Hedef Nabız Seçimi (Fat/Fit/Man.) - Kettler SF1B Trainings- Und Bedienungsanleitung

Yaş girişi
Yaşın girilmesi maksimum nabzın girilmesine ve kon-
trolüne yarar (uyarı sesi aktif ise HI sembolü).
• "Plus" veya "Minus" ile değerleri gir (örneğin 34)
Bundan şu hesaba göre yaş (220 eksi yaş) çıkar-
tıldığında maksimum nabız olarak 186 çıkar.
"SET" ile onayla.
Görünüm:
sonraki menü hedef nabız seçimi "Fat 65%"
Hedef nabız seçimi
(2 adet önceden belirlenmiş % değeri ve 1 adet
maksimum değere bağlı % değere ayarlanabilir)
• "Artı" veya "eksi tuşları ile seçiminizi yapın
• Yağ yakımı %65, Fitness %,75 ele giriş %40 - 90
"SET" ile onaylayın (örneğin elle giriş %40 - 90)
• "Plus" veya "Minus" ile değerleri girin (örneğin
elle giriş 83)
"SET" ile onaylayın (hedef belirleme modu sona
erer)
Görünüm:
Tüm hedeflerle birlikte antrenmana hazır
olma
Veya
Hedef nabız tayini
40 ila 200 arası bir değer girilmesi yaştan bağım-
sız bir antrenman nabzının saptanmasına ve denet-
lenmesine yarar (alarm sesi aktif ise HI sembolü,
maksimum nabız aşımı yok). Bunun için yaş girişi
"Kapalı" konumunda bulunmalıdır.
• "Artı" ve "Eksi" ile yaş girişini seçimli halden
çıkartabilirsiniz. Görünüm: "YAŞ KAPALI"
"SET" ile onayla.
Görünüm: sonraki giriş "Hedef nabız" (OFF)
• "Artı" veya "eksi tuşları ile seçiminizi girin
(örneğin 130)
"SET" ile onaylayın (hedef belirleme modu sona
erer)
Görünüm: Tüm hedef değerlerle birlikte antrenm-
ana hazırlık
Açıklama:
• Tüm nabız olayları sayfa 11'deki bir tabloda
gösterilmiştir.
• Yapılan girişler bir sonraki "Reset" işleminde kay-
bolur. Bireysel ayarlarda „Hedeflerin kaydı" aktif
ise (Sayfa 12), nabız hedefleri ve ayarlanan
başlangıç performansı kayıtlı kalır. Count Up /
Count Down yeniden çağrıldığında veriler aynen
devir alınır.
Antrenmana hazır olmak
Güç
• "Plus" veya "Minus" ile güç değiştirilir. Pedallara
dokunularak antrenmanlara başlanır. Antrenman-
dan önce ayarlanan performans kayda alınır.
219
TR