Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
натиснути на кнопку ST/SP . Програма продовжиться з того самого місця, на якому вона зупинилася . Відлік
параметра, котрий вже досяг значення 0, буде виконуватися зростаючи . Відлік усіх останніх параметрів
триває у зворотному порядку .
Вибір/зміна рівня навантаження (LEVEL) у тренувальних програмах із заданою схемою
навантаження
Рівень навантаження (LEVEL) можна задавати в усіх тренувальних програмах, окрім кардіопрограм (див .
нижче) . Його можна змінювати також під час тренування . У комп'ютері передбачено 16 рівнів наванта-
ження (LEVEL), які змінюються регулятором-кнопкою .
• Навантаження можна зменшувати до тих пір, доки шкала з мінімальним показником навантаження у
даній тренувальній програмі не досягне значення 1 .
• Навантаження можна збільшувати до тих пір, доки шкала з максимальним показником навантаження у
даній тренувальній програмі не досягне значення 16 .
Як регулюється навантаження (LEVEL) у кардіопрограмах
Кожні 20 секунд комп'ютер замірює Ваш пульс і порівнює його з цільовим/заданим . Тому для коригування
рівня навантаження потребується деякий час . Навіть якщо заміряний показник дуже відрізняється від
цільового, коригування навантаження відбувається поступово, а не водночас .
Зміна відображення параметрів на дисплеї під час тренування
Якщо тренування розпочалося натисненням на кнопку ST/SP, на дисплеї Ви бачите інтенсивність обертання
педалей (RPM), сумарну відстань (ODO) і Вашу продуктивність (WATT)* .
Натиснення на кнопку MODE призведе до заміни параметрів на швидкість руху (SPEED), кілометраж
тренування (DIST) і витрату калорій (CAL) .
10
* Залежно від модифікації показник Ват може бути відсутнім у комп'ютері E-204 .
Вибір і налагодження програм
Особисті програми
Користуйтеся особистими програмами тоді, коли бажаєте самостійно визначити всі критерії тренування .
Мануальна програма не має схеми навантаження, але Ви можете змінювати його рівень у будь-який час .
Особиста програма користувача дає можливість скласти свою схему навантаження .
[» 2] Мануальна програма (P 1)
Характеристика програми
• Мануальна програма надає Вам найбільшу свободу дій під час тренування .
• Ви маєте можливість визначити час або кілометраж тренування, а також кількість калорій, яку Ви
бажаєте витратити за тренування .
• На підставі Вашого віку комп'ютер розрахує оптимальний цільовий пульс для спортивних занять, котрий
буде постійно відображатися на екрані . Порівнюйте цей показник з актуальною частотою Вашого пульсу і
відповідно змінюйте навантаження .
• Своє навантаження Ви можете регулювати двома способами: збільшуючи/зменшуючи рівень наванта-
ження тренажера або змінюючи інтенсивність обертання педалей .
Вибір програми
Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки на дисплеї не з'явиться надпис PROGRAM 1 . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/кілометраж (DIST): Після вибору програми PROGRAM 1 на екрані блимає
показник часу тренування (TIME) . Ви можете задати або час тренування, або кілометраж (DIST) . Якщо Ви
задасте параметр час тренування, то надалі комп'ютер пропустить параметр кілометраж . Якщо не вводити
показник часу, комп'ютер активує введення параметра кілометраж .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне бажаного значення . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Витрата калорій (CAL): Після введення часу тренування або кілометража почне блимати показник
витрати калорій (CAL) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник калорій не досягне бажаного значення .
Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
Werbung
Kapitel
