Inhaltsverzeichnis - Crane ANS-15-038 Bedienungsanleitung

Inhaltsverzeichnis

Übersicht ..............................................................................4
Verwendung ........................................................................5
Lieferumfang/Geräteteile ...................................................6
Allgemeines ......................................................................... 7
Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren .................7
Zeichenerklärung .....................................................................7
Sicherheit .............................................................................8
Bestimmungsgemäßer Gebrauch ........................................ 8
Sicherheitshinweise ................................................................ 8
Erstinbetriebnahme ...........................................................12
Arm- und Beintrainer und Lieferumfang prüfen .............. 12
Standfüße montieren ............................................................ 12
Pedale montieren ................................................................... 13
Batterien einsetzen ................................................................ 13
Anzeigen und Funktionen des Computers ......................... 13
Ein- und Ausschalten des Computers ................................. 14
Drehwiderstand variieren ..................................................... 14
Pedalschlaufen verstellen ..................................................... 14
Training ............................................................................. 14
Ziele des Trainings .................................................................. 14
Wichtige Punkte für den Trainingserfolg ............................ 14
Wer kann trainieren? .............................................................. 14
Belastung ................................................................................. 15
Tipps für ein erfolgreiches und gesundes Training .......... 15
Aufwärmübungen.................................................................. 15
Dehnungsübungen ................................................................ 16
Übungsanleitung ................................................................... 17
Reinigung and Wartung ................................................... 18
Aufbewahrung .................................................................. 18
Fehlersuche ....................................................................... 18
Technische Daten .............................................................. 19
Konformitätserklärung..................................................... 19
Entsorgung ........................................................................20
Verpackung entsorgen ......................................................... 20
Altgerät entsorgen ................................................................ 20
Garantiekarte .................................................................... 57
Garantiebedingungen ......................................................58