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Verwenden des Metronoms
Das Metronom gibt in einem gleichmäßigen Rhythmus Töne aus, damit Sie Ihre Leistung durch eine schnellere,
langsamere oder gleichbleibendere Schrittfrequenz verbessern können.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
1 Drücken Sie START.
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
3 Halten Sie die Taste UP gedrückt.
4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
5 Wählen Sie Metronom > Status > Ein.
6 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Schläge/Minute, um einen Wert basierend auf der gewünschten Schrittfrequenz einzugeben.
• Wählen Sie Alarmfrequenz, um die Frequenz der Schläge anzupassen.
• Wählen Sie Töne, um den Ton des Metronoms und die Vibration anzupassen.
7 Wählen Sie bei Bedarf die Option Vorschau, um sich das Metronom vor dem Lauftraining anzuhören.
8 Beginnen Sie ein Lauftraining
Das Metronom wird automatisch gestartet.
9 Drücken Sie während des Lauftrainings die Taste UP bzw. DOWN, um die Metronomseite aufzurufen.
10 Halten Sie bei Bedarf die Taste UP gedrückt, um die Metronomeinstellungen zu ändern.
Aktivieren der Selbsteinschätzung
Wenn Sie eine Aktivität speichern, können Sie die empfundene Anstrengung sowie Ihr Befinden während der
Aktivität einschätzen. Informationen zur Selbsteinschätzung können im Garmin Connect Konto angezeigt
werden.
1 Halten Sie die Taste UP gedrückt.
2 Wählen Sie Aktivitäten und Apps.
3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
5 Wählen Sie Selbsteinschätzung.
6 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Nur Trainings, um die Selbsteinschätzung nur nach Trainings durchzuführen.
• Wählen Sie Immer, um die Selbsteinschätzung nach jeder Aktivität durchzuführen.
Externer Anzeigemodus
Verwenden Sie den externen Anzeigemodus, um Datenseiten des Forerunner Geräts während einer Tour oder
eines Triathlons auf einem kompatiblen Edge Gerät anzuzeigen. Weitere Informationen finden Sie im
Benutzerhandbuch des Edge Geräts.
Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Durchschnittspace oder -geschwindigkeit,
Runden sowie Informationen von optionalen Sensoren.
HINWEIS: Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten Daten überschrieben.
Verlauf
(Ein Lauftraining absolvieren, Seite
Verlauf
5).
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