Zipro Rook Bedienungsanleitung Seite 15

PL
PROGRAM STEROWANY WATT
1. Wybierz program, wciśnij przycisk UP lub DOWN.
Wybierz WATT i wciśnij przycisk MODE, aby rozpocząć
trening.
2. Wciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać docelowy
poziom WATT (poziom domyślny: 120).
3. Ustaw czas treningu, wciskając przycisk UP
lub DOWN.
4. Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP
lub DOWN.
5. Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk
RESET.
RECOVERY
Po zakończeniu ćwiczeń trzymaj dłonie na czujnikach pulsu na kierwonicy i naciśnij przycisk
RECOVERY.
 Na ekranie rozpocznie się odliczanie czasu od 00:60 do 00:00, następnie wyświetlony
zostanie wynik w postaci wartości F1, F2... F6.
Wartość F1 to wynik najlepszy, F6 najsłabszy.

Ponowne wciśniecie RECOVERY pozwala powrócić do ekranu początkowego.
BODY FAT
W trybie STOP, przytrzymaj dłoń na czujniku pulsu. Naciśnij przycisk BODY FAT, aby rozpocząć
pomiar tkanki tłuszczowej organizmu.
 Wprowadź swoje dane zmieniając wartości przyciskami UP / DOWN, zatwierdzaj wartości
przyciskiem MODE:
o Wybierz płeć
o Ustaw wzrost
o Ustaw wagę
 Po wprowadzeniu danych połóż drugą rękę na czujniku pulsu. Rozpocznie się pomiar.
Podczas trwania pomiaru trzymaj cały czas dłonie na czujnikach pulsu.

Kiedy komputer wykryje puls, na ekranie wyświetli się obraz i będzie widoczny
8 sekund, dopóki pomiar nie zakończy się.
 Na ekranie wyświetlą się kolejno wartości: BMI, FAT.
Możliwe błędy:

Komunikat „----", „----" – uchwyt nie jest obsługiwany prawidłowo.
 E-1 – nie wykryto wejścia sygnału tętna.

E-4 –wynik FAT% i BMI wynosi poniżej 5 lub przekracza 50.
15