Energetics E-104 Bedienungsanleitung Seite 10

Bedienungsanleitung
Trainingszeit
TIME
Die Trainingszeit kann im Bereich von 1 Minute bis 99 Minuten eingestellt
werden . Sie können die Zeit in Schritten von einer Minute eingeben .
Geben Sie einen Zeitwert ein, wird die Zeit heruntergezählt . Ein Signalton
S T A R T S T O P P R O G R A M
macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0:00 Wert erreicht ist .
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0:00, wird die Zeit nach als oben
gezählter Wert angezeigt .
Die Trainingszeit ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar .
T I M E R P M S PE E D D I S T
K P H
Trainingsstrecke
DIST
Die zu bewältigende Trainingsstrecke kann im Bereich von 1 km bis 999 km
eingestellt werden . Sie können die Trainingsstrecke in Schritten von 1 km
eingeben .
Geben Sie eine Distanz ein, werden die zurückgelegten Kilometer herun-
tergezählt . Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0 . 0 0 Wert
S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
erreicht ist .
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0 . 0 0, werden die zurückgelegten
Kilometer als nach oben gezählter Wert angezeigt .
Die Trainingsstrecke ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar .
R PM SP EE D D I S T T I M E C A L R P M TA R G E T S PE E D
KPH K PH
Kalorienverbrauch
CAL
Es wird die ungefähre Menge verbrauchter Kilojoule angezeigt . Sie können
die Kilojoule, die während des Trainings verbraucht werden sollen, in 50-er
Schritten von 50 bis 9950 Kilojoule eingeben .
Geben Sie einen Wert ein, werden die verbrauchten Kilojoule herunterge-
S T A R T
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
T IM E R P M
TIME CAL R P M TA R GE T SP EED D IST HR HE AR T R AT E CA L
KP H AG E
P R O G R A M L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
DIST H R H EART R ATE C AL TA RG ET H R
TI M E R P M SP EED DI ST
AGE A GE
K P H
zählt . Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0 . 0 Wert erreicht
ist .
S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0 . 0 , werden die verbrauchten
Kilojoule als nach oben gezählter Wert angezeigt .
L E V E L
Die Menge an Kilojoule, die Sie während des Trainings verbrauchen wollen,
ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar .
SP EED DI ST TI M E C AL RP M TA RGE T SPE ED
KP H KPH
TARG E T HR HE ART RATE
!
AG E
Der Computer gibt den Energieverbrauch in Kilojoule an. Kalorie
und Joule sind Begriffe, die oft verwechselt oder falsch interpre-
tiert werden.
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
AGE
Alle Trainingsprogramme benötigen die Angabe Ihres Alters, um die für Sie
optimale Herzfrequenz während des Trainings berechnen zu können . Ihre
Ziel-Herzfrequenz (TARGET HR) wird in jedem Programm vorgegeben .
HE AR T R ATE
T IM E C AL RP M TA RG E T SP E E D DIST HR HE ART RATE
KP H AG E
!
Eine Ausnahme ist das Trainingsprogramm Ziel-Herzfrequenz
(P 9). In diesem Programm können Sie die von Ihnen gewünschte
Ziel-Herzfrequenz direkt vorgeben.
P R O G R A M L E V E L
D IST HR HEART RATE CAL TARG ET HR
AGE AGE
Umrechnung:
1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorien
1 Kilokalorie = 4,189 Kilojoule
L E V E L
Altersangabe
CA L TARGET HR HE ART RATE
AGE
HEART RATE