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Wählen Sie Menü > Navigation > Strecken.
7
Wählen Sie eine Strecke.
8
Wählen Sie Strecke starten.
9
Wählen Sie
, um den Timer zu starten.
Auf der Karte werden oben auf der Seite die Strecke und
Statusinformationen eingeblendet.
10
Wählen Sie bei Bedarf die Taste
Trainingsseiten anzuzeigen.
Anzeigen von Streckendetails
1
Wählen Sie Menü > Navigation > Strecken.
2
Wählen Sie eine Strecke.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Karte, um die Strecke auf der Karte
anzuzeigen.
• Wählen Sie Höhenprofil, um ein Höhenprofil der Strecke
anzuzeigen.
• Wählen Sie Name, um den Namen der Strecke
anzuzeigen und zu bearbeiten.
Löschen einer Strecke
1
Wählen Sie Menü > Navigation > Strecken.
2
Wählen Sie eine Strecke.
3
Wählen Sie Löschen > Ja.
Anhalten der Navigation
1
Wählen Sie während der Aktivität die Taste
Kompass oder die Karte anzuzeigen.
2
Halten Sie
gedrückt.
3
Wählen Sie Navigation anhalten > Ja.
ANT+ Sensoren
Das Gerät kann mit ANT+ Funksensoren verwendet werden.
Weitere Informationen zur Kompatibilität und zum Erwerb
optionaler Sensoren finden Sie unter http://buy.garmin.com.
Koppeln von ANT+ Sensoren
Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen
ANT+ Funksensoren verstanden, beispielsweise des
Herzfrequenzsensors mit dem Garmin Gerät. Wenn ein ANT+
Sensor zum ersten Mal mit dem Gerät verbunden wird, müssen
das Gerät und der Sensor gekoppelt werden. Nach der ersten
Kopplung stellt das Gerät automatisch eine Verbindung mit dem
Sensor her, wenn Sie mit der Aktivität beginnen und der Sensor
aktiv und in Reichweite ist.
HINWEIS: Wenn das Gerät mit einem ANT+ Sensor geliefert
wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt.
1
Installieren Sie den Sensor, oder legen Sie sich den
Herzfrequenz-Brustgurt an.
2
Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen dem Gerät
und dem Sensor maximal 1 cm beträgt. Warten Sie, während
das Gerät eine Verbindung mit dem Sensor herstellt.
Wenn das Gerät den Sensor erkannt hat, wird eine Meldung
angezeigt. Sie können ein Datenfeld anpassen, um
Sensordaten anzuzeigen.
3
Wählen Sie bei Bedarf die Option Menü > Einstellungen >
Sensoren und Zubehör, um ANT+ Sensoren zu verwalten.
Laufsensor
Das Gerät ist mit dem Laufsensor kompatibel. Sie können Pace
und Distanz mit dem Laufsensor und nicht dem GPS
aufzeichnen, wenn Sie in geschlossenen Räumen trainieren
oder wenn das GPS-Signal schwach ist. Der Laufsensor
ANT+ Sensoren
, um weitere
, um den
befindet sich im Standby-Modus und ist sendebereit (wie der
Herzfrequenzsensor).
Findet 30 Minuten lang keine Bewegung statt, schaltet sich der
Laufsensor zur Schonung der Batterie aus. Wenn die Batterie
schwach ist, wird eine Meldung auf dem Gerät angezeigt. Die
Batterie hat dann noch eine Betriebszeit von ca. fünf Stunden.
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem
Laufsensor
Vor Beginn eines Lauftrainings müssen Sie den Laufsensor mit
dem Forerunner Gerät koppeln
Seite
15).
Beim Training im Gebäude können Sie einen Laufsensor
verwenden, um Pace, Distanz und Schrittfrequenz
aufzuzeichnen. Beim Training im Freien können Sie einen
Laufsensor verwenden, um Schrittfrequenzdaten über GPS-
Pace und -Distanz aufzeichnen.
1
Befestigen Sie den Laufsensor gemäß den Anweisungen des
Zubehörs.
2
Wählen Sie das Aktivitätsprofil Indoor Lauf.
3
Beginnen Sie ein Lauftraining.
Kalibrieren des Laufsensors
Der Laufsensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit der
Geschwindigkeits- und Distanzwerte verbessert sich nach ein
paar Lauftrainings im Freien, sofern GPS aktiviert ist.
Trainieren mit Wattmess-System
• Eine Liste der ANT+ Sensoren, die mit dem Gerät kompatibel
sind (z. B. das Vector
™
/intosports
verfügbar.
• Weitere Informationen hierzu sind im Benutzerhandbuch des
Leistungsmessers zu finden.
• Passen Sie die Leistungsbereiche an, damit sie Ihren
Zielvorgaben und Fähigkeiten entsprechen
Leistungsbereichen, Seite
• Verwenden Sie Bereichsalarme, damit Sie benachrichtigt
werden, wenn Sie einen bestimmten Leistungsbereich
erreichen
(Einrichten von Bereichsalarmen, Seite
• Passen Sie die Leistungsdatenfelder an
Datenseiten, Seite
18).
Einrichten von Leistungsbereichen
Die Werte für diese Bereiche werden vorgegeben und stimmen
eventuell nicht mit Ihren persönlichen Fähigkeiten überein.
Wenn Sie Ihren Wert für die leistungsbezogene anaerobe
Schwelle (FTP) kennen, können Sie diesen eingeben, damit die
Leistungsbereiche von der Software automatisch berechnet
werden. Sie können die Bereiche manuell auf dem Gerät
anpassen oder Ihr Garmin Connect Konto verwenden.
1
Wählen Sie im Hauptmenü die Option Menü > Eigene
Statistiken > Benutzerprofil > Leistungsbereiche >
Basiert auf.
2
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Watt, um Bereiche in Watt anzuzeigen und zu
bearbeiten.
• Wählen Sie % FTP, um Bereiche als Prozentsatz der
leistungsbezogenen anaeroben Schwelle anzuzeigen und
zu bearbeiten.
3
Wählen Sie FTP, und geben Sie Ihren FTP-Wert ein.
4
Wählen Sie einen Bereich, und geben Sie einen Wert für
jeden Bereich ein.
5
Wählen Sie bei Bedarf die Option Minimum, und geben Sie
einen Mindestwert für die Leistung ein.
(Koppeln von ANT+ Sensoren,
System), ist unter
www.garmin.com
(Einrichten von
15).
(Anpassen der
18).
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