Reebok B7e Bedienungsanleitung Seite 17

P 12: 45 min Cardio - Training Workout Programm
Nachdem Sie P 12 - 45 min Cardio - Training Workout Program ausgewählt haben, zeigt das LCD-Display „L-1". Wählen
Sie mit den Pfeiltasten zwischen den Stufen L1 bis L3 und drücken Sie dann ENTER um mit dem Programm fortzufahren.
LEVEL TIME/MIN 45
L- 1 WATTS 50
L- 2 WATTS 80
L- 3 WATTS 110
LEVEL TIME/MIN 30
L- 1 WATTS 110
L- 2 WATTS 140
L- 3 WATTS 170
LEVEL TIME/MIN 15
L- 1 WATTS 100
L- 2 WATTS 130
L- 3 WATTS 160
Nach Drücken der START Taste zeigt das Display das WATT Profil an, das auf Ihren persönlichen Einstellungen basiert.
Drücken Sie die Pfeiltasten, um der gewünschten WATT-Stufe einzustellen. Das Programm der Zeitzielvorgabe zählt die
Zeit nun bis auf „0" zurück. Hierbei werden Strecke und Kalorien von „0" aufsteigend angezeigt.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
eingestellte Zeit auf „0" zurückgezählt hat, warnt es am Ende mit einem langen Piepton.
44 43 42 41
55 60 65 70
85 90 95 100
115 120 125 130
29 28 27 26
100 100 100 110
130 130 130 140
160 160 160 170
14 13 12 11
100 110 120 130
130 140 150 160
160 170 180 190
40 39 38 37
100 110 120 130
130 140 150 160
160 170 180 190
25 24 23 22
120 130 140 140
150 160 170 170
180 190 200 200
10 9 8 7
140 140 140 140
170 170 170 170
200 200 200 200
36 35 34 33
140 140 140 140
170 170 170 170
200 200 200 200
21 20 19 18
140 140 130 120
170 170 160 150
200 200 190 180
6 5 4 3
120 100 80 50
150 130 110 80
180 160 140 110
D
32 31
130 120
160 150
190 180
17 16
110 100
140 130
170 160
2 1
50 50
80 80
110 110