Използване На Компютъра - Crivit IAN 304198 Bedienungsanleitung

ВАЖНО! Внимавайте да не скъсявате пре-
калено много ластиците. Маркировката
„MIN." не бива да се преминава!
• Закачете металната кукичка в ухото на рамката
на степера и затегнете здраво заключването на
кукичката (фиг. D).
Важно! Преди тренировката проверете
дали ластиците са монтирани сигурно
и дали кукичката е завита стабилно.
Внимание! Ушите са насочени единствено
за изтеглящи натоварвания нагоре и не
трябва да бъдат натоварвани хоризонтал-
но. Съществува опасност от наранявания
или повреди на степера.
Когато не тренирате с ластиците, откачете ги от
ушите, за да предотвратите риска от спъване.
Проверете дали всички винтове и гайки са захвана-
ти сигурно.
Използване на компютъра
Степерът отговаря на клас на точност C, т.е. не
съществува изискване за точност на показанията в
компютъра.
Включване и изключване
Когато започнете тренировката или задействате
педалите, компютърът се включва автоматично. Ако
степерът не се използва ок. 4 минути, компютърът
се изключва автоматично.
Показание
На горния ред се появява:
1. „STOP", когато тренировката е прекъсната;
2. Броят стъпки в минута (приблизително)
Избор на режим
4-те режима се показват на долния ред. Натиснете
за кратко бутона MODE, за да превключите от
един режим на следващия.
1. „TMR": Досегашно време за трениране от 0:00
до 99:59
2. „REPS": Брой стъпки на текущата тренировка от
0 до 9999
3. „CAL": Изгорени калории* от 0 до 9999
4. „TTR": Брой тренировъчни стъпки от поставяне на
батерията от 0 до 9999
52 BG
* Изчислението е базирано на предварително
програмирани стандартни стойности, които могат
да служат само като ориентировъчна стойност.
Изгарянето на калории при използване на
ластиците не е взето предвид.
Можете да настроите да се показват
последователно всички тренировъчни данни.
Натискайте бутона „MODE", докато не започне да
мига полето „TMR". Показанието се превключва
автоматично от режим на режим на всеки 5
секунди.
Задаване на тренировъчни цели
Можете да зададете една или няколко цели:
- Продължителност на тренировката (TMR)
- Брой стъпки (REPS)
- Изгаряне на калории (CAL)
1. Задръжте натиснат бутона MODE, докато на до-
лния ред не се появи „0:00 (TMR)" и не започне
да мига първата 0 (ок. 7 секунди).
2. За да зададете продължителност на трениров-
ката, натискайте многократно бутона MODE,
докато не се покаже показанието на желаната
продължителност в минути.
3. След няколко секунди показанието показва след-
ващия режим (REPS). Натиснете бутона MODE,
за да настроите броя стъпки в десетки.
4. Можете да настроите желаното изгаряне на
калории в следващия режим (CAL) в десетки.
5. Сега можете да започнете с тренировката.
Компютърът отброява остатъка от предварително
настроените стойности до „0:00".
6. Когато бъде достигната предварително настрое-
ната цел, компютърът спира да отброява за ок.
10 секунди. След това компютърът започва от 0.
Нулиране на показание
Единствено при първото пускане в действие
показанието е 0. При всички следващи тренировки
компютърът продължава броенето от мястото, на
което сте завършили последната си тренировка. За
да нулирате показанието, задръжте бутона MODE,
докато не се видят всички символи едновременно.
За да нулирате общия брой тренировъчни стъпки
(TTR), отстранете батерията.