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Reebok B300e Bedienungsanleitung
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Reebok B300e Bedienungsanleitung

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Computer B300e
COMPUTER MANUAL Reebok B300e-20120530

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Verwandte Anleitungen für Reebok B300e

Inhaltszusammenfassung für Reebok B300e

  • Seite 1 Computer B300e COMPUTER MANUAL Reebok B300e-20120530...
  • Seite 3 Lesen Sie bitte vor dem Zusammenbau und dem Gebrauch Ihres Fitnessgeräts ausführlich die Sicherheitshinweise, die der Aufbauanleitung beigefügt sind. Inbetriebsetzung: Stromanschluss Stecken Sie den Adapter am Gerät ein. Der Computer macht ein “Piep” Geräusch und springt in den manuellen Modus. Programmwahl und Eingabe Benutzen Sie die AUF- und AB Taste, um den Program-Modus zu wählen und drücken Sie ENTER, um Ihren Trainings-Modus zu bestätigen.
  • Seite 4 PULSE RECOVERY (Puls Erholung): Wenn Sie im START Modus Ihre Hände an den Handgriffen behalten oder einen Brustgurt tragen und dann „PULSE RECOVERY“ drücken, wird die Zeit von 00:60- bis 00:00 herunter zählen. Sobald 00:00 erreicht ist, wird der Computer den Status Ihrer Puls Erholung mit den Noten F1.0 bis F6.0 anzeigen: bedeutet HERVORRAGEND 1.0＜...
  • Seite 5 Programmbeschreibung und -bedienung Manuelles Programm: Manual P1 ist ein manuelles Programm. Sie können Ihr Training beginnen, indem Sie einfach auf START/STOP drücken. Der voreingestellte Widerstandslevel ist 3. Sie können mit jedem gewünschten Widerstand (mit der AUF/AB Taste während des Trainings anpassbar) eine bestimmte Zeit oder Anzahl an Kalorien oder Strecke abtrainieren. Bedienung: Drücken Sie die AUF/AB Tasten, um das Programm MANUAL (P1) zu wählen.
  • Seite 6 Bedienung: Drücken Sie die AUF/AB Tasten, um eines der Programme P2 bis P13 auszuwählen. Drücken Sie die ENTER Taste, um zu den Einstellungen zu gelangen. Die ZEIT wird aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihre Trainingszeit eingeben. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
  • Seite 7 PROGRAM 8 (MOUNTAIN) PROGRAM 9 (INTERVALS) PROGRAM 10 (IRREGULAR) PROGRAM 11 (PLATEAU) PROGRAM 12 (FARTLEK) PROGRAM 13 (PRECIPICE)
  • Seite 8 Benutzer Programme (U1 – U4): Benutzer 1, Benutzer 2, Benutzer 3, Benutzer 4 Programm 14 bis 17 sind benutzerdefinierte Programme. Der Benutzer kann sein eigenes Programm mit den Werten ZEIT, DISTANZ, KALORIEN und WIDERSTANDSLEVEL für die 10 Säulen kreieren. Die Werte und Profile werden nach der Eingabe gespeichert.
  • Seite 9 Herzfrequenzkontrollprogramm (H.R.C): 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Ziel H.R.C. Programm 18 bis 21 sind die Herzfrequenzkontrollprogramme und Programm 22 ist das Zielherzfrequenzkontrollprogramm. Programm 18 mit 55% Ihrer max. Herzfrequenz - - Zielherzfrequenz = (220 – Alter) x 55% Programm 19 mit 65% Ihrer max.
  • Seite 10 PROGRAM 20 (75% H.R.C) PROGRAM 21 (85% H.R.C) PROGRAM 22 (target H.R.C) Körperfettprogramm: Body Fat Programm 24 ist ein spezielles Programm, das den Körperfettgehalt des Benutzers errechnet und damit ein spezielles Belastungsprofil für den Benutzer erstellt. Es gibt 3 Körpertypen errechnet gemäß dem prozentualen Fettgehalt. Typ1: BODY FAT% >...
  • Seite 11 Darüberhinaus wird der Computer Ihr eigenes Trainingsprofil für Ihren Körpertyp anzeigen. Drücken Sie die START/STOP Taste, um Ihr Training zu beginnen. PROGRAM 23 (BODY FAT ) Schlafmodus – Bedienungsanleitung Der Computer springt in den Schlafmodus, wenn er nach mehr als 4 Minuten kein Signal erhält oder keine Taste gedrückt wird.
  • Seite 12 Herzfrequenzdiagramm Sie können Ihren Zielpuls folgendermaßen bestimmen: Maximale Herzfrequenz = 220 minus Alter Für die verschiedenen Trainingsziele sollten Sie mit den folgenden Prozenten Ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren: Gesundheit/ Fettverbrennung: 50-70% Ihrer max. Herzfrequenz Fitness/ Body Shaping: 70-80% Ihrer max. Herzfrequenz Performance: 80-90% Ihrer max.
  • Seite 13 Fax: +49 (0) 6431 / 21246-25 Fax: +43 (0) 1 283 51 35 99 Web: www.reebokfitness.de Hinweis Diese Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. Reebok übernimmt keine Haftung für Fehler, die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen.
  • Seite 14 Before assembling or using your fitness equipment, please do carefully read the precautions included in the assembly instruction. Operation Instruction: Power Input Plug in the power to the equipment then the computer will produce a beep sound and turn on the computer at the Manual mode.

  • Seite 15: Start/Stop Key

    PULSE RECOVERY: During the START stage, leave the hands holding on grips or leave the chest transmitter attached and then press “PULSE RECOVERY” key, all function displays will stop except “TIME”. Time starts counting from 00:60 - 00:59 - - to 00:00.
  • Seite 16 Program Introduction & Operation Manual Program: Manual P1 is a manual program. User can start exercise by pressing START/STOP key. The default resistance level is 4. Users may exercise in any desirous resistance level (Adjusting by UP/DOWN key during the workout) with a period of time or a number of calories or a certain distance.
  • Seite 17 Operations: Use UP/DOWN key to select one of the above programs from P2 to P13. Press the ENTER key to enter your workout program. The TIME will flash and you can press UP or DOWN key to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.
  • Seite 18 PROGRAM 8 (MOUNTAIN) PROGRAM 9 (INTERVALS) PROGRAM 10 (IRREGULAR) PROGRAM 11 (PLATEAU) PROGRAM 12 (FARTLEK) PROGRAM 13 (PRECIPICE) User Setting Program: User 1, User 2, User 3 and User 4 Program 14 to 17 is the user setting program. Users are free to create the values in the order of TIME, DISTANCE, CALORIES and the resistance level in 10 columns.
  • Seite 19 The TIME will flash and you can press UP or DOWN key to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN key to set your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE.
  • Seite 20 Operations: Use UP/DOWN key to select one of the heart rate control programs from P18 to P22. Press the ENTER key to enter your workout program The AGE will flash at P18 to P21 programs and you can press UP or DOWN key to set your AGE. The default age is At program 22, the TARGET PULSE will flash and you can press UP or DOWN key to set your TARGET PULSE from 80 to 180.
  • Seite 21 Body Fat Program: Program 23 is a special program designed to calculate users’ body fat ratio and offer a specific loading profile for users. There are 3 body types divided according to the FAT% calculated. Type1: BODY FAT% > 27 Type2: 27 ≧...
  • Seite 22 Error Message: E1 (ERROR 1): Normal state: During workout, when the monitor did not get the count signal from the gear motor more than 4 seconds and check under successive 3 times then the monitor will show E1. Power on state: The gear motor will return to zero automatically, when the signal of motor cannot be detected for more than 4 seconds then the gear motor’s driver will be cut off immediately and show the E1 on the LCD display.
  • Seite 23 Heart Rate diagram You can calculate the target-heartrate for your training as follows: Maximum heartrate = 220 minus age For the different trainingtargets you should train with the following percentage of your maximum heartrate: Health/Fat Burning: 50 – 70% of your max. heartrate Fitness/Bodyshaping: 70 –...
  • Seite 24 Fax: +43 (0) 1 283 51 35 99 Web: www.reebokfitness.de Advice The owner’s manual is only for the customer reference. Reebok can not be held responsible for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product.
  • Seite 25 Avant le montage et l'utilisation de votre appareil de fitness, veuillez lire attentivement les consignes de sécurité jointes aux instructions de service. Les choses que vous devez savoir avant de commencer les exercices. Pour allumer Insérer l'adaptateur dans l'appareil. Dès que l'ordinateur va émettre un signal sonore, vous pouvez changer la modalité...
  • Seite 26 00:00. Quand la valeur 00:00 sera rajouté, l’ordinateur montrera l’état des battements cardiaques de F1.0 à F6.0. signifie EXCEPTIONNEL 1.0＜ ＜ ＜ ＜ F＜ ＜ ＜ ＜ 2.0 signifie EXCELLENT 2.0≦ ≦ ≦ ≦ F≦ ≦ ≦ ≦ 2.9 signifie BIEN 3.0≦...
  • Seite 27 Introduction aux programmes et fonctionnement Programme Manuel P1 est un programme manuel. L’utilisateur peut commencer l’entraînement en poussant le bouton START/STOP. Le niveau de résistance automatique est 5. L’utilisateur peut s’entraÎner au niveau de résistance désiré (en tenant pressé les boutons UP/DOWN pendant l’entraînement) pour un certain temps ou un numéro de calories o une certaine distance.
  • Seite 28 Quand la fonction CALORIES clignote, poussez les boutons UP ou DOWN pour établir les calories à consommer pendant l’exercice. Poussez le bouton ENTER pour confirmer les calories à consommer désirées. Quand la fonction PULSE clignote, poussez Les boutons UP ou DOWN pour établir les pulsations de l’exercice. Poussez le bouton ENTER pour confirmer les pulsations cardiaques désirées..
  • Seite 29 PROGRAM 10 (IRREGULAR) PROGRAM 11 (PLATEAU) PROGRAM 12 (FARTLEK) PROGRAM 13 (PRECIPICE) Programmes établis par l’utilisateur: Utilisateur1, Utilisateur 2, Utilisateur 3, Utilisateur 4 Les programmes de 14 à 17 peuvent être établis directement par l’utilisateur. L’utilisateur peut créer des valeurs de TEMPS, CALORIES, DISTANCE et niveau de résistance en 10 colonnes.
  • Seite 30 PROGRAM 14 (USER-1 PROFILE) PROGRAM 15 (USER-2 PROFILE) PROGRAM 16 (USER-3 PROFILE) PROGRAM 17 (USER-4 PROFILE) Programme de contrôle de la fréquence cardiaque: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C. Les programmes de 1 à 22 sont les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque et le programme 22 est le programme target de contrôle de la fréquence cardiaque.
  • Seite 31 TARGET DE PULSATION CARDIAQUE, que doit être entre 80 et 180. Le target de pulsation cardiaque déjà établi est 120. Quand la fonction TIME clignote, poussez Les boutons UP ou DOWN pour établir le temps de l’exercice. Poussez le bouton ENTER pour confirmer le temps d’entraînement désiré. Quand la fonction DISTANCE clignote, poussez les boutons Up ou down pour établir la distance à...
  • Seite 32 Programme masse grasse. Le programme 24 est un programme particulier crée pour calculer la pourcentage de masse grasse de l’utilisateur et offrir un programme d’entraînement spécifique. L’ordinateur va sélectionner trois sortes de tailles selon la masse grasse calculée Sorte 1: POURCENTAGE DE MASSE DU CORP> 27 Sorte 2: 27 ≧...
  • Seite 33 Sleep Mode L’ordinateur entre automatiquement en modalité sleep quand aucun bouton n’est pas pressé par plus que 4 minutes ou quand il ne reçoit aucun signal. Poussez n’importe quel bouton pour sortir de la modalité sleep. BMI (Body Mass Index): BMI est un calcul du graisse du corps effectué par le poids et l’hauteur d’un homme ou d’une femme.
  • Seite 34 Diagramme de fréquence cardiaque Vous pouvez déterminer votre pouls objectif comme suit: Fréquence cardiaque maximale = 220 moins l’âge Pour les différents objectifs d’entraînement, vous devez vous entraîner avec les pourcentages de votre fréquence cardiaque suivants : Santé / Consommation de calories: 50-70% de votre fréquence cardiaque max.
  • Seite 35 Fax: +43 (0) 1 283 51 35 99 Web: www.reebokfitness.de Consigne Ces instructions de service ne servent que de référence pour le client. Reebok n'assume aucune responsabilité pour les erreurs dues à la traduction ou à des modifications techniques du produit.
  • Seite 36 Gelieve voorafgaand aan de montage en het gebruik van het fitnessapparaat eerst de bijgevoegde veiligheidsaanwijzingen aandachtig te lezen. Zaken die u in acht moet nemen alvorens met de training te beginnen Elektrische aansluiting: Steek de adapter in het apparaat. De computer laat een pieptoon horen en schakelt over naar de handmatige modus.
  • Seite 37 PULSE RECOVERY (Hartslagherstel): indien u tijdens de startmodus uw handen op de handvaten houdt of een borstriem draagt en vervolgens op "PULSE RECOVERY" drukt, wordt de tijd van 00:60 - tot 00:00 afgeteld. Zodra 00:00 wordt bereikt, zal de computer uw Hartslagherstel een cijfer tussen F1.0 en F6.0 geven.
  • Seite 38 Programmabeschrijving en –bediening Handmatig programma: Handmatig P1 is een handmatig programma. U kunt met uw training beginnen door op START/STOP te drukken. Het vooraf ingestelde weerstandsniveau is 5. U kunt bij iedere gewenste weerstand (met de OP/NEER-toetsen kunt u dit tijdens de training instellen) een bepaalde tijd, voor een bepaald aantal calorieën of een bepaalde afstand trainen.
  • Seite 39 De HARTSLAG verschijnt en u kunt met OP en NEER de trainingshartslag invoeren. Druk op ENTER om te bevestigen. Druk op START/STOP om met de training te beginnen. PROGRAM 2 (STEPS) PROGRAM 3 (HILL) PROGRAM 4 (ROLLING) PROGRAM 5 (VALLEY) PROGRAM 6 (FAT BURN) PROGRAM 7 (RAMP) PROGRAM 8 (MOUNTAIN)
  • Seite 40 PROGRAM 10 (IRREGULAR) PROGRAM 11 (PLATEAU) PROGRAM 12 (FARTLEK) PROGRAM 13 (PRECIPICE) Gebruikersprogramma's (U1 - U4): Gebruiker 1, Gebruiker 2, Gebruiker 3, Gebruiker 4 PROGRAMMA 14 tot PROGRAMMA 17 kunnen door de gebruiker worden ingesteld. De gebruiker kan een eigen programma met de waarden TIJD, AFSTAND, CALORIEËN en WEERSTANDSNIVEAU voor de 10 kolommen aanmaken.
  • Seite 41 PROGRAM 14 (USER-1 PROFILE) PROGRAM 15 (USER-2 PROFILE) PROGRAM 16 (USER-3 PROFILE) PROGRAM 17 (USER-4 PROFILE) Hartslagfrequentieprogramma (H.R.C): 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Doel H.R.C. Programma 18 tot 21 zijn de hartslagfrequentieprogramma's en programma 21 is het doelhartslagprogramma. Programma 18 met 55% van uw max.
  • Seite 42 De CALORIEËN verschijnen en u kunt met OP en NEER het gewenste aantal calorieën invoeren. Druk op ENTER om te bevestigen. Druk op START/STOP om met de training te beginnen. PROGRAM 18 (55% H.R.C) PROGRAM 19 (65% H.R.C) PROGRAM 20 (75% H.R.C) PROGRAM 21 (85% H.R.C) PROGRAM 22 (target H.R.C) Lichaamsvetprogramma: Body Fat...
  • Seite 43 Bediening: Druk op de OP/NEER-toetsen om het programma LICHAAMSVET (P24) te kiezen. Druk op de toets ENTER om bij de instellingen te komen. De LENGTE verschijnt en u kunt met OP en NEER uw trainingstijd invoeren. Druk op ENTER om te bevestigen. De vooraf ingestelde waarde is 170cm of 5’07”...
  • Seite 44 Foutmelding: E1 (Fout 1): Normale toestand: wanneer de monitor tijdens de training langer dan 4 seconden, na drie keer proberen geen signaal van de reductiemotor ontvangt, wordt op het display E1 weergegeven. Power on state: de reductiemotor zal automatisch alle waarden op 0 terugzetten, wanneer er langer dan 4 seconden geen signaal van de motor wordt ontvangen.
  • Seite 45 Hartslagfrequentiediagram U kunt uw doelhartslag op de volgende manier bepalen: Maximale hartslag = 220 min leeftijd Hieronder staat aangegeven op hoeveel procent van uw maximale hartslag u moet training voor de verschillende trainingsdoelen: Gezondheid/vetverbranding: 50-70% van uw max. hartslag Fitness/bodyshaping: 70-80% van uw max.
  • Seite 46 Tel.: +43 (0) 1 283 51 35 70 Fax: +43 (0) 1 283 51 35 99 Web: www.reebokfitness.de Opmerking Deze gebruiksaanwijzing is bedoeld als referentie voor de klant. Reebok neemt geen aansprakelijkheid op zich voor fouten die door de vertaling of technische wijzigingen aan het product ontstaan.