Inhaltsverzeichnis
Werbung
TRAINING
ANLEGEN DES HERZFREQUENZ-SENSORS
Verwende beim Training unsere Herzfrequenz-Sensoren, um die einzigartigen Smart Coaching-Funktionen
von Polar vollständig zu nutzen. Herzfrequenz-Daten geben dir Aufschluss über deine Tagesform und dar-
über, wie dein Körper auf das Training reagiert. Dies hilft dir, deine Trainingspläne abzustimmen und deine
maximale Leistung zu realisieren.
Ein Trainingscomputer bietet dir durch präzise Herzfrequenz-Messungen einen Einblick in die Reaktion dei-
nes Körpers. Du erhältst Rückmeldungen auf kurzfristige Veränderungen deiner körperlichen Aktivität.
Obwohl es viele subjektive Anhaltspunkte für die Reaktion deines Körpers auf das Training gibt (wahr-
genommene Belastung, Atemfrequenz, physische Empfindungen), ist kein Indikator zuverlässiger als die
gemessene Herzfrequenz. Diese ist ein objektiver Parameter, der sowohl von internen als auch von externen
Faktoren beeinflusst wird, und ist daher ein zuverlässiges Maß für den physischen Zustand.
HERZFREQUENZ-SENSOR KOPPELN
1. Lege deinen Herzfrequenz-Sensor an und drücke in der Uhrzeitanzeige die START-Taste, um den Vor-
startmodus aufzurufen.
2.
Zum Koppeln den Sensor mit V800 berühren
mit dem V800 und warte, bis er erkannt wird.
3.
Polar H7 xxxxxxxx koppeln
4. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird
wird angezeigt. Berühre deinen Herzfrequenz-Sensor
wird angezeigt. Wähle Ja.
Kopplung beendet
42
angezeigt.
42
42
43
45
45
46
46
46
46
46
47
47
47
47
47
47
48
48
48
48
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
