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Horizon Fitness OMEGA Z Bedienungsanleitung
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OMEGA Z
OPERATION GUIDE
BEDIENUNGSANLEITUNG
GEBRUIKERSHANDLEIDING
GUIDE D'UTILISATION
Read the TREADMILL GUIDE before using this OPERATION GUIDE.
Lesen Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG ZUM LAUFBAND, bevor Sie dieses BEDIENUNGSANLEITUNG verwenden.
Lees de LOOPBANDGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt.
Lisez le guide du TAPIS DE COURSE avant d'utiliser ce GUIDE D'UTILISATION.

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Verwandte Anleitungen für Horizon Fitness OMEGA Z

Inhaltszusammenfassung für Horizon Fitness OMEGA Z

  • Seite 1 OMEGA Z OPERATION GUIDE BEDIENUNGSANLEITUNG GEBRUIKERSHANDLEIDING GUIDE D’UTILISATION Read the TREADMILL GUIDE before using this OPERATION GUIDE. Lesen Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG ZUM LAUFBAND, bevor Sie dieses BEDIENUNGSANLEITUNG verwenden. Lees de LOOPBANDGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt. Lisez le guide du TAPIS DE COURSE avant d’utiliser ce GUIDE D’UTILISATION.
  • Seite 2 ENGLISH DEUTSCH NEDERLANDS FRANÇAIS...

  • Seite 3: Treadmill Operation

    TREADMILL OPERATION This section explains how to use your treadmill’s console and programming.
  • Seite 5 OMEGA Z CONSOLE OPERATION ENTER/CHANGE DISPLAY: Press to confirm the setting.Press Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay to change the display from Speed, Time, Incline to Heart Rate, of the console that should be removed before use.
  • Seite 6 DISPLAYS WINDOW TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. SPEED: Shown as KM/H. Indicates how fast the running belt is moving. CALORIES: Total calories burned or remaining for your workout. DISTANCE: Shown as KM.

  • Seite 7: Getting Started

    GETTING STARTED 1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill. 2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON. 3) Stand on the side rails of the treadmill. 4) Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during operation.

  • Seite 8: Program Information

    PROGRAM INFORMATION PULSE TRAIN CALORIES INTERVALS PUL1 PUL2 PUL3 PUL4 P2.1 P2.2 P2.3 P3.1 P3.2 Pulse 1 Pulse 2 Pulse 3 Pulse 4 300K 500K 700K Speed Intervals Peak Intervals PERFORMANCE HEART RATE STEPS DISTANCE CUSTOM P4.1 P5.1 P5.2 P6.1 P7.1 P7.2 P7.3...
  • Seite 9 Suppose RHR_3rd = 73, RHR_2nd = 71, RHR_4th = 72, LED display as below: good 3) Use +/- keys to select the training mode (PUL1-PUL4) ; Press 4) Use +/- keys to change and set time ; Press 5) Use +/- keys to change and set speed ; Press 6) Use +/- keys to change and set incline ;...
  • Seite 10 Heart Rate Function Vary 20+ under THRR every 10 seconds Incline + 0.5% & Speed + 0.3 12 - 19 under THRR every 20 seconds Incline + 0.5% & Speed + 0.3 6 - 11 under THRR every 30 seconds Incline + 0.5% +/- 5 of THRR No Change...
  • Seite 11 P2: CALORIES : Set goals for burning calories with three workouts. Choose from 300, 500, 700. User sets starting speed and incline levels. Calories burned are calculated using weight input of user profile. P3: INTERVALS : An effective fat-burning workout that helps you improves your fitness level. Choose from speed intervals, peak intervals.
  • Seite 12 P4: PERFORMANCE : Includes Weight Loss. Promote weight loss by increasing and decreasing the speed and incline, while keeping you in your fat burning zone. Weight Loss - Speed and Incline changes Segment Warm Up Cool Down Time 4:00 Mins 30 sec 30 sec 30 sec...
  • Seite 13 P5: HEART RATE HEART RATE ZONE INCLUDES TARGET HR, % TARGET HR: A workout designed to keep you in your specified heart rate zone. This workout requires you to wear a wireless heart rate strap. TARGET HEART RATE: The first step to knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR=220-age). This age-based method provides an average statistical prediction of your max.
  • Seite 14 This feature saves energy by disabling most power to the machine until a key is pressed on the console. Waste Disposal VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).

  • Seite 15: Bedienung Des Laufbands

    BEDIENUNG DES LAUFBANDS In diesem Abschnitt werden die Verwendung der Laufbandkonsole und die Programmierung beschrieben.

  • Seite 17: Bedienung Der Konsole Des Omega Z

    BEDIENUNG DER KONSOLE DES OMEGA Z SICHERHEITSSCHLÜSSELPOSITION: Aktiviert das Laufband, Hinweis: Auf der Oberseite der Konsole befindet sich eine dünne wenn der Sicherheitsschlüssel eingesteckt ist Schutzfolie aus transparentem Kunststoff, die vor dem Gebrauch ENERGIESPARMODUS: Drücken Sie diese Taste, um den entfernt werden sollte.
  • Seite 18 ANZEIGENFENSTER ZEIT: Wird in der Form „Minuten:Sekunden“ angezeigt. Sie können sowohl die noch verbleibende Zeit als auch die bereits abgelaufene Zeit in Ihrem Training ablesen. TEMPO: Angezeigt als km/h. Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit des Laufbands an. KALORIEN: Gesamtmenge verbrannter Kalorien bzw. noch zu verbrennender Kalorien im Training. STRECKE: Dargestellt in km.

  • Seite 19: Erste Schritte

    ERSTE SCHRITTE 1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Lauffläche befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten. 2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Laufband EIN. 3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen. 4) Befestigen Sie den Clip des Sicherheitsschlüssels so an Ihrer Kleidung, dass er sich beim Laufen nicht lösen kann.

  • Seite 20: Programminformationen

    PROGRAMMINFORMATIONEN PULSZUG KALORIEN INTERVALLE PUL1 PUL2 PUL3 PUL4 P2.1 P2.2 P2.3 P3.1 P3.2 Puls 1 Puls 2 Puls 3 Puls 4 300 K 500 K 700 K Tempointervalle Spitzenintervalle LEISTUNG HERZFREQUENZ STUFEN STRECKE BENUTZERDEFINIERT P4.1 P5.1 P5.2 P6.1 P7.1 P7.2 P7.3 P8.1 Gewichtsabnahme ZIEL-HF...
  • Seite 21 Nehmen wir die folgenden Werte an: RHF_3. = 73, RHF_2. = 71, RHF_4. = 72, so wird die LED-Anzeige Folgendes darstellen: 3) Mit den Tasten +/– wählen Sie den Trainingsmodus (PUL1 bis PUL4). Drücken Sie auf 4) Mit den Tasten +/– stellen Sie die Zeit ein. Drücken Sie auf 5) Mit den Tasten +/–...
  • Seite 22 Herzfrequenz Funktion Variieren 20+ unter ZHFB alle 10 Sekunden Steigung + 0,5 % u. Tempo + 0,3 12 – 19 unter ZHFB alle 20 Sekunden Steigung + 0,5 % u. Tempo + 0,3 6 – 11 unter ZHFB alle 30 Sekunden Steigung + 0,5 % +/–...
  • Seite 23 P2: KALORIEN : Setzen Sie sich Ziele für den Kalorienverbrauch bei drei Trainingseinheiten. Wählen Sie zwischen 300, 500, 700. Startgeschwindigkeit und Steigungsgrad werden vom Benutzer eingestellt. Die Kalorienverbrennung wird anhand der Gewichtseingabe im Benutzerprofil berechnet. P3: INTERVALLE : Ein effektives Training zur Fettverbrennung, mit dem Sie Ihre Fitness verbessern können. Wählen Sie zwischen Tempo- und Spitzenintervallen.
  • Seite 24 P4: LEISTUNG : Gewichtsabnahme inkl. Fördert die Gewichtsabnahme durch Erhöhung und Absenkung von Geschwindigkeit und Steigungsgrad, während Sie in Ihrem Fettverbrennungsbereich bleiben. Gewichtsabnahme – Änderung von Geschwindigkeit und Steigung Segment Aufwärmen Abwärmen Zeit 4:00 Min. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek.
  • Seite 25 P5: HERZFREQUENZ HERZFREQUENZBEREICH INKL. ZIEL-HF, % ZIEL-HF: Ein Training, das entwickelt wurde, um Sie in Ihrem persönlichen Herzfrequenzbereich zu halten. Bei diesem Training müssen Sie einen kabellosen Herzfrequenzgurt tragen. ZIELHERZFREQUENZ: Der erste Schritt zur Bestimmung der richtigen Intensität für Ihr Training besteht in der Ermittlung Ihrer maximalen Herzfrequenz (max.
  • Seite 26 Sie wieder eine Taste auf der Konsole betätigen. Entsorgungshinweis Die Produkte VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sind recycelbar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).
  • Seite 27 BEDIENING LOOPBAND Dit hoofdstuk geeft uitleg over het gebruik van de console en programmering van de loopband.
  • Seite 29 BEDIENING OMEGA Z CONSOLE PLAATSING VEILIGHEIDSSLEUTEL: Schakelt de loopband in als Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne de veiligheidssleutel geplaatst is beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd. ENERGIESPAARMODUS: Druk op de knop om het apparaat in LED-DISPLAYVENSTER: Tijd, Snelheid, Helling, Afstand, slaapstand te zetten.
  • Seite 30 DISPLAYVENSTERS TIJD: Wordt weergegeven als minuten: seconden. Bekijk de resterende tijd of de tijd die uw workout geduurd heeft. SNELHEID: Getoond als KM/H. Geeft aan hoe snel de band beweegt. CALORIEËN: Totaal aantal calorieën die u verbrand heeft of nog moet verbranden tijdens uw workout. AFSTAND: Getoond als KM.

  • Seite 31: Aan De Slag

    AAN DE SLAG 1) Controleer of er geen objecten op de band geplaatst zijn die de bewegingen van de loopband belemmeren. 2) Steek de stekker in het stopcontact en zet de loopband AAN. 3) Ga op de zijrails van de loopband staan. 4) Bevestig de veiligheidssleutelclip aan een kledingstuk en controleer of deze goed vastzit en niet losgaat tijdens het gebruik.
  • Seite 32 PROGRAMMA-INFORMATIE PULSWORKOUT CALORIEËN INTERVALLEN PUL1 PUL2 PUL3 PUL4 P2.1 P2.2 P2.3 P3.1 P3.2 Pulse 1 Pulse 2 Pulse 3 Pulse 4 300K 500K 700K Snelheidsintervallen Piekintervallen PRESTATIE HARTSLAG STAPPEN AFSTAND AANGEPASTE P4.1 P5.1 P5.2 P6.1 P7.1 P7.2 P7.3 P8.1 Gewichtsverlies Doel HR % doel HR 5000 10000...
  • Seite 33 Stel RHR_3rd = 73, RHR_2nd = 71, RHR_4th = 72, Led-display zoals hieronder: goed 3) Gebruik de +/- knoppen om de workoutmodus te kiezen (PUL1-PUL4); Druk 4) Gebruik de knoppen +/- om de tijd te veranderen; druk 5) Gebruik de knoppen +/- om de snelheid te veranderen; druk 6) Gebruik de knoppen +/- om de helling te veranderen;...
  • Seite 34 Hartslag Functie Verschillend 20+ onder THRR Elke 10 seconden Helling + 0,5% & Snelheid + 0,3 12 - 19 onder THRR Elke 20 seconden Helling + 0,5% & Snelheid + 0,3 6 - 11 onder THRR Elke 30 seconden Helling + 0,5% +/- 5 van THRR Geen wijziging 6 - 11 over THRR...
  • Seite 35 P2: CALORIEËN : Stel het aantal te verbranden calorieën in voor drie workouts. Kies uit 300, 500, 700. De gebruiker stelt de startsnelheid en helling in. Verbrande calorieën worden berekend met behulp van de opgegeven gewicht in het gebruikersprofiel. P3: INTERVALLEN : Een effectieve vetverbrandingsworkout die u helpt uw conditie te verbeteren.
  • Seite 36 P4: PRESTATIE : Inclusief gewichtsverlies. Bevordert gewichtsverlies door de snelheid en helling te verhogen en te verlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. Gewichtsverlies - snelheid en hellingveranderingen Segment Warming-up Cooling-down Tijd 4:00 minuten 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec...
  • Seite 37 P5: HARTSLAG: HARTSLAGZONE IS INCLUSIEF STREEF HR, % STREEF HR: Een workout die ontworpen is om u in uw specifieke hartslagzone te houden. Voor deze workout moet u een draadloze hartslagband dragen. STREEFHARTSLAG: De eerste stap om de juiste intensiteit voor uw workout te weten te komen is om uw maximale hartslag te bepalen (max HR = 220 - uw leeftijd). Deze op leeftijd gebaseerde methode geeft een gemiddelde statistische voorspelling van uw maximum.

  • Seite 38: Verbinding Apps

    (Energiespaarstand). Deze functie bespaart energie door de meeste voeding naar het toestel uit te schakelen tot er een knop op de console wordt ingedrukt. Afvalverwijdering VISION Fitness-/HORIZON Fitness-/TEMPO Fitness-/TREO Fitnessproducten kunnen gerecycled worden. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
  • Seite 39 FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT Cette section explique comment utiliser la console et la programmation de votre tapis de course.
  • Seite 41 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE OMEGA 3 secondes pour réinitialiser la console POSITION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ : Active le tapis roulant Remarque : Il y a une mince feuille protectrice de plastique lorsque la clé de sécurité est insérée transparent sur le revêtement de la console qui doit être retirée avant utilisation.
  • Seite 42 FENÊTRES D’AFFICHAGE TEMPS Représenté en minutes : secondes. Affichez le temps restant ou le temps écoulé dans votre entraînement. VITESSE : Affichée en km/h Indique la vitesse de déplacement de la courroie de course. CALORIES : Total des calories brûlées ou restantes pour votre entraînement. DISTANCE : Affichée en km/h.

  • Seite 43: Guide De Démarrage

    GUIDE DE DÉMARRAGE 1) Assurez-vous qu’aucun objet qui pourrait gêner le mouvement du tapis de course n’est placé sur la courroie. 2) Branchez le cordon d’alimentation et allumez le tapis de course. 3) Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis de course. 4) Attachez le clip de la clé...
  • Seite 44 INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME PULSE TRAIN CALORIES INTERVALLES PUL1 PUL2 PUL3 PUL4 P2.1 P2.2 P2.3 P3.1 P3.2 Pulsation 1 Pulsation 2 Pulsation 3 Pulsation 4 300K 500K 700K Intervalles de vitesse Intervalles de pointe PERFORMANCE FRÉQUENCE CARDIAQUE DISTANCE PERSONNALISATION P4.1 P5.1 P5.2 P6.1...
  • Seite 45 Supposez que FCR_3e = 73, FCR_2e = 71, FCR_4e = 72, affichage LED comme suit : bien 3) Utilisez les touches +/- pour sélectionner le mode d’entraînement (PUL1-PUL4) ; appuyez 4) Utilisez les touches +/- pour changer et régler l’heure ; appuyez 5) Utilisez les touches +/- pour changer et régler la vitesse ;...
  • Seite 46 Fréquence cardiaque Fonction Variation 20+ sous la PFCC toutes les 10 secondes Inclinaison + 0,5% & Vitesse + 0,3 12 - 19 sous la PFCC toutes les 20 secondes Inclinaison + 0,5% & Vitesse + 0,3 6 - 11 sous la PFCC toutes les 30 secondes Inclinaison + 0,5% +/- 5 de PFCC...
  • Seite 47 P2 : CALORIES : Fixez des objectifs pour brûler des calories avec trois entraînements. Choisissez entre 300, 500 et 700. L’utilisateur définit les niveaux de vitesse et d’inclinaison de départ. Les calories brûlées sont calculées à l’aide de l’entrée de poids du profil de l’utilisateur.
  • Seite 48 P4 : PERFORMANCE : Comprend la perte de poids. Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant la vitesse et l’inclinaison, tout en vous maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Perte de poids - Changements de vitesse et d’inclinaison Segment Échauffement Repos...
  • Seite 49 P5 : FRÉQUENCE CARDIAQUE LA ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE COMPREND FC CIBLE, % FC CIBLE : Un entraînement conçu pour vous maintenir dans votre zone de fréquence cardiaque spécifiée. Cet entraînement nécessite que vous portiez une sangle de fréquence cardiaque sans fil. FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE : La première étape pour connaître la bonne intensité...
  • Seite 50 Traitement des déchets Les produits VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sont recyclables. À la fin de sa vie utile, veuillez vous débarrasser de cet article correctement et en toute sécurité (déchetteries locales).
  • Seite 52 OPERATION GUIDE BEDIENUNGSANLEITUNG GEBRUIKERSHANDLEIDING GUIDE D’UTILISATION ©2019 Johnson Health Tech Horizon Omega Z | Rev. 1.0 A Made in China | Hergestellt in China | Made in Chin | Fabriqué en Chine...

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