Schlüsselfunktionen
NR.: SMS-310
START/STOP: 1. Zum Starten und Pausieren des Trainings.
2. Zum Starten der Körperfettmessung.
3. Funktioniert nur im Stoppmodus. Durch 3 Sekunden langes Halten der Taste werden alle
Funktionswerte auf Null zurückgesetzt.
DOWN (AB): Zum Verringern des Wertes des ausgewählten Trainingsparameters: TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) usw. Während
des Trainings wird dadurch die Widerstandsbelastung verringert.
UP (AUF): Zum Erhöhen des Wertes des ausgewählten Trainingsparameters: Während des Trainings wird dadurch die
Widerstandsbelastung erhöht.
ENTER: Zum Eingeben des gewünschten Werts oder Trainingsmodus.
TEST (PULS, ERHOLUNG): Durch Drücken dieser Taste wird die Erholungsfunktion gestartet, wenn der Computer den
Herzfrequenzwert erhalten hat. Der Erholungsmodus entspricht Fitnesswert 1-6 nach 1 Minute. F1 ist der beste, F6 der
schlechteste Wert.
MODUS: Drücken Sie diese Taste, um die Anzeige während des Trainings von RPM (U/MIN) auf SPEED (GESCHWINDIGKEIT), ODO
(SCHRITTE), DIST (STRECKE), WATT oder CALORIES (KALORIEN) umzuschalten.
Trainingsauswahl
Verwenden Sie nach dem Einschalten die Tasten UP oder DOWN zur Trainingsauswahl und drücken Sie dann ENTER, um in den
gewünschten Modus zu gelangen.
Einstellen der Trainingsparameter
Nach Auswahl Ihres gewünschten Programms können Sie mehrere Trainingsparameter gemäß den gewünschten
Trainingsresultaten voreinstellen.
TRAININGSPARAMETER:
TIME (ZEIT) / DISTANCE (STRECKE) / CALORIES (KALORIEN) /AGE (ALTER)
Hinweis: Einige Parameter können in bestimmten Programmen nicht eingestellt werden.
Drücken Sie nach der Programmauswahl ENTER. Der Parameter „Time" (Zeit) blinkt. Mit der UP- oder DOWN-Taste können Sie den
gewünschten Zeitwert auswählen. Drücken Sie ENTER, um den Wert einzugeben. Mit der blinkenden Eingabeaufforderung wechseln
Sie zum nächsten Parameter. Verwenden Sie weiter die UP- oder DOWN-Taste. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training zu
beginnen.
Programmbetrieb
Manuell (P1)
Wählen Sie mit den Tasten UP oder DOWN die Option „
blinkt und Sie können den Wert mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu speichern
und mit dem nächsten einzustellenden Parameter fortzufahren.
Fahren Sie mit allen gewünschten Parametern fort und drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten.
Hinweis: Einer der Trainingsparameter zählt bis Null herunter. Dann ertönt ein Doppelklang und das Training wird
automatisch gestoppt. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen und nicht abgeschlossene
Trainingsparameter abzuschließen.
Voreingestellte Programme (P2-P14)
Es gibt 10 einsatzbereite Programmprofile. Alle Programmprofile haben 24 Widerstandswerte.
Einstellen der Parameter für voreingestellte Programme
Wählen Sie mit den Tasten UP oder DOWN eines der voreingestellten Programme aus und drücken Sie ENTER. Der 1. Parameter
„Time" (Zeit) blinkt und Sie können den Wert mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu
speichern und mit dem nächsten einzustellenden Parameter fortzufahren.
Fahren Sie mit allen gewünschten Parametern fort und drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten.
Hinweis: Einer der Trainingsparameter zählt bis Null herunter. Dann ertönt ein Doppelklang und das Training wird
automatisch gestoppt. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen und nicht abgeschlossene
Trainingsparameter abzuschließen.
Wattsteuerungsprogramm (P15)
Wählen Sie mit den Tasten UP oder DOWN die Option „
ENTER. Der 1. Parameter „Time" (Zeit) blinkt und Sie können den Wert mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Drücken Sie die
ENTER-Taste, um den Wert zu speichern und mit dem nächsten einzustellenden Parameter fortzufahren.
Fahren Sie mit allen gewünschten Parametern fort und drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten.
Hinweis: Einer der Trainingsparameter zählt bis Null herunter. Dann ertönt ein Doppelklang und das Training wird
GEBRAUCHSANWEISUNG
Manual"
(Manuell) aus und drücken Sie ENTER. Der 1. Parameter „Time" (Zeit)
Watt control program
" (Wattsteuerungsprogramm) aus und drücken Sie