VOR DEM AUFBAU BEINHALTETE WERKZEUGE: F 5 mm Inbusschlüssel/ Schraubendreher (L-Form) AUSPACKEN F 6 mm Schraubenschlüssel (T-Form) Stellen Sie die Verpackung auf eine ebene Fläche. Wir empfehlen Ihnen eine Schutzfolie F Schraubendreher (nicht im ALLE auf Ihren Boden zu legen, um Kratzer zu vermeiden. Seien Sie beim Transport und Aufbau Lieferumfang inbegriffen) MODELLE vorsichtig.
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AUFBAUSCHRITT 1 Schneiden Sie die gelben Bänder durch und klappen SCHRAUBEN FÜR SCHRITT 1 : Sie das Laufdeck nach oben. Entfernen Sie alles unterhalb der Lauffläche. Paragon 6 SCHRAUBE (A) M8 x 10 Öffnen Sie die Schraubentüte für Schritt 1. Anzahl: 2 Schrauben Sie die 2 SCHRAUBEN (A) an die HAUPTRAHMENHALTERUNG.
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AUFBAUSCHRITT 2 Öffnen Sie die Schraubentüte für Schritt 2. SCHRAUBEN FÜR SCHRITT 2 : Befestigen Sie den Konsolenmast an der Paragon 6 Hauptrahmenhalterung mit Hilfe von SCHRAUBE (B) FEDERRINGSCHEIBE (C) UNTERLEGSCHEIBE (D) M8 x 70 mm Φ 8.2 mm Φ 8.2 mm 4 SCHRAUBEN (B), 4 FEDERRINGSCHEIBEN (C) und Anzahl: 8 Anzahl: 8...
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AUFBAUSCHRITT 3 Öffnen Sie die Schraubentüte für Schritt 3. SCHRAUBEN FÜR SCHRITT 3 : Schieben Sie den HANDLAUF auf die Paragon 6 KONSOLENMASTHALTERUNG und befestigen Sie SCHRAUBE (E) FEDERRINGSCHEIBE (F) UNTERLEGSCHEIBE (G) GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE (H) M8 x 20 mm Φ 8.2 x Φ14 Φ...
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AUFBAUSCHRITT 4 Öffnen Sie die Schraubentüte für Schritt 4. SCHRAUBEN FÜR SCHRITT 4 : Halten Sie vorsichtig die KONSOLE über den Paragon 6 KONSOLENMAST. UNTERLEGSCHEIBE (D) SCHRAUBE (I) FEDERRINGSCHEIBE (C) Φ 8.2 mm M8 x 15 mm Φ 8.2 mm Anzahl: 4 Anzahl: 4 Anzahl: 4...
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AUFBAUSCHRITT 5 Öffnen Sie die Schraubentüte für Schritt 5. SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 5: Befestigen Sie vorsichtig die linken und rechten Paragon 6 äußeren Abdeckungen 4 SCHRAUBEN (J) und passen SCHRAUBE (J) Φ 4 x 12 Sie die Lücken an das KONSOLENGEHÄUSE und Anzahl: 8 äußeren KONSOLENMASTABDECKUNGEN an.
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AUFBAUSCHRITT 6 Befestigen Sie vorsichtig den linken Flaschenhalter SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 6 : an der Konsole mit nach unten zeigenden vorderen Kanten. Paragon 6 SCHRAUBE (K) Φ 4 x 10 Nachdem der linke Flaschenhalter an Ort und Stelle Anzahl: 2 ist, drücken Sie vorsichtig den Flaschenhalter weiter nach unten, bis Sie ein Klicken von der hinteren Kante hören.
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AUFBAUSCHRITT 7 SIE SIND FERTIG! Paragon 6 Paragon 4 Max. Benutzergewicht: 136 kg / 300 lbs. Produktgewicht: 100 kg / 220 lbs. Abmaße: 182 x 91 x 149 cm / 72” x 36” x 59” geklappte Abmaße: 99 x 91 x 168 cm / 39” x 36” x 66”...
LAUFBANDBEDIENUNG Dieser Abschnitt erklärt Ihnen die Konsolenfunktionen und die Programme. Weitere Basisoperationen sind in der Technischen Anleitung beschrieben: • RICHTIGES AUFSTELLEN DES LAUFBANDES • VERWENDUNG DES SICHERHEITSSCHLÜSSELS • ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFBANDES • TRANSPORT • NIVELLIERUNG DES LAUFBANDES • SPANNEN DES LAUFMATTE • ZENTRIERUNG DES LAUFMATTE • ANWENDUNG HERZFREQUENZMESSUNG...
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Paragon 4 TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG INCLINE SPEED STEIGUNG GESCHWINDIGKEIT CALORIES KALORIEN HEART RATE HERZFREQUENZ EnergySaver ENERGIESPARMODUS WARNING! WARNUNG! Model is only for homeuse. Nur für den Heimgebrauch. Attach safety key clip to clothing before starting and remove safety key when not in use. Heart rate monitoring systems Befestigen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung, bevor Sie das Gerät starten.
PARAGON 4 KONSOLENBEDIENUNG Hinweis: Entfernen Sie die dünne Schutzfolie von der Konsole, bevor Sie das Laufband benutzen. LED ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Steigung, Kalorien, Herzfrequenz. PUNKTMATRIX ANZEIGEFENSTER: Zeigt Trainingslevel, Fortschritte und Profil an. ENERGIESPARMODUS: Nach dem Stand-by-Modus wird Ihr Laufband in den Energiesparmodus wechseln (innerhalb von 15 MIn.). Aufheben des Paragon 4 Energiesparmodus durch Betätigen einer beliebigen Taste.
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Paragon 5 EnergySaver ENERGIESPARMODUS WARNING! WARNUNG! Model is only for homeuse. Nur für den Heimgebrauch. Attach safety key clip to clothing before starting and remove safety key when not in use. Heart rate monitoring systems Befestigen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung, bevor Sie das Gerät starten. Herzfrequenzüberwachungssysteme may be inaccurate.
PARAGON 5 KONSOLENBEDIENUNG Hinweis: Entfernen Sie die dünne Schutzfolie von der Konsole, bevor Sie das Laufband benutzen. LCD ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Steigung, Kalorien, Herzfrequenz. PUNKTMATRIX ANZEIGEFENSTER: Zeigt Trainingslevel, Fortschritte und Profil an. KOMMUNIKATIONSFENSTER: Passport-Synchronisation, proFILE Informationen und andere Rückmeldungen. Paragon 5 ENERGIESPARMODUS: Nach dem Stand-by-Modus wird Ihr Laufband in den Energiesparmodus wechseln (innerhalb von 15 Min.).
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Paragon 6 EnergySaver ENERGIESPARMODUS WARNING! WARNUNG! Model is only for homeuse. Nur für den Heimgebrauch. Attach safety key clip to clothing before starting and remove safety key when not in use. Heart rate monitoring systems Befestigen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung, bevor Sie das Gerät starten. Herzfrequenzüberwachungssysteme may be inaccurate.
PARAGON 6 KONSOLENBEDIENUNG Hinweis: Entfernen Sie die dünne Schutzfolie von der Konsole, bevor Sie das Laufband benutzen. LCD ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Steigung, Kalorien, Herzfrequenz. PUNKTMATRIX ANZEIGEFENSTER: Zeigt Trainingslevel, Fortschritte und Profil an. Paragon 6 KOMMUNIKATIONSFENSTER: Passport-Synchronisation, proFILE Informationen und andere Rückmeldungen. ENERGIESPARMODUS: Nach dem Stand-by-Modus wird Ihr Laufband in den Energiesparmodus wechseln (innerhalb von 15 Min.).
PARAGON 4 ANZEIGE TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG Paragon 4 INCLINE SPEED STEIGUNG GESCHWINDIGKEIT CALORIES KALORIEN HEART RATE HERZFREQUENZ EnergySaver ENERGIESPARMODUS ANZEIGEFENSTER • ZEIT: In Minuten : Sekunden. Zeigt die verbleibende oder • HERZFREQUENZ: In Schlägen pro Minute. Zeigt Ihre verstrichene Trainingszeit an.
PARAGON 5 ANZEIGE Paragon 5 EnergySaver ENERGIESPARMODUS ANZEIGEFENSTER • ZEIT: In Minuten : Sekunden. Zeigt die verbleibende oder • PUNKTMATRIX LED ANZEIGEFENSTER 8 × 8 : Zeigt Programm- verstrichene Trainingszeit an. name, Programmprofile und Kommunikationstext an. • ENTFERNUNG: In Meilen oder Kilometern. Zeigt die • PROGRAMMPROFILE: Zeigt das Profil des gewählten zurückgelegte Entfernung an Programmes an (Geschwindigkeit während der...
PARAGON 6 ANZEIGE Paragon 6 EnergySaver ENERGIESPARMODUS ANZEIGEFENSTER • ZEIT: In Minuten : Sekunden. Zeigt die verbleibende oder • PUNKTMATRIX LED ANZEIGEFENSTER 8 × 8 : Zeigt Programm- verstrichene Trainingszeit an. name, Programmprofile und Kommunikationstext an. • ENTFERNUNG: In Meilen oder Kilometern. Zeigt die • PROGRAMMPROFILE: Zeigt das Profil des gewählten zurückgelegte Entfernung an Programmes an (Geschwindigkeit während der...
ERSTE SCHRITTE (nur Paragon 5 & 6) 1) Vergewissern Sie sich, dass sich keine Gegenstände auf 1) Einstellungsmenü: Halten Sie die der Lau äche be nden, die die Bewegung der Laufmatte Schnellwahltasten Geschwindigkeit 2 und 4 behindern könnten. für 3 Sekunden gedrückt. 2) Stromkabel einstecken und Laufband einschalten.
1) Wenn Sie die Geschwindigkeit oder Steigung während des Trainings ändern, passen sich die restlichen Segmente auch an. 2) Paragon 4 enthält 8 Programme: Manuell, Intervall, Gewichtsreduzierung, Hügellauf, 5km, 10km, HRC, Benutzer 3) Paragon 5 enthält 10 Programme: Manuell, Intervall, SpitzenIntervalle, Gewichtsreduzierung, Hügellauf, 5km, 10km, HRC, Benutzer 1,...
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3 GESCHWINDIGKEITSINTERVALL NUR PARAGON 6 : Durchlaufen Sie mehrere unterschiedliche Geschwindigkeitslevel. Zeit abhängig, bis zu 10 Schwierigkeitstlevel zur Auswahl. Aufwärm - & Abkühlphase dauern jeweils 4 min. und sind in der Trainingszeit miteinberechnet. ALLE Segmente Aufwärmen Abkühlen MODELLE Zeit 4:00 4:00 Geschwindigkeit (Britisch) Level 1...
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4 SPITZENINTERVALLE NUR PARAGON 5 & PARAGON 6 : Durchlaufen Sie mehrere unterschiedliche Geschwindigkeits- & Steigungslevels. Zeit abhängig, bis zu 10 Schwierigkeitslevel zur Auswahl. Segmente Aufwärmen Abkühlen Zeit 4:00 4:00 ALLE Geschwindigkeit (Britisch) Level 1 Geschwindigkeit (Metrisch) MODELLE Steigung Geschwindigkeit (Britisch) Level 2 Geschwindigkeit (Metrisch) Steigung...
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5 GEWICHTSREDUZIERUNG: Ideal um Körpergewicht zu reduzieren, Änderungen von Geschwindigkeiten und Steigungen, aber immer im Fettverbrennungsbereich. Segmente wiederholen sich alle 30 Sekunden. Segmente Aufwärmen Abkühlen Zeit 4:00 4:00 Geschwindigkeit (Britisch) ALLE Level 1 Geschwindigkeit (Metrisch) MODELLE Steigung Geschwindigkeit (Britisch) Level 2 Geschwindigkeit (Metrisch) Steigung Geschwindigkeit (Britisch)
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6 HÜGELLAUF: Simulierter Hügellauf. Dieses Programm dient der Muskelstraffung und der Steigerung der Kardiovaskularität. Steigung ändert sich alle 30 Sekunden. Segmente Aufwärmen Abkühlen Zeit 4:00 4:00 Level 1 Level 2 Level 3 ALLE Level 4 MODELLE Level 5 Level 6 Level 7 Level 8 Level 9...
5KM & 10KM: Gehen Sie eine Reihe von alternierenden Steigungen. Entfernungsbasiertes Ziel mit 4 Schwierigkeitsstufen zur Auswahl. Entfernung in km angezeigt. Segmente wiederholen sich, bis voreingestellte Entfernung erreicht ist. Segmente Aufwärmen Abkühlen Zeit 4:00 0.16 0.16 0.16 0.16 0.16 0.16 0.16 0.16 0.16...
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11 12 HRC ALLE MODELLE: Sobald Sie das HRC Programm ausgewählt haben, drücken Sie Eingabe. Um Ihre Herzfrequenz einzustellen, drücken Sie auf die Plus (+) oder Minus (-) Taste. Ihre Herzfrequenz sollte bei einer Zahl eingestellt werden, bei der Sie in der Lage sind über den Großteil des Trainings zu üben.
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• Während der Verwendung Ihres gespeicherten Programmes, sind Sie in der Lage, die Geschwindigkeit oder die Steigung zu verändern. Jedoch werden diese Änderungen nicht gespeichert. • Um den Speicher zurückzusetzen, drücken und halten Sie die Eingabetaste für 5 Sekunden. • Paragon 4 hat nur ein Benutzerprogramm, während Paragon 5 zwei und Paragon 6 drei Benutzerprogramme haben.
Forschungen haben ergeben, dass Personen, die Ihre Trainingsgewohnheiten und Trainingseinheiten regelmäßig dokumentieren, bessere Trainingserfolge haben, als Personen die nichts aufschreiben. Ihr neues Trainingsgerät ist mit dem HORIZON FITNESS proFILE Leistungsermittler ausgestattet, somit haben Sie einen wichtigen Schritt in die richtige Richtung gemacht, um Ihre gewünschte körperliche Fitness zu erreichen.
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proFILE LEISTUNGSERMITTLER LETZTES TRAINING: Dies zeigt Ihnen die Daten Ihres letzten gespeicherten Trainings an. Das aktuelle Training wird zum letzten Training, sobald Sie ein Programm beendet haben oder die Konsole zurück gestellt wurde. Die jeweiligen Informationen werden in den folgenden Anzeigefenstern gezeigt: • STEIGUNG - Durchschnittlicher Steigungsgrad des letzten Trainings ALLE • ZEIT - Gesamtzeit des letzten Trainings...
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GESAMTE NUTZUNGSZEIT: Hier können Sie die berechneten Werte der gesamten Nutzungsdauer vom ersten Trainingstag bis zum letzten gespeicherten Training ansehen. Die folgenden Informationen werden auf jedem Anzeigefenster erscheinen: • STEIGUNG – durchschnittliche Steigung • ZEIT – gesamte Trainingszeit. Hinweis: Falls die Zeit höher ist als 59:59, wird sie nicht mehr in Minuten sondern in Stunden angezeigt ALLE MODELLE • KALORIEN – durchschnittlicher Wert der verbrannten Kalorien • TEMPO – durchschnittliches Tempo • ENTFERNUNG – gesamte Trainingsentfernung • GESCHWINDIGKEIT – durchschnittliche Geschwindigkeit WÖCHENTLICHES ZIEL EINSTELLEN Wählen Sie Benutzer 1 oder 2. Drücken Sie die proFILE Taste und blättern Sie zu WÖCHENTLICHES ZIEL.
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SYNCHRONISIEREN DES LAUFBANDES MIT DEM PASSPORT MEDIA PLAYER NUR PARAGON 6 1) Scrollen Sie mit den Pfeiltasten auf Ihrer Fernbedienung bis zu dem Setup (Konfiguration) Symbol und drücken Sie dann SELECT (Auswählen). ALLE MODELLE 2) Folgen Sie dem Bedienerhinweis auf dem Bildschirm. Drücken und halten Sie die INCLINE UP (Steigung hoch) und STOP Taste gleichzeitig auf der Konsole.
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Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: Waste Disposal ALLE Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely MODELLE (local refuse sites). F: Remarque relative à la gestion des dèchets Horizon Fitness sont recyclables.