Splošni Napotki; Sistemski Toni; Recovery; Preklop Čas / Proga - Kettler SDIR Trainings- Und Bedienungsanleitung

Splošni napotki

Sistemski toni

Vklop
Pri vklopu se med testom segmenta oglasi kratek ton.
Konec programa
Konec programa (programi profila, Countdown) se označi s krat-
kim tonom.
Prekoračitev maksimalnega utripa
Če prekoračite maksimalni utrip za en udarec, se vsakih 5
sekund oglasita 2 kratka tona.
Sporočanje napak
Pri napakah, nor. Recovery ni izvedljiv brez signala utripa, se
oglasijo 3 kratki toni.
Vklop/izklop funkcije samodejnega skeniranja
Pri aktiviranju in dezaktiviranju funkcije samodejnega skeniranja
se oglasi kratek ton.

Recovery

V tej funkciji se centrifugalna masa samodejno zavre.Nadaljnja
vadba je nesmiselna.
Izračun ocene fitnesa (F):
ocene (F) = 6.0 –
P1 utrip pod obremenitvijo
F1.0 = zelo dobro
Preklop čas / proga
Pri programih 1-6 lahko v ciljni vrednosti profila na stolpec, preu-
redite z načina Čas (1 minuta) na način Proga (200 m ali 0,1
milje.

Prikaz profila med vadbo

Na začetku utripa prvi stolpec. Po poteku se premika naprej v
desno. Pri profilih prek 30 minut do sredine (stolpec 15). Nato se
premika profil z desne v levo. Če se konec profila pokaže v zad-
njem stolpcu (stolpec 30), se premakne utripajoč stolpec naprej v
desno do konca programa.
Delovanje, odvisno od števila vrtljajev
(trajni zavorni moment)
Elektromagnetna zavora na vrtinčnega tok predstavlja trajni
zavorni moment.
Izračun povprečne vrednosti
Ta izračun povprečne vrednosti se opravi na posamezno enoto
vadbe.
Napotki za merjenje srčnega utripa
Izračun utripa se začne, ko utripa srce v prikazu v taktu vašega
utripa.

S prsnim trakom

Upoštevajte pripadajoča navodila.
Motnje pri vadbenem računalniku
Pritisnite tipko Reset dalj časa.

Napotki o vmesniku

Na naši domači spletni strani www.kettler.net boste našli napot-
ke o možnostih z vmesnikom.
( )
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 = utrip med počitkom
F6.0 = nezadostno

Glosar

Starost
Vnos za izračun maksimalnega utripa.
Dimenzija
Enote za prikaz km/h ali mph, kJoulov ali kcal, ur (h) in moči
(W).
Delovanje, odvisno od števila vrtljajev
Prikazana moč se ne spreminja, dokler se ne spremenijo zavesl-
jaji/min ali zavorna stopnja. Pri spremembi števila zavesljajev, se
iz (trajnega) zavornega momenta (zavorna stopnja) in trenutne-
ga števila zavesljajev izračuna trenutna moč in je ustrezno pri-
kazana. Vadba se poveča ali zmanjša s tipkama "+" oz. "-"
zavorne stopnje v koraki po 1. Nato se zavorni moment ohranja
trajno in prikaz moči, pri spreminjajočem število zavesljajev, se
izračuna na novo, kot je opisano zgoraj.
Energija (real.)
Izračuna porabo energije telesa s stopnjo učinkovitosti 16,7% za
ustvarjanje mehanske moči. Ostalih 83,3% pretvori telo v toplo-
to.
Utrip za izgorevanje maščob
Izračunana vrednost: 65% MaksUtripa
Fitnes utrip
Izračunana vrednost: 75% MaksUtripa
Glosar
Zbirka poskusov razlag.
Simbol HI
Če se pokaže »HI«, je ciljni utrip previsok za 11 udarcev. Če HI
utripa, me prekoračen maks. utrip.
Simbol LO
Če se pokaže »LO«, je ciljni utrip prenizek za 11 udarcev.
Ročno
Izračunana vrednost: 40 – 90% MaksUtripa
MaxPuls(e) (MaksUtrip (-i))
Izračunana vrednost iz 220 manj starost.
Meni
Prikaz, v katerega je treba vnesti ali iz katerega je treba izbrati
vrednosti.
Power (Moč)
Trenutna vrednost mehanske (zavorne) moči v vatih, ki jo napra-
va pretvori v toploto.
Profil
V točkovnem polju prikazane spremembe obremenitve po času
ali progi.
Programi
Možnosti vadbe, ki zahtevajo ročne ali s programom določene
obremenitve ali ciljne utripe.
213
SLO