Pliage Du Banc De Sport; Conseils D'entraînement - Crane ANS-17-051 Bedienungsanleitung

Pliage du banc de sport
ATTENTION!
Risque d'écrasement. Soyez prudent en pliant et dépliant le banc de
sport. Faites particulièrement attention à vos doigts.
Pour ranger le banc de sport en économisant l'espace,
vous pouvez le plier.
1. Desserrez un peu l'écrou de sécurité (4), de
manière à permettre du jeu.
2. Placez l'écrou de sécurité dans la position de
l'illustration.
3. Maintenant vous pouvez plier le banc de sport.
Conseils d'entraînement
ATTENTION!
Si votre condition physique ne vous permet pas de vous entraîner
avec le banc de sport, ce type d'exercice risque de nuire à votre santé.
Veuillez impérativement respecter les consignes suivantes pour éviter
toute atteinte à votre santé.
• Avant d'utiliser le banc de sport, demandez à votre médecin de
réaliser un examen de contrôle de votre état de santé général.
Demandez-lui si certains éléments parlent en défaveur de l'utilisation
d'un banc de sport.
• Si vous avez déjà eu des problèmes de santé (par ex. une maladie
cardiovasculaire), demandez conseil à votre médecin avant d'utiliser
votre banc de sport pour la première fois.
• Si pendant l'exercice, vous avez des nausées, des vertiges, des
douleurs à la poitrine ou d'autres douleurs ou symptômes
inhabituels, arrêtez tout de suite votre entraînement. Consultez
immédiatement un médecin.
• Commencez toujours par vous échauffer avant votre entraînement.
• Pendant votre entraînement, portez des chaussures et une tenue
de sport adaptées.
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Risque d'écrasement
Risque de blessure!
Pliage du banc de sport / Conseils d'entraînement
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