Compex mi-FITNESS Trainer Anwendungshandbuch Seite 8

Inhalt
5. Kategorie Vaskulär
5.1 Einleitung
5.2 Tabelle der Programme Vaskulär
5.3 Spezifische Anwendungen der Programme Vaskulär
6. Kategorie Massage
6.1 Einleitung
6.2 Tabelle der Programme Massage
6.3 Praktische Regeln für die Anwendung der Programme
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6.4 Spezifische Anwendungen der Programme Massage
Vorbereitung einer saisonalen Ausdauertätigkeit
(z.B. Fußwanderungen, Fahrradtouren)
Ergänzung der Programme der Kategorie Figur
Letzter Schliff vor dem Wettkampf für Kraftausdauersportarten
(z.B. 800-m-Lauf, 1500 m, MTB, Bergetappe beim Radsport,
Verfolgungsfahren auf der Bahn, 200 m Schwimmen, Slalom)
Vorbeugung von Verspannungen der Nackenmuskulatur bei Radfahrern
Bekämpfung gelegentlicher Schwellungen der Füße und Knöchel
Vorbeugung von Wadenkrämpfen
Bekämpfung des Schweregefühls in den Beinen
Strömungsmassage 1 und Strömungsmassage 2
Bekämpfung unangenehmer Muskelverspannungen im
Nackenbereich
Bekämpfung eines lokalisierten Schweregefühls oder
eines gelegentlichen Ermüdungszustands
Vorbereitung von Muskeln und Durchblutung auf eine körperliche
Aktivität
Wiederherstellung des Wohlbefindens nach Überbeanspruchung
Unangenehme körperliche Empfindungen beseitigen und einen
Zustand optimaler Entspannung wiederfinden
Ein angenehmes Körpergefühl wiederherstellen und unerwünschte
Empfindungen mildern
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