Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Upotreba mikrovalne pećnice
2.
Zdravo kuhanje
Veličina porcije
Šifra
Hrana
(g)
2-1
Gotov obrok
350
(Hladan)
450
2-2
Vegetarijanski
350
obrok (Hladan)
450
2-3
Komadići
250 g
brokule
2-4
Mrkva
250
narezana na
kriške
24 Hrvatski
User_MG23A7318CK_E2_DE68-04716E-00_HR.indd 24
User_MG23A7318CK_E2_DE68-04716E-00_HR.indd 24
Upute
Jelo stavite na keramički tanjur i pokrijte
prozirnom folijom za mikrovalnu pećnicu. Ovaj
je program prikladan za jela koja se sastoje od
3 vrste namirnica (npr. mesa s umakom, povrća
i priloga poput krumpira, riže i tjestenine).
Ostavite da odstoji 2-3 minuta.
Jelo stavite na keramički tanjur i pokrijte
prozirnom folijom za mikrovalnu pećnicu. Ovaj
je program prikladan za jela koja se sastoje od
2 vrste namirnica (npr. za špagete s umakom ili
rižu s povrćem). Ostavite da odstoji 2-3 minuta.
Očistite brokulu narezanu na komadiće. Dijelove
ravnomjerno poslažite u staklenu posudu s
poklopcem. Dodajte 30–45 ml vode. (2 - 3
žličice) Posudu stavite u sredinu okretnog
tanjura. Kuhajte pokriveno. Promiješajte nakon
kuhanja. Ovaj program pogodan je za brokulu,
kao i narezanu tikvicu, patliđan, buču ili paprike.
Ostavite da odstoji 1-2 minuta.
Isperite i očistite ravnomjerno mrkvu narezanu
na okrugle kriške. Stavite ih u staklenu posudu
s poklopcem. Dodajte 30–45 ml vode. (2 - 3
žličice) Posudu stavite u sredinu okretnog
tanjura. Kuhajte pokriveno. Promiješajte nakon
kuhanja. Ovaj program pogodan je za narezanu
mrkvu, kao i za cvjetaču ili kupus ili repu.
Ostavite da odstoji 1-2 minuta.
Veličina porcije
Šifra
Hrana
(g)
2-5
Grah
250
Operite i očistite mahune. Dijelove ravnomjerno
poslažite u staklenu posudu s poklopcem. Pri
kuhanju 250 g dodajte 30 ml (1 žlica) vode.
Posudu postavite na sredinu tanjura. Kuhajte
pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite
da odstoji 1-2 minuta.
2-6
Špinat
150
Isperite i očistite špinat. Stavite ga u staklenu
posudu s poklopcem. Nemojte dodavati vodu.
Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura.
Kuhajte pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja.
Ostavite da odstoji 1-2 minuta.
2-7
Klipovi
250
Operite i očistite klipove kukuruza te ih stavite
kukuruza
u ovalnu staklenu posudu. Posudu pokrijte
prozirnom folijom pogodnom za mikrovalne
pećnice i zatim probušite foliju. Ostavite da
odstoji 1-2 minuta.
2-8
Oguljeni
250
Operite krumpire, ogulite ih i narežite na
krumpiri
jednake komade. Stavite ih u staklenu posudu s
poklopcem. Dodajte 45–60 ml vode (3–4 žlice).
Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura.
Kuhajte pokriveno. Ostavite da odstoji 2-3
minuta.
Smeđa riža
125
Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu
2-9
(oljuštena)
za korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte
dvostruku količinu hladne vode (250 ml).
Kuhajte pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje,
promiješajte te ostavite da odstoji. Ostavite da
odstoji 5-10 minuta.
Upute
3/4/2022 10:50:54 AM
3/4/2022 10:50:54 AM
Werbung
