Energetics E-105 Exercise Monitor Bedienungsanleitung Seite 211

ANCE KM TIME DISTANCE
15
13
11
KM/H RPM
9
Percorso d´allenamento
7 DISTANCE
5
3
AGE
Distanza da percorrere é possibile impostarla tra il limite di 1 km e 999 km,
G LB FAT% CM
1
con intervalli di 1 km . Se impostate un valore, sul display sarà visualizzato
un decremento del valore . Un segnale acustico avverte di aver raggiunto il
valore 0 . 0 .
Se lasciate il valore 0 . 0 , i chilometri percorsi verranno visualizzati come un
valore incrementato . E' possibile impostare la distanza dell´allenamento in
tutti i programmi d´allenamento
Nel regime di avviamento veloce non é possibile impostare il percorso
d´allenamento . Esso verrá visualizzato come un valore incrementato .
DISTANCE KM
15
13
11
RPM KM/H
9
Consumo delle calorie
7
CAL
5
3
AGE
Viene visualizzata una quantitá approssimativa dei kilojoul consumati . Il valo-
CM KG LB FAT%
1
re di calorie, in kilojoul, che saranno consumate in allenamento, si impostano
con intervalli di 10, da 10 a 9990 kilojoul .
Nel caso che impostiate un valore, sul display sarà visualizzato un decremen-
to del valore . Un segnale acustico avverte di aver raggiunto il valore 0 . 0 .
Nel caso che lasciate il valore sull´impostazione 0 . 0 , i kilojoul consumati
verranno visualizzati come un valore incrementato .
E' possibile impostare la quantitá di calorie che volete consumare durante
l´allenamento in tutti i programmi d´allenamento .
Nel regime di avviamento veloce non é possibile impostare il consumo in
kilojoul . Esso verrá visualizzato come un valore incrementato .
TIME DISTANCE KM CAL
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
KG LB PULSE FAT%
2 1
TIME DISTANCE KM CAL
16 15
DISTANCE KM
14 13
12 11
15
RPM KM/H WATT
10 9
13
8 7
11
6 RPM 5 KM/H
9
4 3
AGE
7
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
5
3
AGE
CM KG LB FAT%
1
TIME CAL
16
14
12
WATT
10
!
Il computer indica il consumo dell´energia in kilojoul. Le calorie e
CAL
16
joul sono termini che spesso vengono scambiati o non chiara-
14
12
mente spiegati.
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
WATT
La Vostra potenza nel corso d´allenamento risulta dalla resistenza alla pedala-
ta e dalla frequenza della pedalata .
Il programma adatterá la resistenza alla pedalata ed alla frequenza della peda-
lata in modo che sará raggiunto il valore preimpostato .
Ad intervalli di 5 unitá é possibile impostare il valore tra i 20 e 400 watt .
La potenza é possibile impostarla solo nel programma Watt .
TIME CAL
16
TIME DISTANCE KM CAL
14
12
16 15
WATT
10
14 13
8
12 11
RPM 6 KM/H WATT
10 9
4
8 7
PULSE
2
6 5
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
PULSE
La frequenza cardiaca viene visualizzata in battiti al minuto . La Vostra frequen-
za cardiaca con cui volete allenarVi, si imposta tra i valori di 40 e 240 battiti
/minuto .
Le istruzioni importanti sia per la definizione della frequenza
cardiaca per Voi, giusta/ottima, che per l´utlizzo dei valori
della frequenza cardiaca in l´allenamento le trovate nelle
istruzioni per l´allenamento nel CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction".
Calcolo:
1 kilojoul = 0,239 chilocalorie
1 chilocaloria = 4,189 kilojoul
Potenza
TIME CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
Frequenza cardiaca
IT