Tipps zum Garen und
Energiesparen
Regler-
Anwendung
stellung
Schwaches Weiter-
1
kochen/Warmhalten
Weiterkochen für die
2
meisten Gerichte
Schwaches Braten/
3
starkes Weiter-
kochen
4
Normales Braten
5
Starkes Braten
Anbraten und
6
Ankochen
– Bei kleineren Mengen 1 Stufe niedriger, bei
größeren Mengen eine 1 Stufe höher wäh-
len.
– Beim Ankochen und Anbraten immer die
höchste Einstellung wählen.
– Sobald der Topfinhalt kocht und sich Dampf
bildet oder das Steak von beiden Seiten
braun ist, auf eine niedrigere Stufe schal-
ten; bei größeren Töpfen und Pfannen auf
„2", sonst reicht Einstellung „1".
– Braten über 1 kg am besten im Backofen
garen.
– Mit passendem Geschirr und wenig Was-
ser bzw. Fett garen; das erhält die Vitamine.
– Restwärme der Kochzonen nutzen. Die
Wärme reicht für ca. 5 bis 10 Minuten, z. B.
zum Quellen von Reis.
– Lassen Sie beim Kochen möglichst immer
den Deckel auf dem Topf. Flüssigkeiten
werden mit Deckel schneller zum Kochen
gebracht als ohne.
– Verwenden Sie nur hoch- und neuwertige
Töpfe und Pfannen. Sie liegen plan auf dem
Kochfeld auf und haben dadurch eine bes-
sere Energieleitfähigkeit als Kochgeschirr
mit verzogenem oder verbeultem Boden
(beachten Sie auch das Kapitel „Das richti-
ge Kochgeschirr").
– Schalten Sie die Kochstufe rechtzeitig zu-
rück und kochen Sie mit einer möglichst
niedrigen Einstellung weiter.
Beispiele
– Kochen Sie, wann immer es möglich ist,
mit Schnellkochtöpfen. Dadurch halbiert
Quellen von
sich der Garvorgang, und Sie sparen eine
Reis
Menge Energie.
Suppen und
– Nehmen Sie zum Garen nur so viel Wasser
Gemüse
wie Sie wirklich benötigen. Zur Erwärmung
von Wasser ist sehr viel Energie nötig.
Paniertes
Bratkartoffeln
Kochfeld reinigen
Kurzgebrate-
nes
Kartoffeln,
Schmorbra-
Verbrennungsgefahr!
ten
Unsachgemäße Reinigung kann zu Ver-
brennungen führen.
Die Kochzonen vor dem Reinigen voll-
■
ständig abkühlen lassen. Ausnahme:
Sie wollen zucker- oder stärkehaltige
Speisereste, Kunststoffe oder Alufo-
lien entfernen (siehe weiter unten).
Zum Reinigen keine scharfen Reini-
gungsmittel,
schwäm me,
druck- oder Dampfreiniger verwenden!
Sie können die Oberfl äche beschädi-
gen. Hochdruck reiniger können einen
Kurzschluss verursachen.
• Reinigen und pflegen Sie das Kochfeld
regelmäßig mit einem speziellen Pflege-
mittel, das ein spezielles Imprägnieröl für
Glaskeramik-Kochfelder enthält. Solche
Pflegemittel sind über den Fachhandel zu
beziehen.
Das Kochfeld
VORSICHT!
HINWEIS
Scheu er mit tel,
Back ofensprays,
Seite DE-15
Stahl-
Hoch-