Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Käyttäjän kaikkien tietojen poistaminen
1
Paina KÄYTTÄJÄ-painiketta toistuvasti, kunnes näyttöön tulee haluamasi käyttäjän
numero (Kuva 1).
Paina KÄYTTÄJÄ-painiketta kahden sekunnin ajan, kunnes näytössä näkyy
roskakorikuvake (Kuva 5).
3
Poista valitun käyttäjänumeron kaikki tiedot painamalla ASETA-painiketta (Kuva 1).
Huomautus: Jos et halua poistaa valitun käyttäjänumeron tietoja, paina %- tai ^-painiketta, kunnes
käyttäjänumero ja OK-kuvake vilkkuvat. Paina sitten ASETA-painiketta.
tavoitepainotoiminto
Tavoitepainotoiminnon avulla voit verrata todellista painoasi päivittäiseen tavoitepainoon
painonhallintaohjelman aikana. Ennen kuin tätä toimintoa voi käyttää, on määritettävä tavoitepaino.
Lue erillisistä painonhallintaohjeista tietoja ja vihjeitä tavoitepainon päättämisestä.
Kokonaistavoitepainon lisääminen
1
Valitse käyttäjänumero painamalla toistuvasti KÄYTTÄJÄ-painiketta.
Paina ASETA-painiketta (Kuva 1).
Kokonaistavoitepaino vilkkuu näytössä. Paino on oletusarvoisesti 80 kg (Kuva 6).
,
3
Määritä oma kokonaistavoitepainosi %- ja ^-painikkeilla. (Kuva 11)
4
Vahvista paino painamalla ASETA-painiketta (Kuva 1).
Huomautus: Jos sen käyttäjänumeron tiedoissa, jolle määrität kokonaistavoitepainon, on jo useampia
painolukemia, kaikki muut paitsi ensimmäinen ja viimeisin lukema poistetaan.
Punnitus tavoitepainotoiminnolla
Huomautus: Tavoitepainotoiminto toimii vain, jos päivämäärä ja aika on määritetty.
1
Valitse käyttäjänumero painamalla toistuvasti KÄYTTÄJÄ-painiketta.
Näytön ensimmäisellä rivillä näkyy kokonaistavoitepaino (Kuva 6).
,
Astu vaa'alle ja odota, kunnes painolukema asettuu.
Näytön ensimmäisellä rivillä näkyy päivittäinen tavoitepaino. (Kuva 7)
,
Päivittäinen tavoitepaino on se paino, joka on saavutettava punnituspäivänä, jotta pysytään
painonhallintaohjelmassa. Esimerkki: Aloituspaino on 60 kg. Vaa'an kiinteä painonpudotuslukema on
0,1 kg päivässä. Tämän mukaan päivittäinen tavoitepaino painonhallintaohjelman viidentenä päivänä
on 60 - 5 x 0,1 = 59,5 kg.
Vaaka laskee päivittäisen tavoitepainon automaattisesti.
3
Näytön toisella rivillä näkyy nykyinen paino.
Jos näytössä näkyy iloinen hymiö, olet pysynyt painonhallintaohjelmassa (Kuva 8).
,
Jos näytössä ei ole hymiötä, olet yli 1 kg päivittäisen tavoitepainon yläpuolella (painoa
,
pudotettaessa) tai alapuolella (painoa lisättäessä). Olet edelleen hyvissä lukemissa, mutta
painon pudottamisen tai lisäämisen nopeutta kannattaa tarkkailla.
Jos näytössä on ilmeetön hymiö, olet yli kilon päivittäisen tavoitepainon ylä- tai alapuolella.
,
Painon lisääminen tai pudottaminen on siis liian nopeaa.
Hymiötä ei näy ensimmäisen vuorokauden aikana sen jälkeen, kun kokonaistavoitepaino on
,
määritetty.
Kun olet saavuttanut kokonaistavoitepainosi, iloinen hymiö vilkkuu.
,
All manuals and user guides at all-guides.com
suomi
35
Werbung
Inhaltsverzeichnis
