Utilisation; Entraînement Des Jambes (Fig. I); Entraînement Des Bras (Fig. J); Fonction D'affichage De L'écran - Crivit AT-2154 Gebrauchsanweisung

Utilisation

Placez l'article devant vous pour l'entraînement.
Commencez par un entraînement et une
résistance faciles. Pour cela, desserrez la vis de
réglage de la résistance. Plus la vis de réglage de
la résistance est serrée, plus il est difficile de faire
tourner les pédales.
Échauffez-vous avant tout entraînement en faisant
des exercices d'étirement et d'échauffement.
Relaxez-vous après chaque entraînement.
Entraînement des jambes (fig. I)
1. Placez l'article sur un sol plat, stable et antidé-
rapant. Puis, asseyez-vous sur une chaise,
devant l'article, le corps détendu et le dos
droit.
Consigne : veillez à ce que la chaise soit stable
et confortable.
2. Placez les pieds sur les pédales de manière à
ce que les sangles des pédales se trouvent sur
les pieds.
3. « Pédalez » avec les pieds.
4. Vous pouvez vous entraîner vers l'avant et vers
l'arrière.
Entraînement des bras (fig. J)
1. Placez l'article devant vous sur une surface
plane, stable et antidérapante (par ex. sur une
table) et asseyez-vous sur une chaise, le corps
détendu et le dos droit.
2. Placez les paumes des mains sur les pédales
de manière à ce que les sangles des pédales
se trouvent sur les mains.
3. « Pédalez » avec les mains.
4. Vous pouvez vous entraîner vers l'avant et vers
l'arrière.
Fonction d'affichage de l'écran
L'écran comporte un affichage double ligne avec
différents modes. La ligne du haut indique la vites-
se (km/h) et la ligne du bas indique les fonctions
suivantes si vous appuyez sur le bouton :
• Durée : dans ce mode, la durée de votre
entraînement en cours vous est indiquée en
minutes et en secondes.
• ODO : dans ce mode, la distance totale (km)
parcourue depuis l'insertion de la pile est
indiquée.
• T/MIN : dans ce mode, les tours de pédale
par minute sont indiqués.
• DISTANCE : ce mode indique la distance
parcourue en kilomètres depuis le début de
l'exercice.
• CAL : dans ce mode, les calories dépensées
pendant votre entraînement en cours sont indi-
quées.
• SCAN : dans ce mode, les différents modes
d'affichage sont indiqués à tour de rôle.
Consigne : les calories dépensées ne sont
qu'une valeur indicative et approximative.
Consigne : en cas de non-utilisation, l'écran
s'éteint automatiquement au bout de quatre
minutes environ.
Retour à zéro
Appuyez pendant environ quatre secondes sur le
bouton pour revenir à la valeur 0.
Dépannage
Erreur
L'écran n'affiche aucune mesure malgré le mouve-
ment des pédales.
Cause possible
Le capteur n'est pas correctement placé dans le
support du capteur.
Solution
Vérifiez que le capteur est correctement placé
lorsque l'écran n'affiche rien malgré le mouve-
ment des pédales (fig. H).
1. Ouvrez l'écran comme pour le remplacement
de pile, et sortez-le prudemment.
2. Placez prudemment le capteur dans le support
du capteur si celui-ci n'y est pas placé cor-
rectement.
3. Placez de nouveau l'écran dans l'article et
veillez à ce que le bouton de l'écran soit
dirigé vers le bas.

Nettoyage et entretien

Nettoyer l'article avec un chiffon humide et un
nettoyant doux.
Attention ! Ne pas laisser l'humidité pénétrer
dans l'écran. Toujours ranger l'article dans un
endroit sec.
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