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Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben, ist er aktiv und sendebereit.
HRM-Pro Laufpace und -distanz
Das Zubehör der HRM-Pro Serie berechnet die Laufpace und -distanz basierend auf Ihren
Benutzerprofilinformationen und der vom Sensor bei jedem Schritt gemessenen Bewegung. Der
Herzfrequenzsensor liefert Laufpace und -distanz, wenn kein GPS verfügbar ist, z. B. beim Laufen auf dem
Laufband. Sie können die Laufpace und -distanz auf Ihrer kompatiblen Forerunner Uhr anzeigen, wenn eine
Verbindung über die ANT+ Technologie besteht. Sie können die Daten auch in kompatiblen Trainingsapps von
Drittanbietern anzeigen, wenn eine Verbindung über Bluetooth besteht.
Die Genauigkeit der Pace- und Distanzdaten wird durch eine Kalibrierung optimiert.
Auto-Kalibrierung: Standardmäßig ist auf der Uhr die Option Auto-Kalibrierung aktiviert. Das Zubehör der
HRM-Pro Serie wird jedes Mal kalibriert, wenn Sie im Freien laufen und das Zubehör mit Ihrer kompatiblen
Forerunner Uhr verbunden ist.
HINWEIS: Die automatische Kalibrierung funktioniert nicht bei Indoor-, Trailrun- oder Ultralauf-
Aktivitätsprofilen
(Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -distanz,
Manuelle Kalibrierung: Nach einem Training auf dem Laufband mit einem verbundenen Zubehör der HRM-Pro
Serie können Sie Kalibrieren und speichern wählen
Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -distanz
• Aktualisieren Sie die Software der Forerunner Uhr
• Absolvieren Sie mehrere Lauftrainings im Freien, wobei das GPS aktiviert und das Zubehör der HRM-Pro
Serie verbunden ist. Es ist wichtig, dass die Pacebereiche beim Laufen im Freien den Pacebereichen auf dem
Laufband entsprechen.
• Wenn Ihr Weg beim Laufen durch Sand oder tiefen Schnee führt, deaktivieren Sie in den Sensoreinstellungen
die Option Auto-Kalibrierung.
• Falls Sie zuvor einen kompatiblen Laufsensor über die ANT+ Technologie verbunden haben, wählen Sie für
den Laufsensor-Status die Option Aus oder entfernen Sie ihn aus der Liste verbundener Sensoren.
• Absolvieren Sie eine Laufeinheit auf dem Laufband mit manueller Kalibrierung
Laufbanddistanz,
Seite 7).
• Falls die automatische und die manuelle Kalibrierung offenbar nicht genau sind, wählen Sie in den
Sensoreinstellungen die Option HRM-Pace und -Distanz > Kalibrierungsdaten zurücksetzen.
HINWEIS: Sie können versuchen, die Option Auto-Kalibrierung zu deaktivieren und dann erneut eine manuelle
Kalibrierung vorzunehmen
Laufleistung
Die Garmin Laufleistung wird anhand erfasster Laufeffizienzdaten, Benutzergewicht, Umgebungsdaten und
anderen Sensordaten berechnet. Beim Leistungswert wird eingeschätzt, wie viel Leistung ein Läufer auf die
Straßenoberfläche anwendet. Der Wert wird in Watt angegeben. Einige Läufer ziehen es evtl. vor, anstelle der
Pace oder der Herzfrequenz die Laufleistung zum Einschätzen der Anstrengung zu verwenden. Die Laufleistung
kann die Anstrengung schneller angeben als die Herzfrequenz und sie kann Anstiege, Abstiege und Wind
berücksichtigen, was bei der Pace nicht der Fall ist. Weitere Informationen finden Sie unter
/performance-data/running/.
Die Laufleistung kann mit einem kompatiblen Laufeffizienz-Zubehör oder den Sensoren der Uhr gemessen
werden. Sie können die Datenfelder für die Laufleistung anpassen, um Ihre Leistungsabgabe zu sehen und Ihr
Training anzupassen
(Datenfelder,
bestimmten Leistungsbereichs benachrichtigt werden
Laufleistungsbereiche ähneln Radfahr-Leistungsbereichen. Bei den Werten für die Bereiche handelt es sich um
Standardwerte basierend auf Geschlecht, Gewicht und durchschnittlicher Fähigkeit. Sie stimmen eventuell nicht
mit Ihren persönlichen Fähigkeiten überein. Sie können die Bereiche manuell auf der Uhr anpassen oder dafür
Ihr Garmin Connect Konto verwenden.
44
(Produkt-Updates,
(Kalibrieren der Laufbanddistanz,
Seite 138). Richten Sie Leistungsalarme ein, damit Sie beim Erreichen eines
Seite 44).
(Kalibrieren der Laufbanddistanz,
Seite 132).
Seite 7).
(Aktivitätsalarme,
Seite 112).
Seite 7).
(Kalibrieren der
www.garmin.com
Herzfrequenzfunktionen
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