Избор И Настройка На Програмите; Индивидуални Програми; Ръчна Програма (P 1) - Energetics E-204 Bedienungsanleitung

Упътване за употреба
Избор и настройка на програмите
Индивидуални програми
Когато искате да въвеждате всички стойности за Вашата тренировка
сами, използвайте индивидуалните програми .
В Ръчната програма не е определен профилът на натоварване, степента
на натоварване можете да настройвате по всяко време .
Програмата на потребителя Ви предоставя възможност за създаване на
Вашия личен профил на натоварване .
Ръчна програма (P 1)
Характеристики на програмата
• Ръчната програма Ви предоставя при създаване на Вашата тренировка
пълна свобода .
• Определяте времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе,
а също така броя на калориите, които бихте искали да изразходвате .
• Компютърът въз основа на въвеждане на Вашата възраст изчислява
целевата сърдечна честота, която за Вас е оптимална, а тази постоянно
изобразява . По време на тренировката контролирайте Вашата актуална
сърдечна честота и регулирайте натоварването .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Натоварването се регулира така, че по време на тренировката уве-
личавате/намалявате съпротивлението на въртене на педалите или
променяте честотата на въртене на педалите .
Избор
Въртете с кръгчето за избор, докато не се изобрази PROGRAM 1 . Избора
потвърдете чрез натискане на кръгчето за избор .
Настройка
Времетраене на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST):
Когато сте избрали PROGRAM 1, свети с прекъсвания показателят за вре-
метраенето на тренировката (TIME) . Можете да установите или времетра-
енето на тренировката или тренировъчното трасе (DIST) . Ако въведете
времетраенето на тренировката, компютърът прескача въвеждането на
тренировъчното трасе . Когато времетраенето на тренировката не въве-
дете, активира се въвеждането на тренировъчното трасе .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази
изискваното времетраене на тренировката . Въвеждането потвърдете с
натискане на кръгчето за избор .
Калории (CAL): Когато настроите времетраенето на тренировката или
тренировъчното трасе, показателят на калории (CAL) свети с прекъсва-
ния .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изис-
кваният брой на калориите, които искате да изразходвате . Въвеждането
потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Възраст (AGE): Когато настроите калориите, свети с прекъсвания пока-
зателят на възрастта (AGE) .