Verwandte Anleitungen für Crane Sports 33896 Runner R7
Inhaltszusammenfassung für Crane Sports 33896 Runner R7
- Seite 1 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_comp_def.indd 76 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_comp_def.indd 76 01.08.2007 16:27:06 Uhr 01.08.2007 16:27:06 Uhr...
- Seite 2 L A U F B A N D runner R7 runner R7 runner R7 runner R7 Artikel-Nr. / 33896 Št. artikla. / Articolo nr. / Article N°.: • Bedienungsanleitung Computer • Navodila za uporabo računalnika S. 20 • Notice d’utilisation Ordinateur S.
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Seite 3: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise ➞ Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes, dass in jede Stromversorgung WICHTIG ! ➞ Bevor der Stecker des Adapters an die Steckdose ange- Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist (Nach hinten ➞ Vor der Inbetriebnahme des Gerätes machen Sie sich mit mind. -
Seite 4: Inhaltsverzeichnis
Symbol-Erklärung / Inhalt Inhalt Symbol-Erklärung Sicherheitshinweise 4. Stromversorgung ....2 und Inbetriebnahme Symbol-Erklärung/ Inhalt ....3 4.1. -
Seite 5: Erklärung Der Lcd-Anzeigewerte
LCD-Anzeigewerte 1. Erklärung der LCD-Anzeigewerte ZEIT In diesem Feld wird je nach Anzeigenstatus die verstrichene Trainingszeit von 00:00 bis maxi- mal 99:59 (Minuten:Sekunden) gezählt und angezeigt. KM (DISTANZ) In diesem Feld wird die zurückgelegte Wegstrecke in KM von 0,00 bis maximal 999,9 (KM) gezählt und angezeigt. -
Seite 6: Anzeigewerte Im Überblick
LCD-Anzeigewerte ANZEIGEWERTE IM ÜBERBLICK Einheit Min. Anzeigenwert Max. Anzeigenwert Zähler Schritteinheit Vorgabemöglichkeit + Countdown Min. Vorgabewert Max. Vorgabewert Schritteinheit / vorein- stellen Countdown ZEIT Minuten:Sekunden 00:00 99:59 1 Sekunde 1:00 99:00 1 Minute PULS Herzschläge pro 1 Schlag 1 Schlag Minute KM/H Geschwindigkeit in... -
Seite 7: Erklärung Der Tastatur
Tastatur 2. Erklärung der Tastatur MODUS/SET-TASTE START/STOPP-TASTE ➞ Mit der MODUS/SET-Taste werden mit der + und – Taste voreingestellte Werte (z.B. Alter, Zeit, ➞ Mit der Start und Stopp-Taste kann das Training gestartet und gestoppt werden. Zielpuls) bestätigt. Das Hinweisfeld der LCD-Anzeige macht Sie aufmerksam, wenn die Modus 3.1. -
Seite 8: Puls-, Herzfrequenzmessung
Puls-, Herzfrequenzmessung / Inbetriebnahme 3. Puls-, Herzfrequenzmessung 4. Stromversorgung und Inbetriebnahme Die Pulsmessung kann auf zwei Arten erfolgen: Vor der Inbetriebnahme: ➞ Machen Sie sich mit allen in der gedruckten Montage-, Bedienungs-, und Traininghinweise in den 1. Handpulsmessung: Auf dem Haltegriff befi nden sich die beiden Handpuls-Sensoren. Bitte achten Sie darauf, dass immer beide Handfl ächen gleichzeitig auf den Handpuls-Sensoren Kapiteln „Sicherheitshinweise“... -
Seite 9: Sicherheitsstopp / Notstopp
Inbetriebnahme / Programmauswahl 4.3. SICHERHEITSSTOPP / NOTSTOPP 5. Programmauswahl und Programmbeschreibung ➞ Stellen Sie die beiden Beine auf die Sicherheitstrittfl ächen. (1) ➞ Bringen Sie die Klammer des SICHERHEITSSTOPPS/NOTSTOPPS an Ihrem Hosenbund an. (2) 5.1. PROGRAMM-ANWAHL (PROGRAMMTYP) ➞ Bringen Sie den Sicherheitsschlüssel am Computer an. (3) ➞... -
Seite 10: Programm-Beschreibung
Programmbeschreibung 5.2. PROGRAMM-BESCHREIBUNG 5.2.1. Programm 1 - Schnellstart Programm Programmbeschreibung: Es handelt sich um ein so genanntes Quickstartprogramm. Taste drücken und es kann sofort mit dem Training begonnen werden. Taste P1 drücken Pause-Modus: Wird durch einmaliges kurzes Drücken der START/STOPP-Taste aufgerufen. Um die Trainingseinheit wieder fortzusetzen erneut START/STOPP-Taste drücken. -
Seite 11: Manuelles-Programm
Programmbeschreibung 5.2.2. Programm 2 - Manuelles Programm Programmbeschreibung: In diesem Programm kann die Geschwindigkeit während des Trainings individuell – und es können wenn gewünscht – Werte für ein Training im Countdown eingestellt werden. Um – wenn gewünscht – Werte für ein P2 Drücken und drücken um mit dem Training zu beginnen. -
Seite 12: Programm 3 - Laufrunde Einfach
Programmbeschreibung 5.2.3. Programm 3 – Laufrunde Einfach Programmbeschreibung: In diesem Programm gibt Ihnen der Computer eine einfache Laufrunde vor. Um – wenn gewünscht – Werte für eine P3 drücken und drücken um mit dem Training zu beginnen. Countdown-Training vorzugeben drücken Sie Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2-6): Vorgabewert für ZEIT mit... -
Seite 13: Laufrunde Mittel
Programmbeschreibung 5.2.4. Programm 4 - Laufrunde Mittel Programmbeschreibung: In diesem Programm gibt Ihnen der Computer eine mittelschwere Laufrunde vor. Um – wenn gewünscht – Werte für ein P4 drücken und drücken um mit dem Training zu beginnen. Countdown-Training vorzugeben drücken Sie Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2-6): Vorgabewert für ZEIT mit... -
Seite 14: Laufrunde Intervall
Programmbeschreibung 5.2.5. Programm 5 – Laufrunde Intervall Programmbeschreibung: In diesem Programm gibt Ihnen der Computer eine Intervalllaufrunde mit immer wieder kehrenden Intervallen vor. Um – wenn gewünscht – Werte für eine P5 drücken und drücken um mit dem Training zu beginnen. Countdown-Training vorzugeben drücken Sie Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2-6): Vorgabewert... -
Seite 15: Zielpulsprogramm
Programmbeschreibung 5.2.6. Zielpulsprogramm Programmbeschreibung: Wird das Zielpuls-Programm verwendet, muss für In diesem Modus passt sich die Laufbandgeschwindigkeit automatisch dem vom Benutzer festgelegten Zielpuls (Zielherzfrequenz) eine genaue Steuerung der Belastungsintensität die an. Dieser Anpassungsprozeß kann je nach Vorgabewerten mehrere Minuten bis zum Erreichen des Zielpulsbereichs dauern. Ist der Pulsabnahme über einen handelsüblichen 5-kHz- aktuelle Puls (Herzfrequenz) während des Trainings unterhalb des eingestellten Zielpulses, wird die Laufbandgeschwindigkeit bis zum Sendebrustgurt (z.B. -
Seite 16: Individual Programm
Programmbeschreibung 5.2.7. Programm 7 – Individual Programm Programmbeschreibung: In diesem Programm kann ein individuelles Typen-Trainingsprogramm zusammengestellt und gespeichert werden. Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2-6): Vorgabewert START/STOPP drücken um mit einem bereits gespeicherten Trai- für ZEIT mit eingeben, mit bestätigen ningsprofi l zu trainieren oder drücken Sie MODUS/SET, um –... -
Seite 17: Bmr-, Körperfett-, Bmi Mess- Programm
Programmbeschreibung 5.2.8. Programm 8 - BMR-, Körperfett-, BMI Messprogramm Programmbeschreibung: Dieses Programm dient zur Ermittlung Ihrer persönlichen BMR-, BMI- und Körperfett-Werte. Drücken Sie um Ihre persönlichen, benutzerdefi nierten Werte für die BMI-, BMR-, Körperfettberechnung festzulegen. Vorgabewert Messvorgang für GESCHLECHT mit eingeben, mit bestätigen starten. -
Seite 18: Körperfett-Messergebnis
Programmbeschreibung 5.2.8.1. Körperfett-Messergebnis 5.2.8.3. BMR-Messergebnis (Basal-Metabolic-Rate) Folgende Tabelle soll Ihnen helfen, Ihren Fettwert einzuordnen. Bitte berücksichtigen Sie, dass Begriff serklärung: dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde liegt, und dieser Wert von seinem BMR ist der Energiebedarf zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen, gemessen in Ruhe, lie- tatsächlichen Wert abweichen kann. -
Seite 19: Erholungspulsmessung/ Fitnessnote
Programmbeschreibung 5.2.9. Programm 9 - Erholungspulsmessung/ Fitnessnote Drücken Sie nach Beendigung des Trainings die Taste P9 und halten Sie die Handpuls-Sensoren umfasst, oder legen Sie einen handelsüblichen Brustgurt um. Der Computer stoppt alle Anzeigen außer Zeit, Puls (Anzeige P2) und Kilojoule (Anzeige P1). Die Zeit läuft von 00:60 bis auf 00:00 zurück. -
Seite 20: Test Programm
Programmbeschreibung 5.2.10. Programm 10 - Test Programm Programmbeschreibung: Dieses Programm dauert zwölf Minuten und hat das Ziel, den aktuellen Fitnesszustand des Trainierenden zu ermitteln. Die vom Programm vorgegebene Geschwindigkeit ist 6 km/h und kann individuell von Ihnen vorgegeben werden. Während des Tests kann die Geschwindigkeit nicht verändert werden. Es ist wichtig, dass während des Tests der Puls gemessen wird und der max. Pulswert (max. Herzfre- quenz) nicht überschritten wird, da sonst kein korrektes Ergebnis ermittelt werden kann. -
Seite 21: Varnostni Napotki
Varnostni napotki ➞ Napačna in prekomerna vadba lahko ogrozi vaše zdravje. NAPAJANJE Z ELEKTRIČNIM TOKOM POMEMBNO ! ➞ Ročice in drugi nastavitveni mehanizmi naprave med vadbo ne ➞ Preden priključite vtič električnega kabla v vtičnico, smejo ovirati območja gibanja. primerjajte napetost, ki je navedena na nalepki (poleg ➞... -
Seite 22: Razlaga Simbolov / Vsebina
Razlaga simbolov / vsebina Vsebina Razlaga simbolov Varnostni napotki 4. Električna napeljava in zagon ..... .20 4.1. 1. korak....... . .25 Razlaga simbolov / vsebina . -
Seite 23: Razlaga Vrednosti, Prikazanih Na Lcd Zaslonu
Vrednosti, prikazane na LCD zaslonu 1. Razlaga vrednosti, prikazanih na LCD zaslonu V tem polju se, odvisno od statusa prikazovalnika, meri in prikazuje pretečeni čas vadbe od 00:00 do največ 99:59 (minute: sekunde). KM (RAZDALJA) V tem polju se meri in prikazuje pretečena razdalja v km od 0,00 do največ 999,9 (km). KILOJOULI V tem polju se meri in prikazuje porabljena energija v kilojoulih od 0,0 do največ... -
Seite 24: Čas
Vrednosti, prikazane na LCD zaslonu PREGLED PRIKAZANIH VREDNOSTI Enota Min. prikazana Maks. prikazana Koraki enot števca Možne prednastavitve + odštevanje vrednost vrednost Min. prednastavljena Maks. prednastavljena Enota koraka / pred- vrednost vrednost nastavitev odštevanja ČAS minute-sekunde 00:00 99:59 1 sekunda 1:00 99:00 1 minuta... -
Seite 25: Razlaga Tipkovnice
Tipkovnica 2. Razlaga tipkovnice TIPKA MODUS/SET TIPKA START/STOPP ➞ S tipko MODUS/SET lahko potrdite vrednosti, nastavljene s tipko + in – (npr. starost, čas, ciljni ➞ S tipko Start / Stopp lahko vadbo zaženete in jo ustavite. utrip). Polje z nasveti na LCD zaslonu vas opozori, ko je pritisnjena tipka Modus. 3.1. -
Seite 26: Merjenje Utripa In Frekvence Srca
Merjenje utripa, frekvence srca 3. Merjenje utripa, frekvence srca 4. Električna napeljava in zagon Merjenje utripa lahko izvedete na dva načina: Pred zagonom: ➞ Seznanite se z vsemi točkami v navodilih za montažo, upravljanje, v nasvetih za vadbo v 1. Merjenje utripa v roki: Na prijemnem ročaju se nahajata oba senzorja za merjenje utripa v roki. Prosimo, da na senzorja za merjenje utripa v roki vedno hkrati položite obe dlani. -
Seite 27: Varnostna Ustavitev / Ustavitev V Sili
Zagon / izbor programov 4.3. VARNOSTNA USTAVITEV / USTAVITEV V SILI 5. Izbor programov in opis programov ➞ Postavite obe nogi na varnostni pohodni površini. (1) ➞ Namestite sponko gumba za varnostno ustavitev/ustavitve v sili na vaš hlačni pas. (2) 5.1. -
Seite 28: Opis Programov
Opis programa 5.2. OPIS PROGRAMA 5.2.1. Program 1 – program za hitri začetek Opis programa: Gre za t.i. program za hitri začetek. Pritisnite tipko in s START/STOPP lahko takoj začnete z vadbo. Pritisnite tipko P1 Način delovanja premor: Ta način prikličete tako, da enkrat na kratko pritisnete tipko START/STOPP. -
Seite 29: Ročni Program
Opis programa 5.2.2. Program 2 – ročni program Opis programa: V tem programu lahko med vadbo individualno nastavite hitrost in po želji tudi vrednosti za način odštevanja. Če želite nastaviti vrednosti za vadbo z Pritisnite P2 in ter začnite z vadbo. odštevanjem, pritisnite tipko MODUS/SET. -
Seite 30: Enostaven Tek
Opis programa 5.2.3. Program 3 – enostaven krog teka Opis programa: V tem programu vam računalnik nastavi enostaven ciklus teka. Če želite nastaviti vrednosti za vadbo z Pritisnite P3 in ter začnite z vadbo. odštevanjem, pritisnite tipko Vnos vrednosti za vadbo z odštevanjem (korak 2-6): Vnesite vrednost za ČAS, potrdite jo z Vnesite vrednost... -
Seite 31: Tek Srednje Težavnosti
Opis programa 5.2.4. Program 4 – krog teka s srednjo obremenitvijo Opis programa: V tem programu vam računalnik nastavi ciklus teka s srednjo obremenitvijo. Če želite nastaviti vrednosti za vadbo z Pritisnite P4 in ter začnite z vadbo. odštevanjem, pritisnite tipko Vnos vrednosti za vadbo z odštevanjem (korak 2-6): Vnesite vrednost za ČAS, potrdite jo z... -
Seite 32: Tek Z Intervali
Opis programa 5.2.5. Program 5 –tek z intervali Opis programa: V tem programu vam računalnik nastavi ciklus teka z intervali, ki se nenehno ponavljajo. Če želite nastaviti vrednosti za vadbo z Pritisnite P5 in ter začnite z vadbo. odštevanjem, pritisnite tipko Vnos vrednosti za vadbo z odštevanjem (korak 2-6): Vnesite vrednost za ČAS, potrdite jo z... -
Seite 33: Program S Ciljnim Utripom
Opis programa 5.2.6. Program 6 – program s ciljnim utripom Opis programa: Če uporabljate program s ciljnim utripom, je potrebno V tem načinu delovanja se hitrost tekača avtomatsko prilagodi ciljnemu utripu, ki ga določi uporabnik (ciljni srčni utrip). Ta postopek za natančno krmiljenje intenzivnosti obremenitve prilagoditve lahko, odvisno od prednastavljenih vrednosti, traja več... -
Seite 34: Individualni Program
Opis programa 5.2.7. Program 7 – individualni program Opis programa: V tem programu lahko sestavite individualni tip programa vadbe in ga shranite. Vnos vrednosti za vadbo z odštevanjem (korak 2-6): Vnesite vrednost za ČAS, potrdite jo z Pritisnite START/STOPP in začnite vaditi z že shranjenim profi lom vadbe, ali pa pritisnite MODUS/SET in po želji začnite programirati individualno enoto vadbe. -
Seite 35: Program Merjenja Bmr, Telesnih Maščob, Bmi
Opis programa 5.2.8. Program 8 – program merjenja BMR, telesnih maščob, BMI Opis programa: Ta program je namenjen ugotavljanju vaših osebnih vrednosti za BMR, BMI in telesne maščobe. Pritisnite in ugotovite vaše osebne vrednosti za BMI, BMR in telesne maščobe, ki jih sami določite. Vnesite vrednost za SPOL, potrdite jo z Pritisnite... -
Seite 36: Rezultat Merjenja Telesnih Maščob
Opis programa 5.2.8.1. Rezultat merjenja telesnih maščob 5.2.8.3. Rezultat merjenja BMR Spodnja tabela vam bo pomagala razvrstiti vaše telesne maščobe. Prosimo, upoštevajte, da to (Basal-Metabolic-Rate) merjenje ni v skladu z medicinskimi postopki merjenja in da lahko ta vrednost odstopa od dejans- ke vrednosti. -
Seite 37: Kondicijska Pripravljenost = 6
Opis programa 5.2.9. Program 9 – merjenje utripa med mirovanjem / kondicijska pripravljenost Ko končate z vadbo, pritisnite tipko P9 in z dlanmi držite senzor za merjenje utripa v roki ali nosite običajen prsni pas. Računalnik prekine vse prikaze razen časa, utripa (prikaz P2) in kilojoulov (prikaz P1). Čas teže od 00:60 nazaj do 00:00. Ko doseže 00:00, se na računalniku izpiše vrednost za kondicijsko pripravljenost, ki jo izračuna računalnik. -
Seite 38: Testni Program
Opis programa 5.2.10. Program 10 - Testni program Opis programa: Ta program traja dvanajst minut, njegov cilj pa je, ugotoviti trenutno kondicijsko pripravljenost uporabnika naprave. Hitrost, ki jo program nastavi, je 6 km/h in jo lahko nastavite tudi individualno. Med testom hitrosti ni mogoče spreminjati. -
Seite 39: Consignes De Sécurité
Consignes de sécurité ➞ La limite de poids pour l’utilisateur est de 130 kg. ➞ Si vous voulez démonter l’appareil, procédez dans le sens IMPORTANT ! ➞ Lors de l’installation de l’appareil, veiller à ce qu’il y ait suffisam- inverse de l’assemblage décrit dans la notice. ➞... -
Seite 40: Explication Des Symboles
Explication des symboles / Contenu Contenu Explication des symboles Consignes de sécurité 4. Alimentation électrique et ....38 mise en service Explication des symboles / Contenu . -
Seite 41: Explication Des Valeurs Affi Chés Sur L'écran Lcd
Valeurs affichées sur l’écran LCD 1. Explication des valeurs affi chées sur l’écran LCD TEMPS Dans cette zone, selon l’état d’affi chage, l’écran affi che le temps d’entraînement écoulé de 00:00 à maximum 99:59 (minutes : secondes). KM (DISTANCE) Dans cette zone est affi ché le trajet parcouru en KM de 0,00 à maximum 999,9 (KM). KILOJOULE Dans cette zone est affi chée l’énergie dépensée en kilojoule de 0,0 à... -
Seite 42: Récapitulatif Des Valeurs Affi Chées
Valeurs affichées sur l’écran LCD RÉCAPITULATIF DES VALEURS AFFICHÉES Unité Valeur mini Valeur maxi Unité du compteur Possibilité de préréglage + compte à rebours Valeur imposée mini Valeur imposée maxi Unité / préréglage du compte à rebours TEMPS Minutes :secondes 00:00 99:59 1 seconde... -
Seite 43: Explication Du Clavier
Clavier 2. Explication du clavier TOUCHE MODUS/SET TOUCHE START/STOPP ➞ La touche MODUS/SET permet de confi rmer les valeurs programmées avec la touche + et – (p. ➞ Avec la touche Start et Stop on peut démarrer et arrêter l’entraînement. ex. -
Seite 44: Fréquence Cardiaque
Mesure du pouls, fréquence cardiaque / Mise en service 3. Mesure du pouls, fréquence cardiaque 4. Alimentation électrique et mise en service La mesure du pouls peut se faire de deux manières diff érentes : Avant la mise en service : ➞... -
Seite 45: Arrêt De Sécurité / Arrêt D'urgence
Mise en service / Sélection des programmes 4.3. ARRÊT DE SÉCURITÉ / ARRÊT D’URGENCE 5. Sélection de programmes et description de programme ➞ Mettez le deux jambes sur les repose-pieds de sécurité (1) ➞ Accrochez la pince de l’ARRÊT DE SÉCURITÉ/ ARRÊT D’URGENCE 5.1. -
Seite 46: Description Du Programme
Description du programme 5.2. DESCRIPTION DU PROGRAMME 5.2.1. Programme de démarrage rapide Description du programme : Il s’agit d’un programme de démarrage rapide. Appuyer sur la touche START/STOP et l’entraînement peut immédiatement démarrer. Appuyer sur la touche P1 Mode Pause : Est appelé... -
Seite 47: Programme Manuel
Description du programme 5.2.2. Programme 2 – Programme manuel Description du programme : Dans ce programme, on peut régler individuellement la vitesse pendant l’entraînement – et si ceci est souhaité – on peut régler des valeurs pour un entraînement avec compte à rebours. Pour programmer –... -
Seite 48: Tour Simple
Description du programme 5.2.3. Programme 3 – Tour simple Description du programme : Dans ce programme, l’ordinateur vous impose un tour simple. Pour programmer – si vous le désirez – des valeurs pour un entraînement avec compte à Appuyer sur et appuyer sur pour commencer l’entraînement. -
Seite 49: Tour Moyen
Description du programme 5.2.4. Programme 4 – Tour moyen Description du programme : Dans ce programme, l’ordinateur vous impose un tour moyennement diffi cile. Pour programmer – si vous le désirez – des valeurs pour un entraînement avec compte à Appuyer sur P4 et appuyer sur pour commencer l’entraînement. -
Seite 50: Tour Intervalles
Description du programme 5.2.5. Programme 5 – Tour Intervalles Description du programme : Dans ce programme, l’ordinateur vous impose un tour par intervalles avec des intervalles qui reviennent. Pour programmer – si vous le désirez – des valeurs pour un entraînement avec compte à Appuyer sur P4 et appuyer sur pour commencer l’entraînement. -
Seite 51: Programme De Pouls Cible
Description du programme 5.2.6. Programme 6 – Programme de pouls cible Description du programme : Si le programme de pouls cible est utilisé, pour avoir Dans ce mode, la vitesse du tapis de course s’adapte automatiquement au pouls cible programmé par l’utilisateur (fréquence cardia- une commande précise de l’intensité... -
Seite 52: Programme Individuel
Description du programme 5.2.7. Programme 7 – Programme individuel Description du programme : Dans ce programme, il est possible de programmer et de sauvegarder un programme d’entraînement type individuel. Programmation de valeurs pour un entraînement avec compte à rebours (étapes 2 à 6) : Rentrer la valeur programmée Appuyer sur START/STOPP pour s’entraîner avec un profi l... -
Seite 53: Programme De Mesure Bmr, Graisse Corporelle, Bmi
Description du programme 5.2.8. Programme 8 – Programme de mesure BMR, graisse corporelle, BMI Description du programme : Ce programme sert à déterminer vos valeurs personnelles BMR, BMI et graisse corporelle. Appuyer sur pour déterminer vos valeurs personnelles pour BMI, BMR et pour le calcul de la graisse corporelle. Rentrer votre Démarrer SEXE avec... -
Seite 54: Résultat De Mesure De La Graisse Corporelle
Description du programme 5.2.8.3. Résultat de mesure du BMR 5.2.8.1. Résultat de la mesure de la graisse corporelle (Basal-Metabolic-Rate) Le tableau suivant vous aidera à aff ecter votre taux de graisse. Veuillez tenir compte du fait que cette mesure ne repose pas sur un procédé de mesure médical et que la valeur obtenue peut vari- Explication : er par rapport à... -
Seite 55: Note De Fi Tness
Description du programme 5.2.9. Programme 9 – Mesure du pouls de récupération / Note de fi tness À la fi n de l’entraînement, appuyez sur la touche P9 et maintenez les mains sur les capteurs de pouls de mains ou mettez une ceinture de thorax courante. -
Seite 56: Programme Test
Description du programme 5.2.10. Programme 10 – Programme test Description du programme : Ce programme dure douze minutes et a comme objectif de déterminer l’état actuel de la forme de celui qui s’entraîne. La vitesse imposée par le programme est de 6 km/h et peut être imposée par vous- même. -
Seite 57: Avvertenze Per La Sicurezza
Consignes de sécurité ➞ Il peso limite per l’utilizzo dell’apparecchio è di 130 kg. ➞ Appoggiare l’apparecchio su un materassino per evitare danni IMPORTANTE! ➞ In fase di montaggio dell’apparecchio assicurarsi che ci sia spa- al pavimento. ➞ Prima di mettere in funzione l’apparecchio, leggere attenta- ➞... -
Seite 58: Legenda /Indice
Legenda / Indice Indice Legenda Avvertenze per la sicurezza 4. Alimentazione e messa in funzione ..56 4.1. Fase 1 ....... .61 Legenda /Indice . -
Seite 59: Spiegazione Dei Valori Visualizzati Sul Display Lcd
Valori visualizzati sul display LCD 1. Spiegazione dei valori visualizzati sul display LCD TEMPO A seconda dello stato di visualizzazione, in questo campo viene calcolato e visualizzato il tem- po di allenamento trascorso da 00:00 fi no ad un massimo di 99:59 (minuti:secondi). KM (DISTANZA) In questo campo viene calcolata e visualizzata la distanza percorsa in km da 0,00 fi no ad un massimo di 999,9 (km). -
Seite 60: Descrizione Generale Dei Valori Visualizzati
Valori visualizzati sul display LCD Valore massimo DESCRIZIONE GENERALE DEI VALORI VISUALIZZATI: Unità Valore minimo Valore massimo Unità contatore Possibilità di indicazione + conto alla rovescia Valore minimo Valore massimo Unità / Conto alla rovescia TEMPO Minuti:Secondi 00:00 99:59 1 secondo 1:00 99:00 1 minuto... -
Seite 61: Illustrazione Delle Funzioni Della Tastiera
Tastiera 2. Illustrazione delle funzioni della tastiera TASTO MODALITÀ/SET TASTO START/STOP ➞ Con questo tasto vengono confermati i valori impostati con i tasti + e – (ad es. età, tempo, ➞ Con questo tasto è possibile avviare e interrompere la sessione di allenamento. limite di pulsazioni). -
Seite 62: Misurazione Delle Pulsazioni E Della Frequenza Cardiaca
Misurazione delle pulsazioni e della frequenza cardiaca Messa in funzione 3. Misurazione delle pulsazioni e della frequenza cardiaca 4. Alimentazione e messa in funzione La misurazione delle pulsazioni può avvenire in due modi: Prima della messa in funzione: ➞ Leggere con attenzione i punti relativi alle “Avvertenze per la sicurezza” e alle “Indicazioni per 1. -
Seite 63: Messa In Funzione / Selezione Dei Programmi
Messa in funzione / Selezione dei programmi 4.3. STOP DI SICUREZZA / STOP DI EMERGENZA 5. Selezione e descrizione dei programmi ➞ Posizonare le gambe sulle due pedane poggiapiedi laterali. (1) ➞ Agganciare il fermaglio dello STOP DI SICUREZZA / STOP DI EMERGENZA 5.1. -
Seite 64: Descrizione Del Programma
Descrizione dei programmi 5.2. DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA 5.2.1. Programma 1 - Programma di avvio rapido Descrizione del programma: Si tratta di un cosiddetto programma Quickstart. Premere il tasto START/STOP per iniziare subito la sessione di allenamento. Premere il tasto P1. Modalità... -
Seite 65: Programma Manuale
Descrizione dei programmi 5.2.2. Programma 2 - Programma manuale Descrizione del programma: Con questo programma è possibile impostare in modo individuale la velocità durante l’allenamento e – se lo si desidera – i parametri di allenamento con la modalità di conto alla rovescia. Per impostare i parametri con il conto alla rovescia, se lo si desidera, premere il tasto Premere... -
Seite 66: Corsa Semplice
Descrizione dei programmi 5.2.3. Programma 3 – Corsa semplice Descrizione del programma: Con questo programma il computer imposta una corsa semplice. Per impostare i parametri con il conto alla rovescia, se lo si desidera, premere il tasto Premere per iniziare la sessione di allenamento. Indicazione dei parametri per l’allenamento con conto alla rovescia (fasi 2–6): Parametro per TEMPO. -
Seite 67: Corsa Intermedia
Descrizione dei programmi 5.2.4. Programma 4 – Corsa intermedia Descrizione del programma: Con questo programma il computer imposta una corsa di media diffi coltà. Per impostare i parametri con il conto alla rovescia, se lo si desidera, premere il tasto Premere per iniziare la sessione di allenamento. -
Seite 68: Corsa Intervallata
Descrizione dei programmi 5.2.5. Programma 5 – Corsa intervallata Descrizione del programma: Con questo programma il computer imposta una corsa intervallata con intervalli ripetuti. Per impostare i parametri con il conto alla rovescia, se lo si desidera, premere il tasto Premere per iniziare la sessione di allenamento. -
Seite 69: Programma Con Impostazione Del Limite Di Pulsazioni
Descrizione dei programmi 5.2.6. Programma 6 – Programma con impostazione del limite di pulsazioni Descrizione del programma: Se si utilizza il programma con impostazione del limite di In questa modalità la velocità del nastro da corsa si adegua automaticamente al limite di pulsazioni impostato dall’utente (frequenza pulsazioni, queste dovranno venire rilevate utilizzando cardiaca di arrivo). -
Seite 70: Programma Individuale
Descrizione dei programmi 5.2.7. Programma individuale Descrizione del programma: Con questo programma è possibile impostare e memorizzare un tipo di allenamento personalizzato. Indicazione dei parametri per l’allenamento con conto alla rovescia (fasi 2–6): Parametro per TEMPO. Premere START / STOP per allenarsi con un profi lo di allenamento già Inserire con , confermare con memorizzato oppure premere il tasto MODUS / SET per programmare... -
Seite 71: Programma Di Misurazione Grasso Cor- Poreo, Bmr, Bmi
Descrizione dei programmi 5.2.8. Programma 8 - Programma di misurazione di grasso corporeo, BMR, BMI Descrizione del programma: Questo programma consente di valutare i valori individuali di BMR, BMI e grasso corporeo. Premere per stabilire i valori personali defi niti dall’utente di BMI, BMR e grasso corporeo. Parametro per SESSO. -
Seite 72: Risultato Di Misurazione Grasso Corporeo
Descrizione dei programmi 5.2.8.3. Risultato della misurazione del BMR 5.2.8.1. Risultato della misurazione del grasso corporeo (Metabolismo basale) La tabella sottostante serve per la classifi cazione dei valori relativi al grasso corporeo. Si prega di ricordare che tale misurazione non avviene secondo un procedimento clinico e il valore ottenuto Spiegazione: può... -
Seite 73: Misurazione Delle Pulsazioni In Fase Di Recupero / Stato Di Forma
Descrizione dei programmi 5.2.9. Programma 9 - Misurazione delle pulsazioni in fase di recupero / stato di forma Al termine dell’allenamento premere il tasto P9 e stringere i sensori per la misurazione delle pulsazioni o indossare un cardiofrequenzimetro con fascia toracica comunemente reperibile in commercio. Il computer interrompe tutte le visualizzazioni, tranne il tempo e le pulsazioni (display P2) e i kilojoule (display P1). -
Seite 74: Programma Test
Descrizione dei programmi 5.2.10. Programma 10 - Programma test Descrizione del programma: Questo programma dura 12 minuti e ha lo scopo di valutare lo stato di forma reale dell’utente. La velocità impostata dal programma è di 6 km/h e può venire impostata dal singolo utente. In fase di test la velocità... - Seite 75 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_comp_def.indd 74 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_comp_def.indd 74 01.08.2007 16:39:17 Uhr 01.08.2007 16:39:17 Uhr...
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