Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Kettler Unix M Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Kettler Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. Unix M
  6. Bedienungsanleitung

Kettler Unix M Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden Andere Handbücher für Unix M:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1

Quicklinks

Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Návod k obsluze a tréninku
Instruções de treino e utilização
Trænings – og betjeningsvejledning
Navodilo za trening in upravljanje
Tréning és használati útmutató
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
GOLF M
UNIX M/MX
FB601/610
deutsch
english
française
nederlands
español
italiano
polski
cestina
português
dansk
slovensko
magyarul
руccкий

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Kettler Unix M

Inhaltszusammenfassung für Kettler Unix M

  • Seite 1 Návod k obsluze a tréninku português Instruções de treino e utilização dansk Trænings – og betjeningsvejledning slovensko Navodilo za trening in upravljanje magyarul Tréning és használati útmutató руccкий Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации GOLF M UNIX M/MX...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden. • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Voraus- setzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schäden...

  • Seite 3: Beschreibung

    FB601/610 Beschreibung Die Elektronik weist folgende Funktionen auf: • 2 Personenspeicher für: Trainingskilometer und -zeit Trainingsvorgaben Anzeige des letzten Trainings mit Durchschnitts- und Ma- ximalwerten • Einstellungen KJoule/KM/H oder Kcal/M/H. • Drehzahl - und bremsstufenabhängige Energiever- brauchsberechnung Funktionsbereich Die fünf Tasten werden im Folgenden kurz erklärt. DISP SET (kurz drücken) •...

  • Seite 4: Trainings- Und Bedienungsanleitung Anzeigebereich / Display

    Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeigebereich / Display Der Anzeigebereich (Display genannt) in- formiert über die verschiedenen Funktio- nen. Trittfrequenz (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Durchschnittswertanzeige Warnton EIN/AUS Prozentwert Erholpulsfunktion RECOVERY Vergleich Istpuls/Max. Puls Maximal Puls Warnung (blinkt) Max.Puls +1 Pulswertanzeige...

  • Seite 5: Batterieladung

    FB601/610 Energieverbrauch KJOULE / KCAL Wert: 0 – 9999 Zeit (EX.TIME) Wert: 0:00 – 99:59 Bremsstufe (BRAKE) Durchschnittswertanzeige Stufe 1 - 10 Batterieladung Batteriespannung nicht mehr ausreichend zur Pulsmessung. Batterie wechseln. Anzeigewerte Die Beispielanzeigen zeigen den Betrieb als Heimtrainer. Bei übereinstimmender Drehzahl mit den Beispielanzeigen liegen die Werte für Geschwindigkeit und Entfernung bei Crosstrainern niedriger.

  • Seite 6: Einstellungen

    Trainings- und Bedienungsanleitung Einstellungen Uhrzeit • Minus – (lang drücken bei Zeitanzeige) Stunden blinken • Minus – / Plus + drücken Stunde einstellen • DISP-SET drücken Minuten blinken • Minus – / Plus + drücken Minuten einstellen • DISP-SET drücken •...

  • Seite 7: Training

    FB601/610 Training 1. Training ohne Vorgaben / Pulsmessung / Trainingsbereitschaft • DISP Taste drücken Person 1 ist angezeigt. Die Trainingsbereitschaft wird mit 0-Werten angezeigt. Ein Pulswert wird angezeigt, wenn ein Pulssignal über Ohrclip, Handpuls oder Einsteckempfänger erkannt wird. Eine Bremsstufe wird angezeigt. und / oder •...

  • Seite 8: Zielpulseingabe (40-199)

    Trainings- und Bedienungsanleitung Alterseingabe (AGE) Die Eingabe des Alters dient zur Ermittllung und zur Über- wachung des Maximalpulses (Symbol MAX , Warnton falls aktiviert). • Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 50). Dar- aus errechnet sich bei der Eingabe nach der Beziehung (220 - Alter) der Maximalpuls von 170 Mit “DISP/SET”...

  • Seite 9: Erholungspulsmessung

    FB601/610 RECOVERY – Funktion Erholungspulsmessung • Bei Trainingsende “RECOVERY” drücken. Anzeige: Der Pulswert wird gespeichert (P1) Pulsdifferenz Dir aktuelle Puls wird weiterhin angezeigt. (P1- P2) aktueller Puls Die Elektronik misst 60 Sekunden rücklaufend Ihren Puls. Puls bei REC Start Puls nach 60s Der Pulswert nach 60 Sekunden (P2) wird gespeichert (P2) (P1)

  • Seite 10: Recovery (Erholpulsmessung)

    Trainings- und Bedienungsanleitung fänger in die Pulsbuchse eingesteckt, so wird die Handpulsmes- Allgemeine Hinweise sung automatisch deaktiviert. Es ist nicht erforderlich, den Stek- Systemtöne ker der Handpulssensoren herauszuziehen. Batteriewechsel Einschalten Beim Einschalten, während des Segmenttests wird ein Ton ausge- Erscheint das Batteriesymbol in der Anzeige ist die Batteriespan- geben.

  • Seite 11: Belastungsumfang

    FB601/610 ein tägliches Training. Pulsdiagramm Puls Fitness und Fettverbrennung Maximalpuls (220 minus Alter) Glossar Fitnesspuls (75% vom Max.Puls) Alter Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses. Dimension Fettverbrennungspuls Einheiten zur Anzeige von km/h oder mi/h, Kjoule oder kcal. (65% vom Max.Puls) Fettverbrennung(s)-puls 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Alter Errechneter Wert von: 65% MaxPuls...

  • Seite 12: Safety Instructions

    • Defective or damaged parts must be exchanged immediately. Only use original KETTLER spare parts. • The device may not be used until after repairs are completed. • The safety level of the device can only be maintained provi- ded that it is regularly inspected for damage and wear and tear.

  • Seite 13: Description

    FB601/610 Description The electronics assembly has the following functions: • 2 personal memories for: Training kilometres and time Training presettings Display of last training with average and maximum va- lues • KJoule/km/h or kcal/m/h settings • Calculation of energy consumption depending on speed and braking level Function range The five buttons will be described in short below.

  • Seite 14: Indicating Range / Display

    Training and Operating Instructions Indicating range / Display The display provides information on diffe- rent functions. Pedalling frequency (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] PULSE Display of average value Warning signal ON/OFF Percentage RECOVERY function RECOVERY Actual pulse/max.

  • Seite 15: Energy Consumption

    FB601/610 Energy consumption (KJOULE) or (KCAL) Value: 0 – 9999 Time (EX.TIME) Value: 0:00 – 99:59 Brake level (BRAKE) Display of average value Level 1 - 10 Battery charge Battery power too low for pulse measurement. Change battery. Display values The example displays show the operation as home trainer.

  • Seite 16: Settings

    Training and Operating Instructions Settings Time • Minus – (press longer when time is displayed) Hours flash • Press Minus – / Plus + Set hour • Press DISP SET Minutes flash • Press Minus – / Plus + Set minutes •...

  • Seite 17: Training

    FB601/610 Training 1. Training without presetting / Pulse mea- surement / Readiness for training • Press DISP button Person 1 is displayed. The readiness for training is displayed with 0 values. A pulse value is displayed as soon as a pulse signal is identified on the ear clip, hand pulse or plug recipient.

  • Seite 18: Interruption/End Of Training

    Training and Operating Instructions Age entry (AGE) Entering the age allows for the determination and monito- ring of the maximum pulse (MAX symbol, warning signal, if activated). • Enter values using “Plus” or “Minus” (e.g. 50). This will result in a maximum pulse of 170 when ente- ring the relation (220 - age).

  • Seite 19: Recovery Function

    FB601/610 RECOVERY function Recovery pulse measurement Press “RECOVERY” at the end of training. Display: The pulse value is stored (P1). The current pulse is still displayed. The electronics assembly of the training device measures your pulse 60 seconds in reverse. The pulse value after 60 seconds (P2) is stored.

  • Seite 20: General Instructions

    Training and Operating Instructions Battery change General instructions If the battery symbol occurs in the display, battery power is too System signals low for pulse measurement. Training kilometres and time as well as all presettings will get lost. Time must be reset. Activation of the device If you activate the device, a signal is emitted during the segment Brake level display...

  • Seite 21: Glossary

    FB601/610 Duration of a training unit and its frequency per week: Glossary The optimum extent of load is attained, if 65–75 % of the indivi- dual heart / circulation performance is achieved over a longer period. Entry for the calculation of the maximum pulse. Training frequency Duration of training Dimension...

  • Seite 22: Consignes De Sécurité

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Table des matières • Distance • Consignes pour la mesure du pouls Avec clip-oreille • Energie (kJ/kcal) Consignes de sécurité Avec ceinture pectorale • Age (10 à 99) • Entretien Avec capteurs au guidon • Réglage du signal sonore (oui/non)28 •...

  • Seite 23: Description

    FB601/610 Description Le système électronique possède les fonctions suivantes: • 2 mémoires de données personnelles pour: Kilomètres et temps d'entraînement Spécifications d’entraînement Affichage du dernier entraînement avec les valeurs moy- ennes et maximales • Réglages KJoule/KM/H ou Kcal/M/H. • Calcul de la consommation d’énergie dépendant de la vitesse de rotation et des niveaux de freinage Fonctions Ci-après une explication succincte des cinq touches.
  • Seite 24 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Affichage / écran La surface d’affichage (appelée écran) vous informe sur les différentes fonctions. Fréquence de pédalage (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Pouls (PULSE) Signal d’avertissement Affichage de la valeur moyenne MARCHE/ARRÊT Pourcentage Fonction pouls au repos RECOVERY...

  • Seite 25: Chargement Des Piles

    FB601/610 Consommation de l’énergie (KJOULE) ou (KCAL) Valeur : 0 – 9999 Temps (EX.TIME) Valeur : 0:00 – 99:59 Niveau de freinage (BRAKE) Affichage de la valeur moyenne Niveau 1 - 10 Chargement des piles Tension de pile insuffisante pour la prise du pouls. Changer la pile Valeurs affichées Les exemples d’affichage montrent le fonctionnement en tant que...

  • Seite 26: Réglages

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Réglages Heure • Moins – (maintenir appuyé en mode affichage de la durée) Les heures clignotent • Appuyer sur Moins – / Plus + Régler les heures • Appuyer sur DISP SET Les minutes clignotent •...

  • Seite 27: Energie (Kj/Kcal)

    FB601/610 Personne 1 est affichée. La préparation à l’entraînement est affichée avec des valeurs 0. Une valeur de pouls est affichée lorsqu’un signal de pouls est reconnu par un clip oreille, un capteur de pouls radial ou un récepteur. Un niveau de freinage est affiché. et / ou •...
  • Seite 28 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Affichage: nouveau menu « Entrée de l’âge » Entrée de l’âge (AGE) L’entrée de l’âge permet de déterminer et de surveiller le pouls maximal (symbole MAX, signal d’avertissement si ac- tivé). • Entrer des valeurs en appuyant sur « Plus » ou «...

  • Seite 29: Reprise De L'entraînement

    FB601/610 Reprise de l'entraînement Si l'entraînement est repris dans un délai de 4 minutes, le compte croissant ou à rebours des dernières valeurs re- prend lui aussi. Fonction RECOVERY Prise du pouls au repos Une fois l'entraînement terminé, appuyez sur “RECO- VERY”.

  • Seite 30: Informations D'ordre Général

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement pouls radial est automatiquement activé. Si un clip oreille ou un Informations d'ordre général récepteur est branché dans la prise femelle, le capteur de pouls Système de sonneries radial est automatiquement désactivé. Il n'est pas nécessaire de débrancher les capteurs de pouls radial.

  • Seite 31: Envergure De L'effort

    FB601/610 ment de 20 à 30 minutes 3 fois par semaine. En cas contraire, Diagramme du pouls Pouls vous pouvez vous entraîner tous les jours. Fitness et Combustion des graisses Pouls maximum (220 moins l’Čge) Glossaire Pouls fitness (75 % du pouls max.) Entrée pour calculer le pouls maximal.

  • Seite 32: Veiligheidsaanwijzingen

    • Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen. • Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen. • Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft plaatsgevonden. • •Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar- borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro- leert.

  • Seite 33: Beschrijving

    FB601/610 Beschrijving De computer heeft onderstaande functies: • Geheugen voor 2 personen voor: Trainingskilometers en – tijd Trainingsprogrammeringen Weergave van de laatste training met gemiddelde- en maximale waardes • Instellingen KJoule/KM/H of Kcal/M/H • Toerental en remniveau afhankelijke energieverbruikbe- rekening Functiebereik De vijf toetsen worden hieronder kort toegelicht.

  • Seite 34: Weergavebereik / Display

    Trainings- en bedieningshandleiding Weergavebereik / Display Het weergavebereik (ofwel display) in- formeert over de diverse functies. Trittfrequenz (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Polsslag (PULSE) Gemiddelde waarde Alarmsignaal AAN/UIT Percentage Herstelpolsfunctie RECOVERY Vergelijk actuele polsslag / Maximale polsslag max.

  • Seite 35: Getoonde Waardes

    FB601/610 Energieverbruik KJOULE / KCAL Waarde: 0 – 9999 Tijd (EX.TIME) Waarde: 0:00 – 99:59 Remniveau (BRAKE) Gemiddelde waarde Niveau 1 - 10 Batterijlading Batterijspanning niet meer toe- reikend voor polsslagmeting. Batterij verwisselen. Getoonde waardes De voorbeeldvelden tonen het gebruik als hometrainer. Bij identiek toerental met de voorbeeldvelden, liggen de waardes voor snelheid en afstand bij crosstrainers lager.

  • Seite 36: Instellingen

    Trainings- en bedieningshandleiding Instellingen Tijd • Minus – (lang indrukken bij het tijdveld) De uren knipperen • Minus – / Plus + indrukken Uren instellen • DISP-SET indrukken Minuten knipperen • Minus – / Plus + indrukken Minuten instellen • DISP-SET indrukken •...

  • Seite 37: Training

    FB601/610 Training 1. Training zonder programmeringen / polsslagmeting / gereed voor training • DISP indrukken Persoon 1 wordt weergegeven. Gereed voor training wordt met 0-waardes aangege- ven. Een polsslag wordt getoond, als een polsslagsi- gnaal via oorclip, handsensoren of insteekontvanger gemeten wordt.

  • Seite 38: Trainingsonderbreking / -Einde

    Trainings- en bedieningshandleiding Leeftijdprogrammering (AGE) Het invoeren van de leeftijd dient voor het berekenen en de bewaking van de maximale polsslag (symbool MAX, alarmsignaal indien geactiveerd). • Met “plus” of “minus” waarde invoeren (bijv. 50) Daaruit wordt bij het invoeren volgens de formule (220 –...

  • Seite 39: Recovery (Herstelpolsmeting)

    FB601/610 RECOVERY – functie Herstelpolsmeting • Bij trainingseinde “RECOVERY” indrukken. Weergave: De polsslagwaarde wordt opgeslagen (P1) De actuele polsslag wordt weer getoond. De computer meet 60 seconden terugtellend uw polsslag. De polsslag na 60 seconden (P2) wordt opgeslagen. Het verschil in polsslag (P1 – P2) wordt getoond. Daaruit wordt verschil in polss- een conditiecijfer (in het voorbeeld F 4,8) berekend.

  • Seite 40: Algemene Informatie

    Trainings- en bedieningshandleiding stekker van de handpolssensoren uit het contact te trekken. Algemene informatie Vervangen van de batterijen Systeemtonen Verschijnt het lege batterijsymbool in het display, moeten de bat- Inschakelen terijen worden vervangen. De waarde van het totaal aantal kilo- Bij het inschakelen hoort u tijdens de test van de segmenten een meters, de vastgestelde waarden en de laatste training worden toon.

  • Seite 41: Woordenlijst

    FB601/610 Woordenlijst Polsdiagramm Polsslag Conditie en Vetverbanding Leeftijd Maximale polsslag Invoer voor berekening van de maximale polsslag. (220 – Leeftijd) Dimensie Conditie polsslag Eenheden voor weergave van km/h of mi/h, Kjoule of kcal. (75 % van Max. pols) Vetverbrandingspolsslag Berekende waarde van: 65% MaxPulse Vetverbrandings-polsslag Conditiepolsslag (65 % van Max.

  • Seite 42: Indicaciones De Seguridad

    Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice • Energía (KJulios/kcal) • Cálculo del valor medio • Entrada de la edad (10-99) • Indicaciones sobre la medición del Indicaciones de seguridad pulso • Ajustar el tono de alarma (sí/no) • Servicio Con clip de oreja •...

  • Seite 43: Medición Del Pulso

    FB601/610 Descripción El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: • 2 memorias personales para: Kilómetros y tiempo de entrenamiento Datos predeterminados de entrenamiento Visualización del último entrenamiento con valores me- dios y máximos • Ajustes KJ/KM/H o Kcal/M/H. • Cálculo del consumo de energía en función del número de revoluciones y del nivel de freno Zona de funciones A continuación se describen brevemente los cinco pulsado-...
  • Seite 44 Instrucciones de entrenamiento y manejo Zona de indicación / display La zona de visualización (denominada como display) informa sobre las distintas funciones. Frecuencia de paso (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segmento = 5 [1/min] Pulso (PULSE) Tono de advertencia Visualización del valor medio CON/DES Porcentaje...

  • Seite 45: Consumo De Energía

    FB601/610 Consumo de energía (KJOULE) o (KCAL) Valor: 0 – 9999 Tiempo (EX.TIME) Valor: 0:00 – 99:59 Nivel de freno (BRAKE) Visualización del valor medio Nivel 1 - 10 Carga de la batería La tensión de la batería ya no es suficiente para la medición del pulso.
  • Seite 46 Instrucciones de entrenamiento y manejo Ajustes Hora • Menos – (pulsar prolongadamente con la visualización del tiempo) Las horas parpadean. • Pulse Menos – / Más + Ajuste la hora • Pulse DISP SET Los minutos parpadean. • Pulse Menos – / Más + Ajuste los minutos.
  • Seite 47 FB601/610 Entrenamiento 1. Entrenamiento sin datos predeterminados / medición del pulso / disposición para el entrenamiento • Pulse la tecla DISP Se visualiza la persona 1. La disposición para el entre- namiento se indica con valores 0. Se indica un valor de pulso si se detecta una señal de pulso a través del clip de oreja, el pulso de mano o el receptor enchufable.
  • Seite 48 Instrucciones de entrenamiento y manejo kcal. Confirme con “DISP/SET”. Visualización: menú siguiente "Entrada de la edad” Entrada de la edad (AGE) La entrada de la edad sirve para determinar y vigilar el pulso máximo (símbolo MAX, tono de advertencia si está activado).
  • Seite 49 FB601/610 Función RECOVERY Medición del pulso de recuperación • Al finalizar el entrenamiento, pulse “RECOVERY”. Visualización: El valor de pulso se memoriza (P1) El pulso actual se sigue visualizando. El sistema electrónico mide durante 60 segundos su pulso mediante cuenta atrás. diferencia de pulso El valor de pulso al cabo de 60 segundos (P2) se memo-...

  • Seite 50: Indicaciones Generales

    Instrucciones de entrenamiento y manejo los sensores del pulso de mano. Indicaciones generales Cambio de batería Tonos del sistema Al aparecer el símbolo de batería vacía en el indicador, habrá Conectar que remplazar las baterías. Se perderán los valores de los kiló- Al conectar, durante la prueba de segmentos, se emite un tono.
  • Seite 51 FB601/610 Antes y después de cada unidad de entrenamiento, los aprox. 5 Diagramma de pulso Pulso minutos de ejercicios gimnásticos servirán para las sesiones de Fitness y Combustión de calorías calentamiento o cool-down. Entre dos unidades de entrena- Pulso máximo miento debería existir un día sin entrenamiento, si prefiere po- (220 menos la edad) steriormente el entrenamiento 20 - 30 minutos 3 veces por...

  • Seite 52: Indicazioni Di Sicurezza

    • Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali KETTLER. • In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato fino alla riparazione. • Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia- menti o usura.
  • Seite 53 FB601/610 Descrizione L’elettronica presenta le seguenti funzioni: • Memoria per 2 persone per: chilometri e tempo di allenamento Impostazioni per l’allenamento Visualizzazione dell’ultimo allenamento con valori medi e massimi • Impostazione di KJoule/KM/H o Kcal/M/H. • Calcolo del consumo energetico in base al numero di giri o al livello di frenatura Area funzioni I cinque tasti vengono illustrati brevemente di seguito.
  • Seite 54 Istruzioni per l'allenamento e per l’uso Quadrante / display L’area di visualizzazione (detta display) fornisce alcune informazioni sulle diverse funzioni. Frequenza pedalata (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segmento = 5 [1/min] Pulsazioni Indicazione del valore medio Tono di avviso ON/OFF Valore percentuale Funzione di aumento pulsazioni RECOVERY Raffronto pulsazioni nominali /...

  • Seite 55: Consumo Energetico

    FB601/610 Consumo energetico (KJOULE) o (KCAL) Valore: 0 – 9999 Tempo (EX.TIME) Valore: 0:00 – 99:59 Livello di frenatura (BRAKE) Indicazione del valore medio Livello 1 - 10 Carica delle batterie Tensione della batteria non più sufficiente per la misurazione delle pulsazioni.
  • Seite 56 Istruzioni per l'allenamento e per l’uso Impostazioni • Meno – (pressione lunga con visualizzazione del tempo) Le cifre dell’ora lampeggiano • Premendo Meno – / Più + Impostazione dell’ora • Premendo DISP SET Le cifre dei minuti lampeggiano • Premendo Meno – / Più + Impostazione dei minuti •...
  • Seite 57 FB601/610 Allenamento 1. Allenamento senza impostazioni / misu- razione delle pulsazioni / pronto per l’alle- namento • Premere il tasto DISP È indicata la persona 1. Il pronto per l’allenamento viene visualizzata con valori pari a 0. Il valore delle pulsazioni viene visualizzato quando si ri- conosce un segnale di pulsazioni mediante clip orec- chio, sensore palmare o ricevitore a innesto.
  • Seite 58 Trainings- und Bedienungsanleitung Confermare con “DISP/SET”. • Selezionare con “Più” o “Meno” l’unità KJoule o kcal Confermare con “DISP/SET”. Visualizzazione: prossimo menu ”Età” Età (AGE) L’immissione dell’età si utilizza per ricavare e controllare le pulsazioni massime (simbolo MAX, con tono di avverti- mento, se attivato).
  • Seite 59 FB601/610 Ripresa dell’allenamento Se l’allenamento viene ripreso entro 4 minuti, gli ultimi va- lori vengono conteggiati progressivamente o alla rovescia. Funzione RECOVERY Misurazione delle pulsazioni a riposo • Al termine dell’allenamento premere “RECOVERY”. Visualizzazione: differenza delle pulsazioni Il valore delle pulsazioni viene memorizzato (P1) (P1- P2) La pulsazione attuale viene riportata a display.

  • Seite 60: Istruzioni Generali

    Istruzioni per l'allenamento e per l’uso surazione tramite sensore palmare viene disattivata automatica- Istruzioni generali mente. Non è necessario estrarre lo spinotto dei sensori palmari. Toni di sistema Sostituzione batteria Accensione Se sul display compare il simbolo della batteria vuota, è neces- In fase di accensione, durante il test di segmento, viene emesso sario sostituire le batterie.
  • Seite 61 FB601/610 mana. Altrimenti non c’è nulla in contrario ad un allenamento Diagramma delle pulsazioni Pulsazioni quotidiano. Fitness e consumo dei grassi Pulsazioni max. (220 meno l’etą) Glossario Pulsazioni Fitness Età (75 % delle pulsa. max.) Immissione per il calcolo delle pulsazioni massime. Dimensione Unità...

  • Seite 62: Wskazówki Bezpieczeństwa

    • Defekty lub uszkodzone części należy niezwłocznie usu- wać/wymieniać.Należy stosować tylko oryginalne części za- mienne marki KETTLER. • Do chwili naprawy urządzenia nie wolno użytkować. • Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być zachowany tylko pod warunkiem prowadzenia jego regularnych kontroli...

  • Seite 63: Krótki Opis

    FB601/610 Krótki opis System elektroniczny posiada następujące funkcje: • Pamięć dla 2 osób dla: Przebyta ilość kilometrów i czas treningu Zadane wielkości treningowe Wskazanie ostatniego treningu z wartościami średnimi i maksymalnymi • Ustawienie kJoule/KM/H lub kcal/M/H. • Obliczenie wydatku energetycznego wg liczby obrotów pedałów i stopnia hamulca Zakres funkcji Poniżej objaśnione są...
  • Seite 64 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Zakres wskazań / Wyświetlacz Pole wskazań (zwane wyświetlaczem) in- formuje o różnych funkcjach. Częstotliwość pedałowania (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Sygnał ostrzegawczy Wskazanie wartości średniej ZAŁ./WYŁ. Wartość procentowa Funkcja tętna odnowy RECOVERY Porównanie Tętno Tętno maks.

  • Seite 65: Wartości Wskazywane

    FB601/610 Wydatek energetyczny (KJOULE) lub (KCAL) Wartość : 0 – 9999 Czas (EX.TIME) Wartość : 0:00 – 99:59 Stopień hamulca (BRAKE) Wskazanie wartości średniej Poziom 1 - 10 Stan naładowania baterii Napięcie baterii nie wystarcza już do pomiaru tętna. Wymień baterie. Wartości wskazywane Wskazania przykładowe pokazują...
  • Seite 66 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Ustawienia Czas godzinowy • Minus – (długie wciśnięcie podczas wskazania czasu) Migają godziny • Wcisnąć Minus – / Plus + Ustawić godzinę • Wcisnąć DISP SET Migają minuty • Wcisnąć Minus – / Plus + Ustawić...
  • Seite 67 FB601/610 Trening 1. Trening bez zadanych parametrów / po- miaru tętna / gotowość treningowa • DISP Wskazana zostaje osoba 1. Wyświetlona zostaje gotowość treningowa z war- tościami 0. Wartość tętna zostaje wskazana wówczas, kiedy rozpoznany zostanie sygnał tętna przez klips nauszny, czujnik do pomiaru tętna z dłoni lub odbiornik wty- kowy.

  • Seite 68: Przerwanie Lub Zakończenie Treningu

    Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi 780) Potwierdzić przyciskiem “DISP/SET”. • Za pomocą “Plus” lub “Minus” wybieramy jednostkę kJoule lub kcal. Potwierdzić przyciskiem “DISP/SET”. Wskazanie : następne Menu “Zadanie wieku“ Zadanie wieku (AGE) Zadanie wieku służy do ustalenia i kontroli maksymalnego tętna (symbol MAX, sygnał...

  • Seite 69: Kontynuacja Treningu

    FB601/610 Kontynuacja treningu W przypadku kontynuacji treningu w ciągu 4 minut następuje także kontynuacja zliczania wartości. Funkcja RECOVERY Pomiar tętna spoczynkowego • Na zakończenie treningu wcisnąć “RECOVERY”. Wartość tętna zostaje zapisana (P1) (P1- P2) Aktualne tętno jest wskazywane nadal. Tętno rzeczyw. System elektroniczny mierzy przez 60 sekund (zliczając Tętno REC Start Tętno do 60s...

  • Seite 70: Ogólne Wskazówki

    Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi biornik wtykany, to aktywny jest pomiar pulsu przez ręce. Po Ogólne wskazówki podłączeniu do gniazdka pomiaru pulsu klipsa na ucho lub od- Akustyczne sygnały systemu biornika wtykanego, to pomiar pulsu przez ręce zostaje automa- tycznie wyłączony. Nie ma potrzeby odłączania wtyczki czujników pomiaru pulsu przez ręce.

  • Seite 71: Zakres Obciążenia

    FB601/610 Glosariusz Wykres tętna Puls Fitness i spalanie tłuszczu Wiek Puls maks. Zadawana wielkość do obliczania tętna maks. (220 minus wiek) Wymiar Puls treningowy Jednostki wskazania km/h lub mi/h, kJoule lub kcal. (75 % pulsu maks.) Tętno na spalanie tłuszczu Wartość...

  • Seite 72: Bezpečnostní Pokyny

    řádně. • Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit. Používejte jen originální náhradní díly KETTLER. • Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat. • Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpo-...

  • Seite 73: Stručný Popis

    FB601/610 Stručný popis Elektronika disponuje následujícími funkcemi: • 2 osobní paměti pro: tréninkové kilometry a čas tréninková zadání zobrazení posledních tréninkových hodnot s průměrnými a maximálními hodnotami • Nastavení KJoule/KM/H nebo Kcal/M/H • Výpočet spotřeby energie v závislosti na počtu otáček a stupni zátěže Funkční...
  • Seite 74 Návod k obsluze a tréninku Indikační plocha / displej Oblast zobrazení (displej) informuje o různých funkcích Frekvence šlapání (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Výstražný zvukový signál Zobrazení průměrných hodnot ZAP/VYP Srovnání skutečný puls / max. Funkce zotavovacího pulsu RECOVERY puls Maximální...

  • Seite 75: Spotřeba Energie

    FB601/610 Spotřeba energie (KJOULE) nebo (KCAL) Hodnota : 0 – 9999 ´´ Doba tréninku (EX.TIME) Hodnota : 0:00 – 99:59 Stupeň zátěže (BRAKE) Zobrazení průměrných hodnot Stupeň 1 - 10 Nabití baterií Napětí baterie pro měření pulsu již nedostačuje. Vyměňte baterii. Zobrazené...

  • Seite 76: Nastavení

    Návod k obsluze a tréninku Nastavení Čas • Tlačítko mínus – (dlouhé stisknutí u zobrazení času) Hodiny blikají • Stlačování tlačítkek mínus – / plus + Nastavení hodiny • Stiskněte tlačítko DISP SET Minuty blikají • Tlačítka mínus – / plus + Nastavení...

  • Seite 77: Trénink

    FB601/610 Trénink 1. Trénink bez zadání / měření pulsu / připravenost k tréninku • Stiskněte tlačítko DISP Je zobrazena osoba 1. Připravenost k tréninku se zobrazí nulovými hodnotami. Zobrazí se hodnota pulsu, pokud je rozpoznán signál pulsu z ušního měřiče, ručního měřiče nebo zásuvného receptoru.

  • Seite 78: Zadání Věku (10-99)

    Návod k obsluze a tréninku Zadání věku (AGE) Zadání věku slouží k výpočtu a sledování maximálního pulsu (symbol HI, výstražný zvukový signál, pokud je akti- vován). • Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např. 50). Na základě toho bude vypočten při zadání podle vzorce (220 - věk) maximální...

  • Seite 79: Funkce Recovery

    FB601/610 Funkce RECOVERY Měření zotavovacího pulsu • Při ukončení tréninku stiskněte tlačítko “RECOVERY”. Zobrazí se: Hodnota pulsu se uloží (P1) Aktuální puls se bude nadále zobrazovat. Elektronika změří váš puls po 60 vteřin zpětně. Uloží se puls po 60 sekundách (P2) Zobrazí...

  • Seite 80: Recovery (Měření Zotavovacího Pulsu)

    Návod k obsluze a tréninku Výměna baterií Všeobecná upozornění Pokud se na displeji zobrazí symbol prázdné baterie, je třeba Systémové zvukové signály baterie vyměnit. Hodnoty celkového počtu kilometrů, zadání a posledního tréninku se vymažou. Čas je třeba nastavit znovu. Zapnutí Při zapnutí...

  • Seite 81: Glosář

    FB601/610 Optimální rozsah zatížení je zajištěn, pokud je po delší čas do- Symbol HI saženo 65 – 75% individuálního srdečního/oběhového výkonu. Jestliže se objeví „HI”, je cílový puls o 11 tepů příliš vysoký. Základní pravidlo: Jestliže HI bliká, je max. puls překročen. Sledování “HI” je stále aktivní.

  • Seite 82: Instruções De Segurança

    • Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou dani- ficados. Utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER. • Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado. • O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob a condição do aparelho ser regularmente verificado quanto a...

  • Seite 83: Descrição

    FB601/610 Descrição A electrónica tem as seguintes funções: • Memória para 2 pessoas para: Tempo e quilómetros percorridos durante o treino Parâmetros de treino Indicação do último treino com valores máximos e mé- dios • Ajustes de KJoule/KM/H ou Kcal/M/H. •...
  • Seite 84 Instruções de treino e utilização Área de indicação/Display A área de indicação (chamada display) in- forma sobre as diferentes funções. Frequência dos pedais (R.P.M.) 10 -140 [1/min ] 1 segmento = 5 [1/min] Pulsação (PULSE) Som de aviso Indicações dos valores médios LIGADO/DESLIGADO Valor percentual Função da pulsação de recuperação RECOVERY...
  • Seite 85 FB601/610 Consumo de energia KJOULE / KCAL Valor: 0 – 9999 Tempo (EX.TIME) Valor: 0:00 – 99:59 Nível de resistência (BRAKE) Indicações dos valores médios Nível 1 - 10 Carregamento da pilha Tensão da pilha insuficiente para a medição da pulsação. Substituir a pilha.

  • Seite 86: Ajustes

    Instruções de treino e utilização Ajustes Hora • Menos – (premir prolongadamente na indicação do tempo) As horas piscam • Premir Menos – / Mais + Ajustar as horas • Premir DISP-SET Os minutos piscam • Premir Menos – / Mais + Ajustar os minutos •...

  • Seite 87: Treino

    FB601/610 Treino 1. Treino sem parâmetros/medição da pul- sação/ Prontidão para o treino • Premir a tecla DISP A pessoa 1 é exibida. A prontidão para o treino é indicada com os valores a 0. É exibido um valor da pulsação assim que for detec- tado um sinal de pulsação através do clipe para a orelha, da pulsação para as mãos ou do receptor de encaixe.

  • Seite 88: Introdução Da Idade (10-99)

    Instruções de treino e utilização Confirme com “DISP/SET”. • Seleccione os kjoule ou kcal com “Mais” ou “Menos” Confirme com “DISP/SET”. Indicação: menu seguinte “valor de idade” Valor de idade a introdução da idade serve para calcular e controlar a pulsação máxima (símbolo MAX, som de aviso caso acti- vado).

  • Seite 89: Treino

    FB601/610 Função de RECOVERY Medição da pulsação de recuperação No fim do treino prima “RECOVERY”. Indicação: REC (recuperação) O valor de pulsação é memorizado (P1) A pulsação actual continua a ser exibida. A electrónica medirá a sua pulsação durante uma conta- gem decrescente de 60 segundos.

  • Seite 90: Indicações Gerais

    Instruções de treino e utilização camente desactivada. Não é necessário retirar o conector dos Indicações gerais sensores da pulsação para as mãos. Sons do sistema Substituição das pilhas Ligar Se o símbolo da pilha surgir no display, é sinal de que a tensão Ao ligar é...

  • Seite 91: Glossário

    FB601/610 des de treino deverá encontrar-se um dia sem treino, se no se- Diagrama de pulsação Pulsaçãc guimento preferir o treino 3 vezes por semana de 20 a 30 minu- Fitness e Queima de calorias tos. Fora disso, não há nenhum inconveniente em fazer um Pulsação máxima treino diário.
  • Seite 92 • Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne mellem- rum. • Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskiftes • Brug kun originale Kettler reservedele. • Brug ikke maskinen hvis den trænger til reparation, eller mangler en reservedel. • Sikkerheden og levetiden for maskinen, kan kun opretholdes,...
  • Seite 93 FB601/610 Beskrivelse Elektronikken har følgende funktioner: • 2 persons hukommelse med: Træningskilometer og tid Trænings indstillinger Display af sidste træning med gennemsnit og maxim- mumsværdier. • Kloule / km/t eller kcal / m/t indstilling • Beregning af energiforbrug afhængig af hastighed og modstands niveau.
  • Seite 94 Trænings – og betjeningsvejledning Visningsområde / Display Displayet viser informationer af de enkelte funktioner. Pedalomdrejninger (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segment = 5 [1/min] Puls (PULSE) Display med gennemsnitsværdi Advarselssignal ON/OFF Procent RECOVERY Sammenligning af aktuel puls / Max puls max puls.
  • Seite 95 FB601/610 Energiforbrug (KJOULE) eller (KCAL) Værdi: 0 – 9999 Tid (EX.TIME) Værdi: 0:00 – 99:59 Modstand (BRASKE) Display med gennemsnitsværdi Niveau 1 - 10 Batteriskift Batteriniveau er for lavt til puls- måling Skift batteri Visningsværdier I eksemplerne vises brug som hjemmetræner. Hvis hastigheden stemmer overens med visningen i eksemplerne, er værdierne for hastighed og distance lavere ved crosstrænere.
  • Seite 96 Trænings – og betjeningsvejledning Indstillinger • Minus – (tryk længere når tid er vist) Timer blinker. • tryk Minus – / Plus + indstil timer • tryk DISP SET Minutter blinker. • tryk Minus – / Plus + Indstil minutter. •...
  • Seite 97 FB601/610 Træning 1. Træning uden indstillinger / pulsmåling / klar til træning. • Tryk DISP tasten Person 1 vises Klar til træning vises med 0 værdier. En pulsværdi vises så snart pulssignalet er fundet via øreclips, håndpulssæt eller plug-in modtager. Modstandsniveau vises Og / eller •...
  • Seite 98 Trænings – og betjeningsvejledning Indstilling af alder. Ved indtastning af alder giver det mulighed for beregning og overvågning af maxpuls (MAX symbol, alarmsignal, hvis det er aktiveret). • Indtast værdier ved brug af ”Plus” eller ”Minus” (f.eks. 50) Dette vil give en maxpuls på 170 jvf. Udregningen (220 –...
  • Seite 99 FB601/610 Recovery – funktionen. Måling af restitutionspuls. • Tryk ”Recovery” efter endt træning. Display: Elektronikken måler pulsen de næste 60 sekunder. Differencen mellem startpulsen og slutpulsen, hjælper med at fastsætte en fitnesskarakter ( se eksempel F 1.6) Dis- playet vil stoppe efter 20 sekunder. ”Recovery”...
  • Seite 100 Trænings – og betjeningsvejledning ningsværdier tabes. Tiden skal indstilles igen. Generel information. Visning af modstandsniveau System signal Modstandsindstillingen vises i niveauer på 1 – 10. hvis visnin- Når du aktivere maskinen, udsendes et signal under seg- gen forstyrres eller går tabt, kan den genskabes på følgende måde: ment testen.
  • Seite 101 FB601/610 Ordforklaring Træningsintensitet Træningstid dagligt 10 min 2-3 gange om ugen 20-30 min Input til beregning af max puls. 1-2 gange om ugen 30-60 min Mål Begyndere bør ikke starte med en træning på 30 – 60 min. Enheder for displayet på km, Kloule eller kcal Begyndertræningen kan planlægges som følgende inde for de 4 Fedtforbrænding første uger:...

  • Seite 102: Navodila Za Varno Uporabo

    • Okvarjene ali poškodovane sklope je potrebno takoj zamen- jati. Uporabljajte le originalne nadomestne dele KETTLER. • Dokler naprava ni popravljena, je ni dovoljeno uporabljati. • Raven varnosti naprave lahko ohranite le, če redno prever-...
  • Seite 103 FB601/610 Elektronika ima vgrajene naslednje funkcije: • Pomnilnika za 2 osebi za: Prevožene kilometre in porabljen čas Želeni vrednosti za trening Prikaz vrednosti zadnjega treninga s povprečnimi in maksimalnimi vrednostmi • Nastavitve kJoule/km/h ali kcal/mi/h. • Od števila obratov in stopnje zaviranja odvisni izračun porabe energije Območje funkcij V nadaljevanju sledi kratka razlaga delovanja pet tipk.
  • Seite 104 Navodilo za trening in upravljanje Prikazovalno območje / zaslon Prikazovalno območje (zaslon) vas ob- vešča o različnih funkcijah. Frekvenca obračanja stopalk (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 segment = 5 [1/min] Srčni utrip (PULSE) VKLOP/IZKLOP opozorilnega Prikaz povprečnih vrednosti akustičnega signala Odstotna vrednost Funkcija regeneracijskega utripa RECOVERY...

  • Seite 105: Poraba Energije

    FB601/610 Poraba energije kJoule/kcal Vrednost: 0 – 9999 Čas (EX.TIME) Vrednost: 0:00 – 99:59 Stopnja zaviranja (BRAKE) Durchschnittswertanzeige Stopnja 1 - 10 Stanje napolnjenosti baterij Napetost baterij ne zadošča za merjenje srčnega utripa. Zamenjajte baterije. Vrednosti za prikaz Primeri prikazov kažejo uporabo pri sobnem kolesu.Pri številu vrtljajev, ki se ujemajo s primeri na prikazih, so pri ergometrih vrednosti za hitrost in razdaljo nižje.

  • Seite 106: Navodilo Za Trening In Upravljanje

    Navodilo za trening in upravljanje Nastavitve Aktualni čas • Minus – (pritisnite dlje časa v prikazu aktualnega časa) Prikaz ur utripa • Pritisnite minus – / plus + Nastavite uro • Pritisnite DISP SET Minute utripajo • Pritisnite minus – / plus + Nastavite minute •...

  • Seite 107: Utripa

    FB601/610 • Pritisnite DISP Prikazuje se oseba 1. Pripravljenost na trening se prikazuje z 0 vrednostmi. Vrednost srčnega utripa se prikazuje, če naprava zazna signal utripa preko ušesne sponke, ročnih sen- zorjev ali vtičnega sprejemnika. Prikazuje se stopnja zaviranja in / ali •...

  • Seite 108: Izbira Ciljnega Utripa (Fa 65%/Fi 75%)

    Navodilo za trening in upravljanje Vnos starosti (AGE) Vnos starosti služi za ugotavljanje in nadzor maksimal- nega srčnega utripa (simbol MAX in opozorilni akustični si- gnal, če je aktiviran). • S pritiskom na »Plus« ali »Minus« vnesite vrednost (npr. 50). Iz tega se pri vnosu vrednosti po formuli »220 –...

  • Seite 109: Prikaz Vrednosti Zadnjega Treninga

    FB601/610 Funkcija RECOVERY Merjenje regeneracijskega srčnega utripa • Na koncu treninga pritisnite tipko »RECOVERY«. Prikaz: Vrednost srčnega utripa se shrani (P1) Aktualni srčni utrip se prikazuje še naprej. Elektronika meri vaš srčni utrip še 60 sekund. Vrednost srčnega utripa se shrani po preteku 60 sekund (P2).

  • Seite 110: Splošni Napotki

    Navodilo za trening in upravljanje izvleči. Splošni napotki Menjava baterij Sistemski zvoki Če se na prikazovalniku pojavi simbol baterij, je to znak, da na- Vklop petost baterij ne zadošča več za merjenje utripa. V tem primeru Pri vklopu se med preizkusom segmentov zasliši akustični signal. morate baterije zamenjati.

  • Seite 111: Obseg Obremenitve

    FB601/610 Glosar Diagram pulza Pulz Fitnes in zgorevanje maščob Starost Maksimalen pulz Vnos, potreben za izračun maksimalnega srčnega utripa. (220 manj starost) Dimenzija Fitnes pulz Enote za prikaz km/h ali mi/h, kJoule ali kcal. (75% maks. pulza) Srčni utrip za zgorevanje maščob Izračunana vrednost: 65% maksimalnega srčnega utripa Pulz zgorevanja maščob Kondicijski srčni utrip...

  • Seite 112: Biztonsági Tudnivalók

    • A hibás vagy sérült alkatrészeket haladéktalanul ki kell cse- rélni. Csak eredeti KETTLER pótalkatrészeket használjon. • A gépet nem szabad használni, amíg nem javították meg. • A készülék biztonsági szintje csak akkor tartható fenn, ha rendszeresen ellenõrzik a károsodásokat és a kopást.

  • Seite 113: Leírás

    FB601/610 Leírás Az elektronika a következõ funkciókkal rendelkezik: • 2 személyes memória a következőket tárolja: Tréning kilométer és idő Tréning beállítások Az utolsó tréning kijelzése az átlagos és a maximális ér- tékekkel • KJoule/KM/H vagy Kcal/M/H beállítása. • Fordulatszám- és fékerőfüggő energiafogyasztás kiszá- mítása Funkcióterület A öt gomb funkciójának rövid leírása a következõkben ol-...
  • Seite 114 Tréning és használati útmutató Kijelzési terület / kijelzõ A kijelzőfelület (kijelző) a különböző funk- ciókról szolgáltat információkat. Lépési frekvencia (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 szegmens = 5 [1/min] Pulzus (PULSE) Átlagérték kijelzése Figyelmeztető hang BE/KI Százalékos érték Pihenési pulzusmérés funkció RECOVERY A tényleges/maximális pulzu- Maximális pulzus sérték összehasonlítása...
  • Seite 115 FB601/610 Energiafelhasználás KJOULE / KCAL Érték: 0 – 9999 Idő (EX.TIME) Érték: 0:00 – 99:59 Fékerő (BRAKE) Átlagérték kijelzése 1 – 10 fokozat Az elem töltöttsége Az elem feszültsége már nem elegendő a pulzusméréshez. Cserélje ki az elemet! Kijelzett értékek A példa kijelzések az otthoni edzőkészülék üzemmódot jelzik.A példa kijelzésekkel megegyező...

  • Seite 116: Beállítások

    Tréning és használati útmutató Beállítások Óra • Mínusz – (hosszú megnyomás az idő kijelzése közben) Az óra villog • Mínusz – / Plusz + megnyomása Az óra beállítása • DISP-SET gomb megnyomása A perc villog • Mínusz – / Plusz + megnyomása A perc beállítása •...

  • Seite 117: Tréning

    FB601/610 Tréning 1.Tréning előzetes értékek nélkül / pulzus- mérés / Tréningkészültség • DISP gomb megnyomása Megjelennek az 1. személy értékei. A tréningkészültséget 0 értékekkel jelenítjük meg. Meg- jelenik a pulzus érték, ha pulzus jelet érzékel a fülcsi- peszen, kézi pulzusmérőn vagy az átalakítón keresztül. Kijelzi a fékerőt.

  • Seite 118: Pulzus Célértékének Megadása

    Tréning és használati útmutató A “DISP/SET” fogadhatja el. Kijelzés: a következõ menü az ”Életkor megadása” Életkor megadása (AGE) Az életkor megadása a maximális pulzusszám kiszámolá- sára és ellenőrzésére szolgál (MAX jel, ha a figyelmeztető hangjelzés aktív). • A “Plusz” vagy “Mínusz” gombokkal adhatja meg az értéket (például 50).

  • Seite 119: A Tréning Újbóli Folytatása

    FB601/610 A tréningadatok 4 percig láthatók. Ha ezen idõ alatt sem- milyen gombot nem nyom meg és nem végez tréninget, akkor az elektronika készenléti üzemmódba kapcsol és ki- jelzi a pontos idõt. A tréning újbóli folytatása Ha a tréninget 4 percen belül folytatja, akkor a készülék az utolsó...

  • Seite 120: Általános Tudnivalók

    Tréning és használati útmutató Általános tudnivalók Elemcsere Ha a kijelzőn megjelenik az elem szimbóluma, akkor az elem Rendszerhangok feszültsége már nem elegendő a pulzusméréshez. Ki kell cserélni az elemet. Bekapcsolás Ebben az esetben a tréning kilométer és idő és minden beállítás Bekapcsoláskor a szegmensteszt alatt hangjelzés hallható.

  • Seite 121: A Terhelés Mértéke

    FB601/610 A terhelés mértéke Fitness pulzus A maximális pulzus 75%-ának számított értéke A tréning egységeinek idõtartama attól függ, hogy hetente hány Glosszárium alkalommal végez tréninget. A magyarázatkísérletek gyűjteménye. A terhelés optimális mértéke akkor ideális, ha az egyéni szív-/ keringési teljesítmény 65–75%-át hosszabb idõn keresztül tartja. HI szimbólum Általános szabály: Ha megjelenik a “HI”, akkor a pulzus célértéke 11 egységgel túl...

  • Seite 122: Указания По Технике Безопасности

    • Регулярно проверяйте исправность тренажера и его над- лежащее состояние. • Проведение проверок по технике безопасности отно- сится к обязанностям пользователя. Такие проверки следует проводить регулярно и надлежащим образом. • Замену дефектных или поврежденных компонентов сле- дует выполнять немедленно.Используйте только ориги- нальные запчасти KETTLER.

  • Seite 123: Описание

    FB601/610 Описание Электронная система имеет следующие функции: • 2 режима сохранения личных настроек: Дистанция и время тренировки Настройки тренировки Индикация результатов последней тренировки со средними и максимальными значениями • Настройки кДж/км/ч или ккал/мили/ч. • Расчет расхода энергии в зависимости от числа оборотов...

  • Seite 124: Область Индикации / Дисплей

    Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Область индикации / дисплей Область индикации (дисплей) информирует поль- зователя о выполнении различных функций. Частота шагов (RPM) 10-140 [1/мин.] 1 сегмент = 5 [1/мин.] Пульс (PULSE) Индикация среднего значения Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ. Функция...
  • Seite 125 FB601/610 Расход энергии КИЛОДЖОУЛИ / КИЛОКАЛОРИИ Значение: 0 – 9999 Время (TIME) Значение: 0:00 – 99:59 Ступень торможения (BRAKE) Индикация среднего значения Ступень 1 - 10 Заряд аккумулятора Напряжение аккумуля- тора недостаточное для измерения пульса. Показатели Примерные показатели демонстрируют показа- тели...

  • Seite 126: Настройки

    Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Настройки Время • Минус – (длительное нажатие в режиме индикации времени)Индикация часов начинает мигать • Нажатие «минус» - / «плюс» +Настройка индикации часов • Нажатие DISP-SETПоказатель минут начинает ми- гать • Нажатие «минус» - / «плюс» +Настройка индикации минут...

  • Seite 127: Тренировка

    FB601/610 Тренировка 1. Тренировка без настроек / измерений пульса / готовности к тренировке • Нажатие кнопки DISP Демонстрируется режим «Персона 1». Режим «Г отовность к тренировке» демонстрируется со значением 0. Значение пульса отображается, если сигнал пульса измеряется с помощью ушной клипсы, ручного...

  • Seite 128: Ввод Целевого Пульса (40-199)

    Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Ввод возраста (AGE) Ввод возраста необходим для определения и конт- роля максимального пульса (знак MAX, звуковой сиг- нал, если активирован). • Введите значения с помощью кнопки «плюс» или «минус» (например, 50). После ввода значения будет осуществлен расчет максимального...
  • Seite 129 FB601/610 Функция RECOVERY Измерение пульса во время отдыха • При завершении тренировки нажмите кнопку RE- COVERY . Индикация : REC Сохраняется значение пульса (P1) После этого отображается текущий пульс. Электроника будет измерять ваш пульс в течение 60 секунд. Разница Сохраняется показатель пульса через 60 секунд (P2) (P1- P2) Значение...

  • Seite 130: Восстановление

    Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации ремня. Если в разъеме пульсометра нет кабеля ушной клипсы или вставного приемника, то активирован ручной Общие указания пульсометр. При подсоединении ушной клипсы или встав- ного приемника к разъему пульсометра ручной пульсометр автоматически деактивируется. Штекер датчиков ручного Системные...

  • Seite 131: Объем Нагрузки

    делю по 20-30 минут. В другом случае противопоказаний Диаграмма пульса Pulsdiagramm Пульс Puls для ежедневных тренировок нет. Фитнес и сжигание жира Fitness und Fettverbrennung Г лоссарий Максимальный пульс Maximalpuls (220 minus Alter) (220 минус возраст) Возраст Пульс для занятий Fitnesspuls Параметр...
  • Seite 132 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 . D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2524e/10.10...

Diese Anleitung auch für:

Unix mxGolf m

Inhaltsverzeichnis