Verwandte Anleitungen für Polar Electro Favor
Inhaltszusammenfassung für Polar Electro Favor
- Seite 1 Polar Favor ™ Herzfrequenz-Meßgerät Gebrauchsanleitung Herzfrequenz-Meßgeräte...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Verwendungsmöglichkeiten während der Herzfrequenz-Messung ............10 Ablesen der Herzfrequenz ........10 Ein- und Ausstellen des Zielzonenalarms ....10 Trainieren mit dem Polar Favor ..........11 Trainingsintensität ..............12 Trainingsdauer und -häufigkeit ..........15 Ausgewählte Aktivitäten ............16 Pflege und Wartung .............. 17 Wichtige Hinweise .............. -
Seite 3: Visuelle Hinweise
Die Polar Technologie wird von Weltklasse- Athleten, Forschern in Universitäten und den BESTANDTEILE DES POLAR FAVOR größten Herstellern von Trainingsgeräten verwendet. Immer mehr Freizeitsportler und Ihr Polar Favor Herzfrequenz-Meßgerät besteht aus drei Teilen: Fitnessbegeisterte nutzen Herzfrequenz- Meßgeräte von Polar als Trainingspartner, um 1. Polar Sender kontrolliert und effizient ihre Fitness aufzubauen •... -
Seite 4: So Tragen Sie Den Polar Sender
Tastenbetätigung nicht mehr nötig. Wenn Sie den Polar Sender auf der bloßen Haut 3. Sie können jetzt das Training mit dem Polar Favor beginnen. tragen, ist eine fehlerlose Funktion gewährleistet. Wenn Sie den Sender über einem T-Shirt tragen, muß das Wenn Sie eine Uhr während des Trainings mit dem... -
Seite 5: Einstellen Ihres Zielzonenbereichs
Herzfrequenz-Meßmodus zu gelangen. 6. Lassen Sie die Taste los, wenn der gewünschte untere Grenzwert erreicht ist. 2. Drücken Sie im Herzfrequenz- Ihr Polar Favor gelangt automatisch in den Herzfrequenz-Meßmodus. Meßmodus die linke Taste erneut. Der obere Grenzwert und ein Pfeil... -
Seite 6: Verwendungsmöglichkeiten Während Der Herzfrequenz-Messung
Herzfrequenz-Messung an. Das (Fettverbrennung) trainieren oder um Ihren allgemeinen Herzsymbol blinkt im Takt Ihres Gesundheits- und Fitnesszustand zu verbessern (Stärkung Herzschlags. Ihres Herz-Kreislauf-Systems), der Polar Favor hilft Ihnen, Ihr Training zu optimieren. EIN- UND AUSSTELLEN DES ZIELZONENALARMS Wenn das Zielzonenalarmsymbol der Anzeige erscheint, hören Sie bei jedem... -
Seite 7: Trainingsintensität
ZIELZONENDIAGRAMM Herz- Finden Sie Ihre persönliche frequenz/ Herzfrequenz-Zielzone für Schläge pro Minute Trainingsintensität obere Grenze Trainingsaufbau: Grundvoraussetzung für ein sinnvolles verbesserte Fitness Training sind die Ermittlung und die konstante Kontrolle der individuellen Leistungsgrenzen (Zielzonen), wie es von optimale Fettverbrennung erfahrenen Fachverbänden empfohlen wird. Für die exakte Ermittlung Ihrer Grenzwerte konsultieren Sie untere Grenze stabilere Gesundheit... -
Seite 8: Trainingsdauer Und -Häufigkeit
Gelegenheit erhalten, sich richtig zu erholen. sowie die Aussage, daß Belastungen über 85 % der maximalen Herzfrequenz nur für Leistungssportler Ihr Polar Favor Herzfrequenz-Meßgerät leitet Sie durch Ihr sinnvoll sind. Training und teilt Ihnen dabei ständig Ihre Herzfrequenz mit EKG-Genauigkeit mit. -
Seite 9: Ausgewählte Aktivitäten
Ausgewählte Pflege und Aktivitäten Wartung Ihr Polar Favor ist ein präzises Meßgerät und sollte deshalb Wählen Sie aerobe Ausdaueraktivitäten, die Ihnen gefallen, sorgfältig behandelt werden. Die nachstehenden und variieren Sie Ihr Training, um Eintönigkeit zu vermeiden. Empfehlungen werden Ihnen dabei helfen, viele Jahre Freude Zu den besonders geeigneten Aktivitäten gehören Wandern,... -
Seite 10: Wichtige Hinweise
Verwendung im Wasser erheblich höher als beim Gebrauch in anderer Umgebung. POLAR HERZFREQUENZ-MESSGERÄTE BEI KÄLTE UND WÄRME Setzen Sie Ihren Polar Favor nicht extremer Wärme oder Kälte aus, und legen Sie ihn nicht in die direkte Sonne. -
Seite 11: Polar Herzfrequenz-Messgeräte Und Interferenzen
POLAR HERZFREQUENZ-MESSGERÄTE Wichtige Information für Patienten mit einem UND INTERFERENZEN Herzschrittmacher Das fachtechnische Gutachten des Herzschrittmacher- ELEKTROMAGNETISCHE INTERFERENZEN Instituts in Rothenberg stellt folgendes fest: „Die induzierte Störungen können in der Nähe von Hochspannungsleitungen, Spannung von weniger als 1 mV liegt für alle bekannten Fernsehgeräten, Autos, Fahrradcomputern, Trainingsgeräten Herzschrittmacher um mindestens eine Größenordnung und Mobiltelefonen sowie in Flugzeugen auftreten. -
Seite 12: Störungssuche
WAS TUN, WENN DIE STÖRUNGEN VON DEN TRAININGSGERÄTEN KOMMEN, DIE ICH BENUTZE? Diese Störungen können gewöhnlich beseitigt werden, wenn der Empfänger an einer anderen Stelle plaziert wird. Störungssuche Beachten Sie hierzu die Hinweise zu Interferenzen auf Seite 20. WAS TUN, WENN KEINE HERZFREQUENZ MEHR ANGEZEIGT WIRD? WAS TUN, WENN ÜBERHAUPT NICHTS MEHR ANGEZEIGT 1. -
Seite 13: Service
PRÜFLISTE Bevor Sie Ihr Herzfrequenz-Meßgerät zum Polar Service einsenden, empfehlen wir Ihnen noch einmal das Überprüfen Service der folgenden Punkte. 1. Ist der Sender richtig getragen worden? Das Polar Logo muß aufrecht stehen und der Sender flach Der Service wird bei Polar großgeschrieben. Die Polar- auf der Haut aufliegen. -
Seite 14: Versandempfehlungen
VERSANDEMPFEHLUNGEN Weitere Produkte 1. Empfänger und Sender sorgfältig verpackt versenden, so daß keine Beschädigung eintritt (die Originalverpackung ist von Polar hierfür gut geeignet). 2. Fügen Sie alle Teile Ihres Polar Herzfrequenz-Meßgerätes bei. Es wird eine Inspektion des gesamten Produkts durchgeführt. 3. -
Seite 15: Technische Spezifikationen
Technische Garantie des Spezifikationen Herstellers Das Polar Herzfrequenz-Meßgerät wurde entwickelt, um die • Polar gewährt dem Erstkäufer dieses Herzfrequenz- Belastungsintensität während körperlicher Aktivität Meßgerätes eine Garantie (siehe Garantiekarte) ab anzuzeigen. Andere Anwendungsbereiche sind nicht Kaufdatum bei Mängeln, die auf Material- oder vorgesehen. - Seite 16 Funkanlagen keinerlei Schutz vor frequenzmäßigen Polar Training Advisor, Polar Pacer, Polar Fitwatch, Polar Heartwatch, Beeinträchtigungen durch andere Frequenznutzer im gleichen Polar Favor und Polar Beat sind eingetragene Warenzeichen der Polar Electro Oy. Frequenzbereich. 0537 Diese CE-Markierung weist darauf hin, daß dieses Gerät mit Richtlinie Zusatzhinweise für die Vertriebsfirma und die Benutzer einer...