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REHABILITATION
Entwicklung der Bauchmuskulatur zur Vorbeugung gegen
Schmerzen im unteren Rückenbereich
(Lumbalgie)
Schmerzen im unteren Rückenbereich treten am häufigsten bei Personen auf, die keine
genügende Muskulatur der Bauchregion besitzen.
Diese Muskeln stellen nämlich ein regelrechtes natürliches "Korsett" dar, das die Aufgabe hat,
den Lendenbereich gegen Überbeanspruchungen aller Art zu schützen. Nach einem
Lumbalgieanfall, wenn die Schmerzen aufgehört haben (siehe Abschnitt "Kategorie Schmerz" im
Kapitel V dieses Handbuchs), empfiehlt es sich oft, die Effizienz der Bauch- und Lendenmuskeln
zu verbessern, um einem Rückfall vorzubeugen. Das Programm Muskelatrophie erlegt den
Bauchmuskeln eine große Arbeitsmenge auf, ohne schädliche oder gar gefährliche Haltungen mit
sich zu bringen, wie dies häufig bei mangelhaft ausgeführten aktiven Übungen der Fall ist. Wenn
die Bauchmuskulatur stärker und ausdauernder geworden ist, kann sie ihre stützende Rolle für die
Lendengegend wieder korrekt erfüllen.
Der Modus m—1 ist für das Programm Muskelatrophie besonders geeignet.
186
Empfohlenes Programm
Muskelgruppe
Behandlungsdauer
Behandlungsablauf
Zur Erhaltung
Elektrodenplatzierung
und Körperposition
Muskelatrophie
Ohne m—4
v
4 Wochen
Wochen 1-4:
1 Anwendung Muskelatrophie pro Tag
Woche 5
und folgende:
1 Anwendung Muskelatrophie pro Woche
Siehe Zeichnung Nr. 10
Mit m—4
a
10
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