Programy S Kontrolou Srdeční Frekvence; Individuální Kontrola Srdeční Frekvence (P 9) - Energetics E-104 Bedienungsanleitung

Návod k použití
Programy s kontrolou srdeční frekvence
Jestliže trénujete při programech s kontrolou srdeční frekvence, můžete si
vybrat mezi 2 zásadně odlišnými variantami:
• Pokud k Vašemu tréninku sami vypočítáte správnou srdeční frekvenci, při
níž chcete trénovat, a tuto byste chtěli přesně zadat, pak zvolte program 9
(individuální kontrola srdeční frekvence) .
• Pokud byste chtěli trénovat s cílovou srdeční frekvencí 60 %, 75% nebo 85 %
Vaší maximální srdeční frekvence a tuto nechat vypočítat počítačem, pak
zvolte program 10, 11 nebo 12 (kontrola srdeční frekvence) .
Individuální kontrola srdeční frekvence (P 9)
Vlastnosti programu
• Zadáte srdeční frekvenci, při níž byste chtěli trénovat, a také dobu tréninku
nebo tréninkovou trasu a počet kalorií, které byste chtěli spálit .
• Vámi provedená nastavení nelze v průběhu tréninku měnit .
• Program s kontrolou srdeční frekvence zvyšuje nebo snižuje odpor šlapání
v závislosti na Vašem naměřeném tepu . Jestliže naměřená srdeční frekvence
překročí hodnotu srdeční frekvence, kterou jste předtím zadali, odpor se
automaticky sníží .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CAL
KPH
L E V E L
HEAR T R AT E
AGE
• Jestliže se naměřená srdeční frekvence pohybuje pod předem nastavenou
hodnotou srdeční frekvence, stupeň odporu se automaticky zvyšuje, dokud
nedosáhnete Vaší předem nastavené hodnoty srdeční frekvence .
• Jestliže se naměřená srdeční frekvence pohybuje i při nejvyšším stupni
odporu stále pod nastavenou hodnotou, zvyšte rychlost šlapání .
!
Při tomto programu je bezpodmínečně nutné uchopit snímač
ručního tepu nebo používat hrudní pás (zvláštní výbava).
Hodnoty vypočítané na Vašem počítači se nezakládají
na lékařských metodách měření. Tyto hodnoty se proto
mohou lišit od skutečných hodnot. Pro přesné lékařské
měření a stanovení Vaší maximální srdeční frekvence
kontaktujte Vašeho lékaře.
Výběr
Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se nezobrazí PROGRAM 9 . Volbu potvrď-
te stisknutím kolečka pro výběr .
Nastavení
Doba tréninku (TIME)/tréninková trasa (DIST): Jestliže jste vybrali
PROGRAM 9, bliká ukazatel doby tréninku (TIME) . Můžete stanovit buď dobu
tréninku nebo tréninkovou trasu (DIST) . Jestliže zadáte dobu tréninku, počítač
vynechá zadání tréninkové trasy . Jestliže dobu tréninku nezadáte, aktivuje se
zadání tréninkové trasy .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaná
doba tréninku . Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro výběr .