aparatul:
Pe fiecare aparat se găseşte indicatorul de waţi ca şi indicator de putere. Este posibil că
aparatul Dumneavoastră E 204 nu are această informaţie şi în timpul stabilirii puterii se
limitează doar la afişarea consumului de calorii (CAL). Constructorul refuză reclamaţiile care
se leagă de indicatorul de waţi.
Valorile de bază şi setările de bază
Explicaţie
Durata antrenamentului
Setare/indicator u duratei în minute a antrenamentului .
(TIME)
Traseul de antrenament
Setare/indicator în kilometri al traseului de antrenament
(DIST)
Traseul de antrenament se afişează alternativ cu ODO
(număr total de kilometri parcurşi) (la apăsarea butonului
MODE) .
Consum de calorii
Setare/indicator în kilocalorii al caloriilor consumate în
(CAL)
timpul antrenamentului . Consumul de calorii se afişează
alternativ cu puterea (WATT) (la apăsarea butonului
MODE) .
Putere (WATT) *
Indicatorul puterii pe care o generaţi în cursul antrenamen-
tului, în waţi . Rezultă din rezistenţă şi frecvenţa călcării .
Puterea se afişează alternativ cu consumul de calorii (CAL)
(la apăsarea butonului MODE) .
Frecvenţa finală a
Setarea/indicatorul frecvenţei finale a inimii pentru
inimii (TARGET HR)
antrenament . Indicatorul bătăilor inimii pe minut .
Frecvenţa inimii
Indicatorul frecvenţei actuale a inimii în bătăi pe minut .
(HEART RATE)
Vârsta (AGE)
Setare/indicator vârstă .
Body Mass Index (BMI)
Informaţie pentru evaluarea masei corporale a omului .
BMI indică dacă omul are o masă obişnuită, dacă este obez
sau are o masă sub limita normală .
Basal Metabolic Rate
Rata de activitate a metabolismului (consum de energie al
(BMR)
corpului) în starea de repaus .
Grăsime corporală
Calcul/indicatorul cotei de grăsime corporală (în procente) . nu
(FAT %)
Tipul corporal
Calcul/indicatorul tipului corporal pe baza măsurării
grăsimii corpului .
Frecvenţa de călcare
Indicatorul frecvenţei de călcare în rotaţii pe minut (RPM) .
(RPM)
Frecvenţa de călcare se afişează alternativ cu viteza de mers
(km/h) (la apăsarea butonului MODE) .
Viteza (SPEED)
Indicatorul vitezei în kilometri pe oră (km/h) .
ODO
Indicatorul numărului total de kilometri parcurşi .
* Conform specificaţiilor aparatului, pe E204 nu va exista indicatorul în waţi .
EN
DE
Posibilitate În
FR
de setare programele
FI
da P 1 – 13
SV
da P 1 – 13
RU
PL
CS
da P 1 – 13
HU
SK
nu indicator
UK
SL
EL
da P 9
HR
nu indicator
BS
da P 1 – 8
SR
P 10 – 13
BG
nu se calculează
RO
TR
nu se calculează
se calculează
nu se calculează
nu indicator
nu indicator
nu indicator
3