Seite 1
Bedienungsanleitung Mode d’emploi Istruzioni per l’uso Power Stepper Deutsch ....Seite 06 Français ....Page 21 Italiano ....Pagina 39 ID: #05006...
Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen oder sich bequem eine Video-Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontaktdaten enthalten.
Sicherheitshinweise, sorgfältig durch, bevor Sie den WARNUNG! Power Stepper einsetzen. Um die Verständlichkeit zu er- höhen, wird der Power Stepper im Folgenden nur „Stepper“ Dieses Signalsymbol/-wort bezeichnet eine Gefähr- genannt. dung mit einem mittleren Risikograd, die, wenn sie nicht vermieden wird, den Tod oder eine schwere Ver- Die Nichtbeachtung dieser Bedienungsanleitung kann letzung zur Folge haben kann.
Sicherheit Sicherheit Sicherheit WARNUNG! Kinder können sich beim Spielen in der Ver- Bestimmungsgemäßer Gebrauch packungsfolie verfangen, oder Kleinteile Der Stepper ist ausschließlich als Fitnessgerät im Pri- des Montagezubehörs oder das Mundstück vatbereich konzipiert. Er ist nicht für den gewerblichen der Trinkflasche verschlucken. Sie können Gebrauch und als Gerät der Klassen H und C nicht für daran bzw.
Erstinbetriebnahme Nehmen Sie den Stepper aus der Ver- VORSICHT! packung und entfernen Sie sämtliche Verletzungsgefahr! Schutzfolien. Wenn Sie sich nicht an die Sicherheitshinweise 1. Prüfen Sie, ob die Lieferung vollständig ist (siehe halten, können Sie sich verletzen. Abb. A und B). −...
Seite 10
Erstinbetriebnahme Zu Schritt 2: Zu Schritt 5: 1. Fixieren Sie mit dem Set (eine Innensechskant- 1. Führen Sie den oberen Hauptrahmen an den schraube und eine Unterlegscheibe) die beiden unteren Hauptrahmen heran und verbinden Pedalrohre und die beiden Endkappen Sie die beiden Sensorkabel miteinander. Stützrahmen Achten Sie darauf, dass die Kabelverbin- 2.
Computer Computer Fixieren Sie den Lenker mit dem Set (zwei Bol- zen, zwei gebogene Unterlegscheiben und zwei Hut- muttern) am oberen Hauptrahmen Computer bedienen Zu Schritt 8: Der Computer schaltet sich automatisch ein, sobald Sie zu steppen beginnen oder sobald Sie eine Taste 1.
Seite 12
Computer − Um die Durchlauf-Funktion zu wählen, drücken Sie SET-Taste drücken. die MODE-Taste 6. Sie können einen Puls von 40 - 240 Schlägen/Min. Der zweite Auswahl-Pfeil zeigt jetzt auf die Durch- einstellen. lauf-Funktion und signalisiert Ihnen, dass diese 7. Sobald Sie Ihren Zielpuls erreichen, werden Sie automatisch für alle Funktionen aktiviert ist.
Training Training HINWEIS! Beschädigungsgefahr! WARNUNG! Unsachgemäßer Umgang mit dem Stepper kann Verletzungsgefahr! zu Beschädigungen und Sachschäden führen. − Bevor Sie zu steppen anfangen, achten Sie Wenn Sie gesundheitlich nicht in der Verfassung darauf, dass beide Stufenregler gleich ein- sind, auf dem Stepper zu trainieren, kann ein sol- gestellt sind.
Training 2. Legen Sie fest, wie regelmäßig Sie trainieren möch- Steigerung der Fähigkeit, Milchsäure zu verstoffwech- ten, um Ihr Trainingsziel zu erreichen. seln. Damit können Sie länger und härter trainieren, ohne übermäßig Laktat zu bilden. Hierbei handelt Seitens der Sportmedizin werden folgende Belas- es sich um ein hartes Training, bei dem Sie typische tungsumfänge als wirksam erachtet: Symptome verspüren werden wie z. B.
Reinigung und Wartung Training beginnen HINWEIS! Sie stehen jetzt mit beiden Füßen auf den Pedalen. Beschädigungsgefahr! Die Pedale befinden sich beide ganz unten (siehe Ab- Unsachgemäßer Umgang mit dem Stepper kann schnitt „Richtig aufsteigen“). zu Beschädigungen und Sachschäden führen. 1. Beginnen Sie langsam mit dem Steppen, indem Sie −...
Aufbewahrung 2. Bewahren Sie den Computer separat, sauber und HINWEIS! trocken auf. Beschädigungsgefahr! 3. Stellen Sie mithilfe des Stufenreglers bei beiden die Leistungsstufe 1 ein (sie- Hydraulikzylindern Unsachgemäßer Umgang mit dem Stepper kann he Abb. C). zu Beschädigungen des Steppers führen. ganz heraus.
Fachkraft Technische Daten reparieren. Keine keine Batte- Legen Sie neue Batteri- Typ: SC-S039 Anzeige rieversorgung en ein. Artikelbezeichnung: Power Stepper oder keine - Batterien Material der Formteile: geschäumtes, Funktion fehlen FCKW-freies keine Batte- Legen Sie neue Batteri- Polystyrol rieversorgung en ein.
Entsorgung Entsorgung Verpackung entsorgen Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein. Geben Sie Pappe und Karton zum Altpapier, Folien in die Wertstoff-Sammlung. Altgerät entsorgen (Anwendbar in der Europäischen Union und anderen europäischen Staaten mit Systemen zur getrennten Sammlung von Wertstoffen) Altgeräte dürfen nicht in den Haus- müll! Sollte der Stepper einmal nicht mehr benutzt werden können, so ist jeder...
Seite 20
Ersatzteilliste Ersatzteile Ersatzteile Nr. Ersatzteil Anzahl Nr. Ersatzteil Anzahl Hauptrahmen, unterer Teil Lenkerüberzug oberer Teil Hutmutter (M10) Kunststoff-Abdeckung Gebogene Unterlegscheibe Gebogene Unterlegscheibe Hinterer Standfuß Federring Standfußkappe Hutmutter Kreuzschlitzschraube Federring Transportrollen Hauptrahmen oberer Teil Trägerschraube Sensorkabel Mitte Puffer Sensorkabel oben Kreuzschlitzschraube Kreuzschlitzschraube Unterlegscheibe Batterie, 1,5 V/R03/AAA...
Seite 21
Répertoire Répertoire Vue d’ensemble ..........................4 Utilisation ............................5 Contenu de livraison/pièces de l’appareil ..................22 Codes QR ............................23 Généralités ............................24 Légende des symboles ...........................24 Lire le mode d’emploi et le conserver ....................24 Sécurité ............................25 Utilisation conforme à l’usage prévu ....................25 Consignes de sécurité ..........................25 Première mise en service .......................26 Vérifier le stepper et le contenu de la livraison ...................26 Premier nettoyage ...........................26...
Contenu de livraison⁄pièces de l'appareil Contenu de livraison/pièces de l'appareil Cadre principal, partie inférieure Cadre principal, partie supérieure Tube de pédale, 2x Cadre d'appui Pied d'appui, arrière Guidon, avec mesureurs du pouls (gauche et droite) Cylindre hydraulique, 2x Pédale, 2x (gauche et droite) Support bidon Bidon Capuchon pied d'appui, 2x...
Codes QR Aller rapidement et facilement au but avec les codes QR Si vous avez besoin d’informations sur les produits, de pièces de rechange ou d’accessoires, de données sur les garanties fabricant ou sur les unités de service ou si vous souhaitez regarder confortablement des instructions en vidéo –...
Power Stepper. Pour garantir une compréhension faci- le, le Power Stepper est appelé par la suite seulement AVERTISSEMENT! stepper. Le non-respect de ce mode d’emploi peut provoquer Ce terme signalétique désigne un risque à...
Sécurité Sécurité AVERTISSEMENT! En jouant, les enfants peuvent s’emmêler Utilisation conforme à l’usage prévu dans le film d’emballage, ou avaler des pe- Le stepper est conçu exclusivement comme appareil tites pièces d’accessoires de montage ou le de fitness dans le domaine privé. Il n’est pas adapté à bec du bidon.
Première mise en service Première mise en service PRÉCAUTION! Risque de blessure! Vérifier le stepper et le contenu de la Si vous ne respectez pas les consignes de sécu- livraison rité, vous pouvez vous blesser. − Ne chargez le stepper qu’avec 120 kg max. AVIS! −...
Première mise en service Pour étape 5: 2. Placez les deux tampons sur le pied d’appui arrière. 1. Approchez le cadre principal supérieur au cad- 3. Fixez avec le kit (deux vis support, deux rondel- re principal inférieur et reliez les deux câbles de les courbées, deux rondelles-ressort et deux écrous capteur.
Ordinateur Ordinateur Fixez le guidon avec le kit (deux boulons, deux rondelles courbées et deux écrous borgne) sur le cad- re principal supérieur Utiliser l’ordinateur L’ordinateur s’allume automatiquement dès que vous Pour étape 8: commencez à stepper ou dès que vous appuyez sur 1.
Seite 29
Ordinateur − Pour sélectionner la fonction de défilement, 6. Vous pouvez régler un pouls de 40 à 240 appuyez sur la touche MODE battements/min. La deuxième flèche de sélection désigne maintenant 7. Dès que vous atteignez votre pouls cible, on vous le la fonction de défilement et vous signale qu‘elle est signale par un triple signal sonore.
Entraînement Entraînement AVIS! Risque d’endommagement! AVERTISSEMENT! La manipulation non conforme du stepper peut Risque de blessure! provoquer des dommages et dommages maté- riels. Si votre état de santé ne vous permet pas de vous − Avant de commencer à stepper, veillez à ce entraîner sur le stepper, un tel entraînement que les deux régulateurs de niveau soient peut nuire encore plus à...
Entraînement Planifier l’entraînement L’effet utile de cet entraînement a des conséquences énormes pour votre cœur et votre système respiratoire. 1. Pour planifier de manière optimale votre entraîne- − Si vous voulez devenir plus rapide, plus fort et plus ment, réfléchissez d’abord quel objectif d’entraîne- endurant, entraînez-vous dans la zone aérobie.
Nettoyage et entretien Prendre la bonne posture corporelle PRÉCAUTION! − Tenez-vous pendant tout l’entraînement sur le Risque de blessure! guidon Si vous vous entraînez sur le stepper mouillé ou − Prenez pendant tout l’entraînement une posture humide, vous pouvez glisser et vous blesser. droite.
Rangement Enlever/remplacer piles − Conservez le stepper de manière çà ce qu’il ne puisse pas tomber et ne pas bles- ser vous-même ou d’autres personnes et AVERTISSEMENT! animaux. Risque de brûlures chimiques par l’acide de batterie! PRÉCAUTION! Plus les piles vieillissent, plus le danger de fuite Risque d’écrasement! d’acide de batterie augmente.
– pas de les piles. ou pas de piles Type: SC-S039 fonction Pas d'alimenta- Remettez de nouvel- Désignation article: Power Stepper tion piles – piles les piles. Matériel des pièces polystérole vides moulées: moussé sans Pas d'alimenta- Remettez les piles FCKW tion piles –...
Élimination Élimination Élimination de l’emballage Éliminez l’emballage selon les sortes. Mettez le carton dans la collecte de vieux papier, les films dans la collecte de recyclage. Élimination de l’appareil usagé (Applicable dans l’Union Européenne et autres états avec des systèmes de collecte séparée selon les matiè- res à...
Liste des pièces détachées Liste des pièces détachées SERVICE APRÈS-VENTE info@speq.de 00800 30777999...
Seite 37
Liste des pièces détachées Pièces détachées Pièces détachées Nr. Pièces détachée Nombre Nr. Pièces détachée Nombre Cadre principal, partie inférieure Revêtement guidon partie supérieure Écrou borgne (M10) Couverture en plastique Rondelle courbée Rondelle courbée Pied d'appui arrière Rondelle-ressort Capuchon pied d'appui Écrou borgne Vis cruciforme Rondelle-ressort...
Seite 38
SERVICE APRÈS-VENTE info@speq.de 00800 30777999...
Seite 39
Sommario Sommario Panoramico prodotto ........................4 Utilizzo ............................. 5 Dotazione/parti dell’apparecchio ....................40 Codici QR ............................41 In generale ............................ 42 Descrizione pittogrammi ........................42 Leggere e conservare le istruzioni per l’uso ..................42 Sicurezza ............................43 Utilizzo conforme alla destinazione d’uso ..................43 Note relative alla sicurezza ........................43 Prima messa in servizio ........................44 Controllare lo stepper e la dotazione ....................44 Lavaggio preliminare ..........................44...
Codici QR Arrivare all’obiettivo in modo veloce e semplice grazie ai codici QR Non importa se siete alla ricerca di informazioni relative a prodotti, pezzi di ricambio o accessori, se cercate garanzie dei produttori o centri di assistenza o se desiderate vedere comodamente un video-tutorial – grazie ai nostri codici QR riuscirete ad arrivare in modo semplicissimo al vostro obiettivo.
Prima di mettere in funzione il Power Stepper leggere attentamente le istruzioni per l’uso, in particolar modo AVVERTIMENTO! le note relative alla sicurezza. Per migliorare la com- prensione, d’ora innanzi il Power Stepper verrà...
Sicurezza Sicurezza AVVERTIMENTO! I bambini possono impigliarsi con la pellico- Utilizzo conforme alla destinazione la dell’imballaggio o ingoiare piccoli pezzi di d’uso fissaggio o il beccuccio della borraccia. Pot- Lo stepper è stato progettato esclusivamente come rebbero soffocare. attrezzo di fitness nell’ambito privato. Non è adatto per −...
Prima messa in servizio 3. Verificare che le singole parti non presentino danni ATTENZIONE! visibili. Nel caso fossero danneggiate, non utilizzare lo stepper. Rivolgersi all’indirizzo del servizio assis- Pericolo di ferimento! tenza clienti del produttore indicato nel tagliando di Se non si rispettano le precauzioni di sicurezza, si garanzia.
Seite 45
Prima messa in servizio Fase 3: Assicurarsi che le viti siano strette per 1. Portare il telaio d’appoggio in prossimità del te- evitare uno sballottamento sgradevole laio principale inferiore durante l’allenamento. 2. Collegare il cavo del sensore inferiore del telaio d’appoggio con il cavo del sensore centrale del te- Fase 6: laio principale inferiore.
Computer Programmazione delle funzioni Fase 9: Fissare il porta-bottiglia con due viti a croce sul te- Sul display è possibile leggere le seguenti informazioni laio principale superiore (vedi fig. C): Visualizzazione del Significato Installazione corretta dello stepper display COUNT Passi ATTENZIONE! SCAN Funzione panoramica Pericolo di ferimento!
Allenamento PULSAZIONI (PUL) − Cancellare l’obiettivo calorie premendo il tasto RESET È anche possibile allenarsi con il conto alla rovescia. AVVERTIMENTO! 1. Per selezionare la funzione calorie, premere il tasto Pericolo di ferimento! MODE. Il sistema di monitoraggio della frequenza car- Sul display viene visualizzato il consumo delle diaca può...
Allenamento Fase di riscaldamento ATTENZIONE! Lo scopo della fase di riscaldamento è preparare i Pericolo di ferimento! muscoli e l’organismo al carico e ridurre al minimo po- tenziali lesioni. Metallo e plastica reagiscono a sollecitazioni ed escursioni termiche dilatandosi e restringendo- Si consigliano esercizi di aerobica, stretching e corsa.
Allenamento Posizionare i piedi correttamente La zona benessere La zona benessere comprende un esercizio di resisten- Per un allenamento efficace, è importante posizionare za lungo e lento. Il carico deve essere leggero e rilassa- i piedi correttamente. I segni rossi sui pedali mostrano to.
Pulizia e manutenzione Pulizia e manutenzione Rimozione/sostituzione delle batterie AVVERTIMENTO! ATTENZIONE! Pericolo di ustione con acido derivante Pericolo di ferimento! all’acido della batteria! Se si tentano operazioni di manutenzione o ripa- Più le batterie sono vecchie, maggiore è il rischio razione sui cilindri idraulici, si potrebbero riport- di perdite di acido dalla batteria.
Ricerca anomalie ATTENZIONE! ATTENZIONE! Pericolo di schiacciamento! Pericolo di ferimento! Nella zona dei giunti si possono schiacciare le di- Se si tenta di riparare le singole parti in autono- ta se si piega o si dispiega lo stepper. mia, è possibile ferire se stessi e le altre persone −...
Dati tecnici smaltiti nei rifiuti domestici! In qualità di consumatore è obbligato Tipo: SC-S039 per legge di smaltire tutte le batterie o Designazione dell'articolo: Power Stepper accumulatori, indipendentemente se Materiale delle parti dello polistirene espanso senza contengono sostanze dannose* presso stampo:...
Seite 53
ASSISTENZA POST-VENDITA 00800 30777999 info@speq.de...
Lista pezzi di ricambio Lista pezzi di ricambio ASSISTENZA POST-VENDITA info@speq.de 00800 30777999...
Seite 55
Lista pezzi di ricambio Pezzi di ricambio Pezzi di ricambio Nr. Pezzo di ricambio Numero Nr. Pezzo di ricambio Numero Telaio principale, parte inferiore Copertura manubrio, parte superiore Dado cieco (M10) Copertura in plastica Rondella curva Rondella curva Base di appoggio posteriore Anello a molla Piedini della base di appoggio Dado cieco...
Seite 56
ASSISTENZA POST-VENDITA info@speq.de 00800 30777999...
GARANTIEKARTE BON DE GARANTIE · GARANZIA POWER STEPPER Ihre Informationen / vos informations / i tuoi dati: Name / nom / nome Adresse / adresse / indirizzo E mail Datum des Kaufs / date d´achat / data di acquisto* *Wir empfehlen, die Rechnung mit dieser Garantiekarte aufzubewahren./ Nous vous conseillons de conserver la facture avec cette carte.
Garantiebedingungen Sehr geehrter Kunde! Die Aldi Garantie bietet Ihnen weitreichende Vorteile gegenüber der gesetzlichen Gewährleistungspflicht: Garantiezeit: 3 Jahre ab Kaufdatum 6 Monate für Verschleiß- und Verbrauchsteile bei normalem und ordnungs- gemäßem Gebrauch (z. B. Akkus) Kosten: Kostenfreie Reparatur bzw. Austausch oder Geldrückgabe Keine Transportkosten Hotline: Kostenfreie Hotline...
Conditions de garantie Cher client! La garantie est valable pour une durée de trois ans à dater du jour de l’achat ou de la livraison effective des articles. Elle ne peut être reconnue valable que sur production du bon de caisse et du bon de garan- tie dûment renseigné.
Condizioni di garanzia Gentile cliente! Il periodo di garanzia ha una durata di 3 anni e inizia il giorno dell’acquisto o della consegna della merce. Perché i diritti di garanzia abbiano validità è assolutamente necessario presentare lo scontrino relativo all’acquisto e riempire la scheda della garanzia. Conservare quindi sia lo scontrino che la scheda della garanzia! Il 95% circa dei reclami sono purtroppo da ricondursi a errori di utilizzo e potrebbero pertanto essere evitati senza problemi: basta contattare telefonicamente, per e-mail o per fax l’apposito servizio di...