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Verwandte Anleitungen für Polar Electro FS1
Inhaltszusammenfassung für Polar Electro FS1
- Seite 1 Polar FS1/FS2c/FS3c ™ Gebrauchsanleitung...
- Seite 2 Sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres neuen Polar FS1/FS2c/FS3c™ Fitness Herzfrequenz- Messgerätes! In dieser Gebrauchsanleitung fi nden Sie Informationen, die Sie für die Nutzung und Wartung Ihres Gerätes benötigen. Bitte lesen Sie sie sorgfältig durch. So machen Sie sich mit den Funktionen vertraut und können Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät optimal nutzen.
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Seite 3: Menüführung
MENÜFÜHRUNG Uhrzeitanzeige Im Trainings Im Datei (File)- Im Grenzwert Im Uhrzeit Im Datums Im Benutzer (Exercise)-Modus Modus können (Zone)-Modus (Time)-Modus (Date)-Modus (User)-Modus können Sie Ihre Sie Ihre letzten können Sie Ihre können Sie können Sie das können Sie Ihr Herzfrequenz Trainings- Herzfrequenz- die Uhrzeit... -
Seite 4: Inhaltsverzeichnis
Grau hinterlegter Text betrifft die Modelle FS2c und FS3c. Informationen, die nur für das Modell FS3c gelten, sind eingerahmt. Alle anderen Informationen betreffen alle drei Geräte: FS1, FS2c und FS3c. EINFÜHRUNG IN DIE FS1, FS2c UND FS3c 4.4 HERZFREQUENZ-GRENZWERTE ......20 HERZFREQUENZ-MESSGERÄTE ........8... -
Seite 5: Einführung In Die Fs1, Fs2C Und Fs3C Herzfrequenz-Messgeräte
1. EINFÜHRUNG IN DIE FS1, FS2c UND FS3c HERZFREQUENZ-MESSGERÄTE Das folgende Kapitel enthält Informationen über die Bestandteile der FS1/FS2c/FS3c Herzfrequenz-Messgeräte und die ersten Schritte. 1.1 BESTANDTEILE DES HERZFREQUENZ-MESSGERÄTES Armbandempfänger Der Armbandempfänger zeigt Ihre Herzfrequenz, Ihre Trainings- dauer und die Uhrzeit an. Sie können ihn auch als Uhr tragen. -
Seite 6: Taste Des Armbandempfängers Und Anzeigesymbole
Dieser Abschnitt enthält Informationen über die Nutzung des Armbandempfängers und eine Übersicht über die Symbole, die im Display angezeigt werden. Die Polar FS1, FS2c und FS3c Herzfrequenz-Messgeräte werden mithilfe einer einzigen Taste bedient, die sich vorn auf dem Gehäuse befi ndet. -
Seite 7: Anzeigesymbole
Anzeigesymbole Steht im Trainings- und Uhrzeiteinstellungs-Modus für die Uhrzeit. Zeigt im Trainings-Modus einen aktivierten Herzfrequenz-Zielzonenalarm an. Zeigt an, dass Ihre Herzfrequenz gerade gemessen wird und Sie sich innerhalb Ihrer Herzfrequenz-Zielzone befi nden. MON TUE WED THU FRI SAT SUN Zeigt in der Uhrzeitanzeige den Wochentag an. Die Wochentage fi nden Sie auf der Displayumrandung (FS2c/FS3c). -
Seite 8: Training
2. TRAINING 1. Befestigen Sie ein Ende des Dieses Kapitel informiert Sie darüber, wie Sie Ihr Herzfrequenz- elastischen Gurtes an dem Messgerät einstellen und wie Sie den Sender tragen. Sender. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie Ihre Zielzonen-Grenzwerte und den Zielzonenalarm vor Trainingsbeginn einstellen. Weitere Informationen hierzu fi... - Seite 9 4. Tragen Sie den Armbandempfänger wie eine Uhr. 7. Nach maximal 15 Sekunden erscheinen Ihre Herzfrequenz 5. Ausgehend von der und ein eingerahmtes Herz Uhrzeitanzeige drücken Sie auf dem Display. die Taste, um in das Menü zu gelangen. EXE (Exercise = Das blinkende Herzsymbol zeigt an, dass Ihre Herzfrequenz Training) erscheint im Display.
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Seite 10: Funktionen Während Des Trainings
2.2 FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS Zusätzlich blinkt die Herzfrequenz-Anzeige und der Herzfrequenz-Zielzonenalarm ertönt (bei eingeschaltetem Alarm), wenn Sie außerhalb Ihrer Herzfrequenz-Zielzone Überprüfen von Trainingsinformationen trainieren. Heart Touch Während des Trainings können 2. Trainingsdauer Diese wird Sie zwischen folgenden in Minuten und Sekunden Anzeigeinformationen wechseln, angezeigt, bis eine indem Sie Ihren Armbandempfänger... -
Seite 11: Indikator Für Die Trainingszeit
Indikator für die Trainingszeit Ein- und Ausschalten des Herzfrequenz- Zielzonenalarms Jeder der sechs Trainingszeitindikatoren steht für eine Trainingsdauer von 10 Minuten. Bei Trainingsbeginn Im Trainings-Modus können Sie den akustischen erscheinen Minuten und Sekunden im Display, und Herzfrequenz-Zielzonenalarm ein- oder ausschalten, der erste Trainingszeitindikator beginnt zu blinken. -
Seite 12: Abrufen Gespeicherter Trainingsinformationen
3. ABRUFEN GESPEICHERTER TRAININGSINFORMATIONEN Ihre Trainingsinformationen bleiben so lange im Speicher 3. Drücken Sie die Taste, und Ihres Armbandempfängers, bis Sie die Stoppuhr erneut die durchschnittliche starten. Dann werden Ihre vorherigen Trainingsinformationen Herzfrequenz Ihrer durch die neuen Informationen ersetzt. Die Datei (FILE) Trainingseinheit (AVG) wird ist gegen ein unbeabsichtigtes Überschreiben geschützt, angezeigt. -
Seite 13: Einstellungen
4. EINSTELLUNGEN 4.1 EINSTELLEN DER UHRZEIT 3. Wenn Sie den 12-Std.-Modus gewählt haben, blinken AM und PM. 1. Drücken Sie in der Uhrzeitanzeige kurz so oft die Taste, Drücken Sie die Taste, um bis TIME (Uhrzeit) im Display erscheint. Warten Sie drei zwischen AM oder PM zu wählen. -
Seite 14: Einstellen Des Datums (Fs2C/Fs3C)
Wird der gewünschte Wert im Display angezeigt, warten 4.2 EINSTELLEN DES DATUMS (FS2c/FS3c) Sie, bis der Armbandempfänger zur Einstellung der Minuten Das Datum wird entsprechend dem ausgewählten Uhrzeit- wechselt. Format (12-Std.-Modus oder 24-Std.-Modus) angezeigt. 12-Std.-Modus: 24-Std.-Modus: 5. Die Minuten blinken im Display. MONAT - TAG TAG - MONAT Wenn Sie das... - Seite 15 Wird der gewünschte Wert im Display angezeigt, warten 4. DAY (Tag) erscheint in der Anzeige. Der Indikator für Sie, bis der Armbandempfänger zur Einstellung für den Tag den Wochentag blinkt. Die Wochentage fi nden Sie auf (im 12-Std.-Modus) oder den Monat (im 24-Std.-Modus) der Displayumrandung.
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Seite 16: Einstellen Der Benutzerinformationen (Fs3C)
4.3 EINSTELLEN DER 3. Wird der gewünschte Wert im Display angezeigt, warten BENUTZERINFORMATIONEN (FS3c) Sie, bis OK? erscheint. Drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Wahl die Taste. Einstellen des Alters ZONE SET erscheint im Display und dies bedeutet, dass 1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie kurz so die altersabhängigen Herzfrequenz-Grenzwerte (220-Alter, oft die Taste, bis USER (Benutzer) angezeigt wird. -
Seite 17: Herzfrequenz-Grenzwerte
4.4 HERZFREQUENZ-GRENZWERTE Drücken Sie die Taste, um ON (ein) oder OFF (aus) Wir empfehlen Ihnen, dass Sie vor Trainingsbeginn Ihre auszuwählen. Herzfrequenz-Grenzwerte einstellen und den Zielzonenalarm Warten Sie, bis OK? im Display aktivieren. So gehen Sie sicher, dass Sie mit der für Sie erscheint. - Seite 18 Wenn Sie das -Symbol im Wenn Sie das -Symbol im Display sehen, können Sie den Display sehen, können Sie den Wert durch Drücken der Taste Wert durch Drücken der Taste erhöhen. erhöhen. Wenn Sie den Wert erhöhen, Wenn Sie den Wert erhöhen, wechselt der Armbandempfänger wechselt der Armbandempfänger nach zwei Sekunden in den...
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Seite 19: Herzfrequenz-Zielzone
5. HERZFREQUENZ-ZIELZONE Die Herzfrequenz spiegelt Ihre Trainingsintensität präzise LEICHT wider. Verbessert die Grundlagenausdauer und ist gut als Fettstoffwechseltraining geeignet. Die maximale Herzfrequenz (HF ), ist die höchste Anzahl an Fühlt sich so an: angenehm, leichte Atmung, leichtes Herzschlägen pro Minute (Schläge/min), die unter maximaler Schwitzen, geringe Beanspruchung der Muskeln. -
Seite 20: Pflege Und Wartung
Serviceleistungen nur von der Polar Serviceabteilung durchführen zu Das Batteriesymbol in der Uhrzeitanzeige deutet auf eine lassen. Schäden und Folgeschäden, die durch nicht von Polar Electro entladene Batterie und einen baldigen Batteriewechsel hin. Bitte autorisiertem Personal verursacht wurden, sind von der Garantie berücksichtigen Sie, dass häufi... -
Seite 21: Wichtige Hinweise
7. WICHTIGE HINWEISE 7.1 POLAR HERZFREQUENZ-MESSGERÄTE UND Überschneidungen Der Polar Armbandempfänger empfängt während der nicht-codierten INTERFERENZEN Übertragung Signale des Senders in einem Umkreis von 1 Meter. Wenn sich nicht-codierte Signale von mehr als einem Sender Elektromagnetische Interferenzen überschneiden, können diese fehlerhafte Anzeigewerte verursachen. Störungen können in der Nähe von Hochspannungsleitungen, Ampeln, Oberleitungen, Fernsehgeräten, Automotoren, Verwendung des Polar Herzfrequenz-Messgerätes beim Schwimmen... -
Seite 22: Gehen Sie Auf Nummer Sicher
7.2 GEHEN SIE AUF NUMMER SICHER Achten Sie während des Trainings unbedingt auf die Reaktionen Ihres Körpers. Wenn Sie bei Ihrem Trainingsniveau unerwartete Schmerzen oder Erschöpfung verspüren, so sollten Sie das Training Regelmäßig Sport zu treiben kann Ihr Leben verändern; Sie sollten beenden oder mit einer geringeren Intensität fortfahren. -
Seite 23: Häufig Gestellte Fragen
8. HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN Was soll ich tun, wenn..die Herzfrequenz-Anzeige unregelmäßig blinkt oder extrem hoch ist? Möglicherweise befi nden Sie sich in einem Bereich eines starken ...keine Herzfrequenz angezeigt wird (--)? elektromagnetischen Feldes, das fehlerhafte Anzeigen auf dem 1. Kontrollieren Sie, ob die beiden Elektroden des Senders und Gerät verursacht. -
Seite 24: Technische Spezifikationen
9. TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN Die FS1/FS2c/FS3c Herzfrequenz-Messgeräte wurden entwickelt, • um den Benutzer bei der Erreichung seiner Fitness-Ziele zu unterstützen. • um die Herzfrequenz während körperlicher Aktivität anzuzeigen. Andere Anwendungsbereiche sind nicht vorgesehen. Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute (S/min) angezeigt. -
Seite 25: Weltweite Garantie Des Herstellers
(gilt neben der gesetzlichen Gewährleistung des neuen Schuldrechts) Herzfrequenz-Messung: ±1% oder 1 Schlag/Minute, je • Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, nachdem welcher Wert größer ist. die dieses Produkt in den USA oder Kanada gekauft haben. Die Defi nition gilt für konstante Polar Electro Oy gewährt diese weltweite Garantie Verbrauchern,... -
Seite 26: Ausschlussklausel Für Haftung
Die Namen und Logen mit einem ™ Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind Warenzeichen der Polar Electro Oy. Die Namen und Logen mit einem ® Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind eingetragene Warenzeichen der Polar Electro Oy. - Seite 27 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi...