Programme Utilisateur (P 7) - Energetics E-103 Bedienungsanleitung

Programme Utilisateur (P 7)

Caractéristiques de ce programme
• .Le .Programme .Utilisateur .vous .permet .de .concevoir .et .de .sauvegarder .votre .
propre .programme .personnalisé, .incluant .le .profil . . Chacun .des .10 .intervalles .
de .temps .peut .être .sélectionné .et .un .niveau .réglé .
• . V ous .présélectionnez .le .temps, .la .distance, .le .nombre .de .calories .à .consom-
mer .et .la .fréquence .cardiaque .ciblée .pour .l'entraînement .
• .Surveillez .votre .fréquence .cardiaque .et .ajustez .le .niveau .en .fonction .
• .Le .niveau .peut .être .contrôlé .en .ajustant .la .cadence .ou .la .résistance .
SCAN PROGRAM
SPEED TIME DISTANCE KM CALORIES PULSE
Réglages
Temps (TIME)/ distance (DISTANCE) : .Après .avoir .sélectionné .le .Pro-
gramme .Utilisateur .(P7), .le .temps .(TIME) .clignotera . . V ous .pouvez .alors .choisir .
de .régler .soit .le .temps, .soit .la .distance .(DISTANCE) . . L'ordinateur .passera .la .
distance .si .un .temps .a .été .entré . . Si .aucun .temps .n'est .choisi, .le .réglage .de .la .
distance .est .activé .
• .Appuyez .sur .la .touche .UP .jusqu'à .ce .que .le .temps .désiré .soit .affiché . . Pour .
confirmer .le .réglage, .appuyez .sur .la .touche .SET .
Calories (CALORIES): .Après .avoir .réglé .le .temps .ou .la .distance, .les .calories .
(CALORIES) .clignoteront .sur .l'écran .
• .Appuyez .sur .la .touche .UP .jusqu'à .ce .que .le .nombre .désiré .de .calories .soit .
affiché . . Pour .confirmer .le .réglage, .appuyez .sur .la .touche .SET .
Sélection
Appuyez .sur .la .touche .UP .ou .DOWN .
jusqu'à .ce .que .l'icône .du .Programme .
Utilisateur .clignote .dans .la .barre .de .
sélection . . Pour .confirmer .le .réglage, .
appuyez .sur .la .touche .SET .
Fréquence cardiaque ciblée (PULSE) : .Après .avoir .sélectionné .les .calories .à .
consommer, .la .fréquence .cardiaque .ciblée .(PULSE) .clignotera .sur .l'écran .
• .Appuyez .sur .la .touche .UP .jusqu'à .ce .que .la .fréquence .cardiaque .désirée .soit .
affichée . . Pour .confirmer .le .réglage, .appuyez .sur .la .touche .SET .
Profil – Colonnes Temps/résistance 1 – 10 (LEVEL) : .Après .avoir .choisi .la .
fréquence .cardiaque .ciblée, .l'écran .passera .à .l'indication .LEVEL . . La .valeur .
réglée .pour .le .premier .des .10 .intervalles .de .temps .clignote .
• .Appuyez .sur .les .touches .UP/DOWN .jusqu'à .ce .que .le .niveau .désiré .appa-
raisse . . Pour .confirmer .le .réglage, .appuyez .sur .la .touche .SET .
• .L'écran .passe .au .second .intervalle .de .temps . . Répétez .la .procédure .jusqu'à .ce .
que .les .10 .intervalles .de .temps .soient .préréglés .
Commencer votre entraînement
Quand .tous .les .réglages .sont .faits, .l'icône .du .Programme .Utilisateur .clignote .
à .nouveau . . Commencez .l'entraînement .en .appuyant .sur .la .touche .de .fonc-
tion .ST/SP . .
Le .programme .commence .avec .le .niveau .de .résistance .du .premier .intervalle .
de .temps .préréglé .par .l'utilisateur . . V ous .pouvez .ajuster .la .résistance .pendant .
l'entraînement . . Elle .peut .être .réduite .selon .le .niveau .préréglé .le .plus .bas .d'un .
intervalle .de .temps .individuel, .ou .augmentée .selon .le .niveau .préréglé .le .plus .
haut .d'un .intervalle .de .temps .individuel . . Le .profil .temps/ .résistance .préréglé .
de .l'utilisateur .reste .intact .
Réglages pendant l'entraînement
Vous .pouvez .ajuster .la .résistance .pendant .l'entraînement . . Le .niveau .de .
résistance .est .affiché .brièvement . . Contrôlez .votre .fréquence .cardiaque .en .
modifiant .la .cadence .ou .la .résistance . .
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