Laufrunde Intervall - Crane Sports 33896 Runner R7 Bedienungsanleitung

5.2.5. Programm 5 – Laufrunde Intervall
Programmbeschreibung:
In diesem Programm gibt Ihnen der Computer eine Intervalllaufrunde mit immer wieder kehrenden Intervallen vor.
1
P5 drücken und
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im
Hinweisfeld der LCD-Anzeige angezeigt.
Mit Modus/Set können Sie die Vorgabe von Werten für
ein Countdown-Training wiederholen bzw. korrigieren.
Pause-Modus:
Wird durch einmaliges kurzes Drücken der START/
STOPP-Taste aufgerufen. Um die Trainingseinheit wie-
der fortzusetzen erneut START/STOPP-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus durch
Drücken einer beliebigen Programmtaste oder durch
einen RESET (Neustart) beendet werden.
Zielpuls:
Der Computer macht durch ein Blinken der Anzeige
aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert über-
schritten wird.
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drücken um mit dem Training zu beginnen.
Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2-6):
2
Vorgabewert
für ZEIT mit
3
Vorgabewert für
KM-DISTANZ mit
4
Vorgabewert für
KILOJOULE mit
5
Vorgabewert für
PULS mit
Level (Geschwindigkeit):
6
Mit
Bitte beachten Sie:
nach Ablauf der vorgegebenen Zeit je Belastungsbalken nimmt die Geschwindigkeit wieder den vom Programm
vorprogrammierten Wert an.
Programmbeschreibung
Um – wenn gewünscht – Werte für eine
Countdown-Training vorzugeben drücken Sie
eingeben, mit
eingeben, mit
eingeben, mit
eingeben, mit
kann man das Level (Geschwindigkeit) für die
komplette Trainingsrunde pauschal verändern
– es gibt insgesamt 3 unterschiedliche Level
(Geschwindigkeiten). Das entsprechende Profi l
der Trainingsrunde mit den unterschiedlichen Ge-
schwindigkeiten ist in der LCD-Anzeige zu sehen.
Die Geschwindigkeit:
bestätigen
bestätigen
bestätigen
bestätigen
drücken und zu Laufen
beginnen.
R U N N E R R 7
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01.08.2007 16:29:39 Uhr 01.08.2007 16:29:39 Uhr