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Trainingsbank zusammenklappen
VORSICHT!
Es besteht Quetschgefahr. Klappen Sie die Trainingsbank vorsichtig
auseinander und zusammen. Achten Sie besonders auf Ihre Finger.
Zur platzsparenden Lagerung können Sie die
Trainingsbank zusammenklappen.
1. Lösen Sie den Sicherungsbolzen (4) etwas,
so dass er sich bewegen lässt.
2. Bringen Sie den Sicherungsbolzen in die abgebildete
Position (Abb. O).
3. Klappen Sie die Trainingsbank nun zusammen.
Trainingshinweise
VORSICHT!
Wenn Sie gesundheitlich nicht in der Verfassung sind, mit der
Trainingsbank zu trainieren, kann ein solches Training Ihre Gesundheit
schädigen. Beachten Sie unbedingt die nachfolgenden Hinweise, um
gesundheitliche Schäden zu verhindern.
• Lassen Sie vor Beginn des Trainings eine allgemeine Fitness-
Untersuchung von Ihrem Arzt durchführen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob
gesundheitliche Aspekte gegen die Nutzung der Trainingsbank
sprechen.
• Sofern Ihnen bereits gesundheitliche Probleme bekannt sind
(z.B. Herz- Kreislauferkrankungen), fragen Sie Ihren Arzt vor der
ersten Nutzung der Trainingsbank um Rat.
• Wenn während des Trainings Übelkeit, Schwindelgefühle,
Brustschmerzen oder andere außergewöhnliche Schmerzen oder
Symptome auftreten, unterbrechen Sie das Training sofort. Suchen
Sie sofort einen Arzt auf.
• Beginnen Sie Ihr Training immer mit Aufwärmübungen.
• Tragen Sie während des Trainings angemessene Sportkleidung
und -schuhe.
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Quetschgefahr
Verletzungsgefahr!
Trainingsbank zusammenklappen / Trainingshinweise
O
4
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