Daum electronic ergo-lyps 8080 TRS Handbücher

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Daum electronic ergo-lyps 8080 TRS Bedienungsanleitung

Daum electronic ergo-lyps 8080 TRS Bedienungsanleitung (106 Seiten)

Marke: Daum electronic | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 10.8 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis

3
- LCD-Display
  2
- Inhaltsverzeichnis
  
  4
- Allgemeines
  
  4
  - Anmerkungen zur Anleitung
    4
- Inbetriebnahme
  
  5
  - Ein / Ausschalten
    5
- Das Cockpit
  
  6
  - Steuerknopf Nr. 6
    6
  - Bedienung
    6
  - Funktionstasten / Steckerbuchsen
    7
  - Anzeige Nr. 1 / Pulsfrequenz
    9
  - Anzeige der Aeroben Pulszone
    9
  - Herzfrequenzen / Aerober Bereich
    10
    
    Übersichtsgrafik zur Zielpulsfrequenz
    10
    
    Angezeigt wird
    11
  - Nr. 5 / Watt und Relax
    12
  - Anzeige Nr. 3 / RPM
    12
    
    RPM / Km/H und Km Total
    12
    
    Entfernung
    13
  - Pulssensor / Cardio Sensor-Brustband
    14
    
    Beschreibung
    15
    
    Pc-Schnittstelle
    15
  - Ergo_Win 2002
    15
  - Grundeinstellung
    16
- Trainingsvorbereitungen
  
  17
  - Persönliche Einstellungen
    17
  - Persönliche Daten-, Alarmwerte Einstellen
    17
    
    Eingabe - Geschlecht
    19
    
    Eingabe - Körpergröße
    19
    
    Eingabe-Alter
    19
- Trainieren
  
  21
  - Auf das Gerät Steigen / Trainingsposition Einnehmen
    21
  - Sicherheitshinweise
    22
  - Richtig Trainieren
    22
  - Manuell Trainieren
    23
  - Trainingsvorbereitung
    23
  - Fitness Prüfen / Fitness-Note
    24
  - Fitnessnoten Ermitteln
    24
  - Trainingsprogramme
    25
    
    Fitness- und Trainingswerte Abfragen
    25
    
    Die Relax-Funktion
    26
    
    Manuelles Programm
    29
    
    Programme Auswählen
    29
    
    Anzeige der Pulsfrequenz
    30
    
    Das Puls - Individualprogramm / IP
    31
    
    Mit dem Puls - Individualprogramm / IP
    31
    
    Das Kraft-Programm / H
    34
    
    Das RPM - Konstantprogramm / a
    34
    
    Programmauswahl und Abfolge der Programmspezifischen Einstellungen
    34
    
    ( 400 Watt )
    35
    
    Festprogramme Wattgesteuert
    35
    
    Trainingsprogramm Auswählen
    35
    
    Festprogramme Pulsgesteuert
    39
    
    Cool-Down Programme
    41
    
    Cool-Down Diagramme
    42
Trainingsprogramme

43
- 40 60 80 100 120 140 Min
  43
- Laufspiel "Profisport
  43
- Tempotraining "Hochleistungssport
  43
- Tempotraining "Leistungssport
  43
- Tempotraining "Profisport
  43
- Persönliche Belastungsgrenzen nicht Überschreiten ! wenn die Belastung / Anstrengung zu Groß wird
  44
- Trainingsprogramm Auswählen: Siehe Seite 26 ! die Programm-Nr. wird in Anzeige Nr. 2 Eingestellt
  44
- Anzeige Nr.4
  46
  - Intern. Langlaufstrecke ( 21 Etappen )
    47
  - Beschreibung
    49
  - Conconi-Test
    49
  - Der Conconi - Test / E
    49
  - Testprotokoll
    51
  - Auswertung des Conconi-Tests
    52
  - Stufenschaltung
    57
  - Die Handhabung der Stufenschaltung
    58
  - Trainingsprogramme zu einem Späteren Zeitpunkt Starten
    59
- Anzeige Nr.4
  59
- Prog
  59
- Programm Nr. 6
  59
- Coaching
  
  61
  - Einleitung
    61
  - Allgemeines
    62
  - Grundsätzliches
    62
  - Programm Einstellen
    63
  - Programm Starten
    63
  - Trainingsart Einstellen
    63
  - Trainingseinheit Anzeigen
    65
  - Leistungstest Fahren
    65
  - Programm 1
    66
    
    Trainingseinheit Starten
    67
    
    Abweichungen vom Trainingsplan
    68
    
    Persönliche Leistungseinstufung
    68
    
    Trainingssteuerung / Leistungseinstufung
    68
    
    Coaching-Programm um 2 Wochen Zurückstufen
    69
    
    Trainingsabweichung / Unvollständige Trainingseinheit Nachfahren
    69
    
    Coaching-Programm um 3 Wochen Zurückstufen
    70
    
    Steuerung bei Abweichungen vom Vorgegebenen Trainingsplan
    70
    
    H11
    71
    
    Rückstufung
    71
    
    Trainingsbeispiele
    72
    
    H14
    74
    
    Vorbereitungen auf das Coachingtraining
    74
- Initialisierung
  
  75
  - Einstellung von Sprache, Zeit, Datum
    75
- LCD-Grafikdisplay
  
  77
  - Beschreibung
    77
  - Visualisierung von Trainingszuständen und -Abläufen
    77
  - Programm 10
    78
    
    Aufstellhinweise
    79
    
    Auspacken / Lieferumfang M
    80
    
    Das Gerät
    80
    
    Cockpit Anbringen
    82
    
    Pendelstangen Anbringen
    83
    
    Benötigte Teile
    85
    
    Fußschiene / Trittplatte Anbringen
    85
    
    Seitenansicht
    85
    
    Hebe- und Fahrgriff in Position Bringen
    87
    
    Reinigung / Pflege W
    89
    
    Wartung
    89
    
    Allgemeines zum Keilriemen
    90
    
    Benötigtes Werkzeug
    90
    
    Einfache Wartungs- U. Servicetätigkeiten W
    90
    
    Keilriemen Erneuern
    90
    
    Ersatzteiliste
    91
    
    Auflistung
    92
    
    Ersatzteilliste
    92
    
    Cockpit Demontieren
    93
    
    Cockpit Tauschen W
    93
    
    Der Einbau nach Cockpittest, Eventueller Reparatur oder Wartung Erfolgt in Umgekehr
    93
- M.montage
  
  80
- W.wartung
  
  89
  - Technik
    94
    
    Sonderzubehör
    94
    
    Zubehör / "Swing Feet
    95
    
    Technische Daten T
    99
    
    Konformität
    100
    
    Technischer Sicherheitshinweis
    100
  - Stichwortverzeichnis
    101
- G. Glossar / Anhang
  
  103
  - Glossar
    103
  - Allgemeine Hinweise
    104
  - Was Ist, wenn
    104
    
    Programmstörung / Ausfall der Cockpitsteuerung
    105
    
    RESET-Taste
    105
    
    Kurbelarmbefestigungs-Schrauben Nachziehen
    106

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Daum electronic ergo-lyps 8080 TRS Bedienungsanleitung

Daum electronic ergo-lyps 8080 TRS Bedienungsanleitung (60 Seiten)

pro

Marke: Daum electronic | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 9.88 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
2
Beachten Sie
3
Inbetriebnahme
4
Cockpit
4
Cockpitanzeige
5
Menübenutzung und Sprachwahl
6
Wahl des Benutzers
6
Einstellungen Personendaten
6
- Einstellungen
  7
- Gerätedaten
  8
Pulsüberwachung
9
Trainieren Programme
10
- Festprogramme
  11
- Wie man Eigene Programme Erstellt
  15
- Trainingsdaten
  16
- Fitness-Note
  16
- Fitnessnoten Ermitteln
  16
Conconi-Test
17
- Beschreibung
  17
- Testprogramme
  18
- Testprotokolle
  19
- Beschreibung
  20
  - Auswertung des Conconi-Tests
    20
  - WSA ( Wettkampfspezifisches Ausdauer ) -Training
    21
1 Was ist Coaching

22
- Coaching
  22
2 Persönliche Daten Eingeben

22
- Persönliche Leistungseinstufung
  23
3 Training mit Coaching

23
4 Leistungstest Fahren

24
- Trainingseinheit Fahren
  25
5 Trainingsplan/Trainingseinheit Anzeigen

25
- Fehlende Trainingseinheiten Nachholen
  26
6 Trainingsablauf

26
- Coaching-Programm um 2 Wochen Zurückstufen
  27
7 Rückstufungen

28
8 Wie Belastet Coaching

30
- Ihr Trainingsfleiß wird Belohnt
  32
- Team Award
  32
- Zahlencode für Team Award
  32
- Die Relax- Funktion
  33
- Multifunktionales Chipkartenlese- und -Schreibgerät
  34
- Transport und Lagerung
  34
- Zubehör (Gesondert zu Erwerben)
  34
- Pulsmessung
  35
- Technische Daten
  35
- Eg-Konformitätserklärung
  36
- Glossar
  37
- Allgemeine Vorgehensweise bei der Fehlersuche
  38
- Was Ist, wenn
  38
  - Geräusche
    39
  - Programmstörung / Ausfall der Cockpitsteuerung
    39
  - RESET-Taste
    39
- Garantiebedingungen
  40
- Menüdiagramm
  41
- Kopiervorlagen - Anlage zu Individualprogramm
  43
  - Kopiervorlagen - Anhang Individualprogramme
    44
  - Montage und Wartung
    45
  - Montage der Standfü Sse
    46
  - Verpackungsinhalt
    46
  - Cockpit Anbringen
    47
- Montage
  47
- Wartung
  51
  - Ändern der Kurbelgelenkposition
    51
  - Allgemeines
    52
  - Einfache Service- und Wartungshinweise
    52
  - Cockpit Tauschen / Batterie Wechseln
    53
  - Ersatzteilliste
    54
  - Garantiekarte
    59
  - Gerätedaten
    59

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