• Veillez à vous hydrater suffisam-
ment.
• Ne vous entraînez jamais avec les
jambes ou les bras tendus.
• Ne placez jamais le haut de votre
corps ou de votre tête sur l'article
lorsqu'il vibre.
• Avant de commencer l'entraîne-
ment, consultez votre médecin.
Demandez-lui dans quelle mesure
un entraînement vous conviendrait.
Afin de prévenir des atteintes
à la santé ou de minimiser les
risques existants, faites effectuer un
contrôle général de votre condition
physique.
• Les troubles spécifiques, tels que les
problèmes orthopédiques, la prise
de médicaments, etc. doivent faire
l'objet d'un accord avec le méde-
cin.
• L'utilisation de la plateforme de
vibration est strictement interdite
si vous êtes concerné par une ou
plusieurs des affections physiques
énumérées ici.
Si tel est le cas, il n'est pas possible
de commencer les entraînements.
En cas de doute, consultez un
expert, comme votre médecin de
famille, un spécialiste ou un kiné-
sithérapeute.
• N'utilisez pas l'article en cas de :
– inflammations ou infections
aiguës
– polyarthrite rhumatoïde aiguë
– épilepsie
– cicatrices chirurgicales récentes
– maladie articulaire et arthrose
– malformations des valves car-
diaques
– arythmie cardiaque
– maladies cardiovasculaires (cœur
et vaisseaux)
– hypertension non traitée (pression
artérielle élevée)
– implants en métal ou en plastique
tels que stimulateurs cardiaques,
spirales, implants articulaires,
implants mammaires (moins de
6 - 9 mois)
– stents existants (moins de 2 ans)
– stimulateurs cardiaques et céré-
braux
– nouvelles thromboses ou éven-
tuelles maladies thrombotiques
– douleurs dorsales aiguës après
fractures
– ostéoporose de degré supérieur
(avec fractures)
– Disques abîmés, spondylose
deformans
– grossesse
– diabète grave (avec angiopa-
thies)
– tumeurs
– fractures
– glissement d'une vertèbre (spon-
dylolisthésis)
FR/CH
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