Alter; Zielpulsauswahl (Fat/Fit/Man.); Zielpulseingabe; Bemerkung - Kettler UNIX P Trainings- Und Bedienungsanleitung

Alterseingabe
die Eingabe des Alters dient zur Ermittllung und zur Über-
wachung des Maximalpulses (Symbol - , Warnton falls
aktiviert).
• Mit "Plus" oder "Minus" Werte eingeben (z.B. 34).
Daraus errechnet sich bei der Eingabe nach der Bezie-
hung (220 - Alter) der Maximalpuls von 186
Mit "SET" bestätigen.
Anzeige:
nächstes Menü Zielpulsauswahl "Fat 65%"
Zielpulsauswahl
• Mit "Plus" oder "Minus" Auswahl treffen
• Fettverbrennung 65%, Fitness 75%, Manuell 40 - 90 %
Mit "SET" bestätigen (z.B. Manuell 40 - 90 %)
• Mit "Plus" oder "Minus" Werte eingeben (z.B. Manuell
83)
Mit "SET" bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige:
Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
oder
Zielpuls (40 - 200)
• Mit "Plus" oder "Minus" die Alterseingabe abwählen.
Anzeige: "AGE OFF"
Mit "SET" bestätigen.
Anzeige: nächste Vorgabe "Zielpuls" (Pulse)
• Mit "Plus" oder "Minus" Wert eingeben (z.B. 146)
Mit "SET" bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige:
Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben

Bemerkung:

• Eine Übersicht aller Einstellungsmöglichkeiten in den
Programmen sind in den Tabellen zusammengefasst
(siehe Seite 13).
• Die Vorgaben gehen bei einem "Reset" verloren.
Wird bei Individuellen Einstellungen "Speichern von
Vorgaben" aktiviert (Seite 14), bleiben die Vorgaben
erhalten. Beim nächten Aufruf von Count Up / Count
Down werden die Daten übernommen.

Trainingsbereitschaft

Belastung
• Mit "Plus" oder "Minus" Belastung verändern.
Trainingsbeginn durch Pedaltreten.

Trainingsaufzeichnung

Im Count Up - oder Count Down Programm wid mit der
Vorgabe "Recor On". eine Trainingsaufzeichnung gestar-
tet. Beim Beenden des Programmes erfolgt die Speiche-
rung. Die Trainingsaufzeichnung ist bei der nächsten Pro-
grammauswahl unter "SAVE Count Down" sichtbar.
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