Energetics E-204 Bedienungsanleitung Seite 899

.‫.ويتوقف.الربنامج‬ .‫ميكن.قطع.ال رب امج.يف.أي.وقت .مجرد.أن.تضغط.عىل.مفتاح.الوظيفة‬
ST/SP
‫.مرة.أخرى .ويبدأ.الربنامج.حيث.تركته.مغلقا‬
. ‫.دقائق،.يدخل.الكمبيوتر.يف.وضع.السكون‬
S T O P
.‫.ملدة.بحد‬ .‫إلعادة.ضبط.الكمبيوتر.إىل.وضعه.األصيل،.اضغط.عىل.مفتاح.الوظيفة‬
ST/SP
TIM E
‫.ثوان.حتى.تسمع.نغمة.الصفري.و ت ُعرض.القيم.األصلية‬
KPH
‫توصياتنا:.احصل.عىل.مشورة.طبيب.قبل.البدء.يف.التدريب.الخاص.بك‬
.‫•.ارتد.حذاء.مضاد.لالنزالق .وال.تتدرب.أبدا.عاري.القدمين،.يمكن.أن.يسبب.هذا.ضر ر ا،.وخصوصا‬
. ‫•.ال.تستهلك.وجبة.ثقيلة.خالل.ساعة.واحدة.قبل.أو.بعد.التدريب‬
‫توقف /قطع التدريب وإعادة الضبط‬
.-‫مبارشة .إلعادة.التشغيل،.اضغط.عىل.مفتاح‬
ST/SP
.‫يف.حالة.قطع.الربنامج.ألكرث.من‬
4
‫اضغط.عىل.أي.مفتاح.و ت ُعاد.للربنامج.الذي.كنت.فيه‬
P R O G R A M S T A R T L E V E L P R O G R A M
– ‫إعادة ضبط كافة اإلعدادات‬
RESET
SPE ED DI ST CA L H EI GHT
.‫أدىن‬
4
A GE
‫السالمة‬
‫•.تدرب.بانتظام.وعلى.مدى.فترة.ممتدة.من.الزمن‬
‫•.ارتد.مالبس.مريحة.ومناسبة.للتنفس‬
. ‫ألصابع.قدميك‬
‫•.اشرب.الكثير.من.السوائل‬
‫•.يحسب.برنامج.االنتعاش.القدرة.على.االنتعاش.بعد.التدريب.وبهذا.مستوى.اللياقة.البدنية‬
‫.ثانية‬ .‫.ويستمر.لمدتة‬
60
.‫يف.نهاية.جلسة.تدريبك .وسوف.تعرض.أعمدة.الزمن./.املقاومة‬
!
.‫.ليس.من.الرضوري.تأكيد.االختيار‬
H EA RT RAT E
AG E
.‫.ثانية .وبعد.نغمة‬ .‫ليس.هناك.مزيد.من.اإلعدادات.التي.ميكن.إج ر ائها .ويستمر.الربنامج.ملدة‬
60
‫).يظهر.عىل.لوحة.التحكم‬
.‫.(جاعال‬ .-‫ال.ميكن.قطع.الربنامج،.ولكن.ميكن.إيقافه.باستخدام.وظيفة.«إنهاء».للمفتاح‬
RESET
. .‫ال.يكون.برنامج.االنتعاش.قادرا.عىل.قياس.معدل.رضبات.قلبك.بك.إذا.كان.أقل.من‬
72
.‫حاملا.يبدأ.تشغيل.برنامج.االنتعاش،.يتوقف.الربنامج.املحدد.سابقا .وإذا.قررت.مواصلة‬
‫برنامج االنتعاش‬
.‫•.يبدأ.البرنامج.تلقائيا.بعد.الضغط.على.مفتاح‬
RECOVERY
.‫•.يمكن.توقيف.البرنامج.عن.طريق.الضغط.على‬
RESET
.-‫اضغط.عىل.مفتاح‬
RECOVERY
.‫.إىل‬ .‫عىل.لوحة.التحكم.رمز.القلب .تتغري.الشاشة‬
STOP START
.-‫يبدأ.برنامج.االنتعاش.عندما.تضغط.عىل.مفتاح‬
RECOVERY
‫عن.طريق.الضغط.عىل.زر.االختيار‬
‫اإلعدادات أثناء الربنامج‬
.–. (.‫الصفري،.يظهر.تصنيف.االنتعاش‬
F6 F1
‫إنهاء / قطع الربنامج‬
)‫.منخفضا‬
. ‫نبضة.يف.الدقيقة.يف.بداية.الربنامج‬
‫التدريب،.اخرت.أي.برنامج‬
‫مي ز ات ال رب امج‬
‫االختيار‬
AR
.-‫املفتاح‬
ST/SP
!