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Instrucción de uso
Programa regeneración
Características del programa
• Con el programa de regeneración verifica su capacidad de la regeneración y
así el nivel de su condición .
• El programa se activa automáticamente pulsando RECOVERY . Dura
60 segundos .
• El programa se puede terminar sólo con el botón RESET .
Selección
Al final de la unidad de entrenamiento pulse RECOVERY . En la pantalal se
descuentan 60 segundos indispensables para la medición .
El programa de regeneración empieza inmediatamente después de pulsar
RECOVERY . La confirmación con la rueda no es necesaria .
Ajuste durante el programa
No es posible realizar otros ajustes . El programa dura 60 segundos . Después
de la activación de la señal, en el campo de control se visualiza la nota de su
condición (F1 – F6) .
El programa no se puede interrumpir sino que sólo es posible terminarlo por
la función RESET (pulsando de nuevo el botón ST/SP) .
!
Para que el programa de regeneración pueda realizar la medición,
su frecuencia de corazón tiene que ser mayor de 72 golpes/
minuto.
En cuanto active el programa de la regeneración, terminará
automáticamente su programa de entrenamiento. Si desea seguir
entrenando, active cualquier programa de entrenamiento.
Pausa/interrupción de entrenamiento y Reset
El entrenamiento por supuesto puede interrumpirse .
Para eso pulse el botón ST/SP . El programa se interrumpe inmediatamente .
Pulsando de nuevo ST/SP termina la pausa . El programa vuelve a activarse en
el punto de la interrupción .
Si ha interrumpido el programa durante más de 4 segundos el ordeandor
conmutará automáticamente al régimen de calma .
Los valores vuelven al ajuste original .
!
evolución de todos los ajustes a los valores originales – RESET
Si desea ajustar el ordenador a su estado original, pulse durante
4 segundos el botón ST/SP, hasta que se active el tono de señal y
en la pantalla aparezcan los valores originales.
Seguridad
Nuestra recomendación: Antes de iniciar el entrenamiento consulte a su
médico y pida sus consejos .
• Entrene regularmente y a largo plazo .
• Durante el entrenamiento use ropa cómoda y deportiva .
• Use zapatos deportivos antideslizantes . Nunca entrene sin zapatos . Hay
riesgo de una lesión de los dedos .
• Una hora antes del entrenamiento y una hora después del entrenamiento
no coma comida pesada/grandes cantidades .
• Durante el entrenamiento consuma bastantes líquidos .
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