Knappfunktioner
START/STOPP: 1. Startar och pauserar träningar.
2. Startar kroppsfettmätning.
3. Endast tillgänglig i stoppat läge. Samtliga funktioners värden kommer att nollställas när
knappen hålls intryckt i 3 sekunder.
NER: Sänker värdet för den valda träningsparametern: TID, DISTANS, etc. Under pågående träning kommer den att sänka
belastningen.
UPP: Höjer värdet för den valda träningsparametern: Under pågående träning kommer den att höja belastningen.
ENTER: Bekräftar ett inskrivet värde eller trängningsläge.
PROV (PULS ÅTERHÄMTNING): Tryck för att öppna funktionen Återhämtning när dator har detekterat pulsen.
Återhämtning är konditionsnivå 1-6 efter 1 minut. F1 är bäst och F6 är sämst.
LÄGE: Tryck för att växla display från RPM till HASTIGHET, TRIPPMÄTARE till DISTANS, WATT till Kalorier under träningen.
Val av träning
Efter uppstartning, använd knapparna UPP eller NER för att välja och tryck därefter på ENTER för att välja det önskade
läget.
Att ställa in träningsparametrar
När du valt ditt önskade program kan du förinställa flera träningsparametrar för önskat resultat.
TRÄNINGSPARAMETRAR:
TID/DISTANS/KALORIER/ÅLDER
Anmärkning: Vissa parametrar kan inte justeras i vissa program.
Efter val av program, tryck på ENTER varvid parametern "Tid" blinkar. Använd knapparna UPP eller NER för att ställa in
önskat värde för tid. Tryck på knappen ENTER för att bekräfta värdet. Nästa parameter börjar blinka. Fortsätt använda
knapparna UPP eller NER. Tryck på START/STOPP för att börja träna.
Träningsprogram
Manuellt (P1)
Manual
Välj "
" med UPP- eller NER-knappen och tryck därefter på ENTER-knappen. 1:a parametern "Tid" kommer att
blinka och värdet kan justeras med UPP- eller NER-knappen. Tryck på ENTER för att spara värdet och hoppa till nästa
parameter som ska justeras.
Fortsätt genom alla parametrar och tryck på START/STOP för att starta träningen.
Anmärkning: En av träningsparametrarna räkna ner till noll. En ljudsignal kommer då att ljuda och träningen
stoppar automatiskt. Tryck på START-knappen för att fortsätta träningen för att nå den icke avslutade
träningsparametern.
Förinställda program (P2-P14)
Det finns 10 förinställda program som är klara för användning. Samtliga programprofiler har 24 motståndsnivåer.
Parameterinställning för förinställda program
Välj ett av de förinställda programmen med UPP- eller NER-knappen och tryck därefter på ENTER-knappen. 1:a
parametern "Tid" kommer att blinka och värdet kan justeras med UPP- eller NER-knappen. Tryck på ENTER för att spara
värdet och hoppa till nästa parameter som ska justeras.
Fortsätt genom alla parametrar och tryck på START/STOP för att starta träningen.
Anmärkning: En av träningsparametrarna räkna ner till noll. En ljudsignal kommer då att ljuda och träningen
stoppar automatiskt. Tryck på START-knappen för att fortsätta träningen för att nå den icke avslutade
träningsparametern.
Watt-kontrollprogram (P15)
Watt-kontrollprogram
Välj "
kommer att blinka och värdet kan justeras med UPP- eller NER-knappen. Tryck på ENTER för att spara värdet och hoppa
BRUKSANVISNING
" med UPP- eller NER-knappen och tryck därefter på ENTER-knappen. 1:a parametern "Tid"
NR.: SMS-310
11