BH FITNESS H106 Betriebsanleitung Seite 8

Cuando termine
electrónico calcula
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y «F6»
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si
entrenamiento
comprobará que su nota mejora.
El Test no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) (hand-grip). En este
caso el mensaje «F6» aparecerá en la
pantalla una vez finalizado el Test.
FUNCION BODY-FAT
Para la medición de la grasa corporal
(BODY-FAT)
cualquier ejercicio;
Pulse la tecla MODE y le parpadeará
SCAN con las teclas UP▲/DOWN▼,
seleccione Fat%,
START/ENTER y le pedirá los datos
de Sex (Sexo hombre 1; mujer 0).
Seleccione
UP▲/DOWN▼,
START/ENTER
este minuto,
y valoriza
usted efectúa
regular,
estando realizando
pulse la
con las
pulse la
el
la
y le pedira Age (edad 10-100 años),
seleccione
UP▲/DOWN▼,
START/ENTER y le pedira Height
(altura 100-220cm), seleccione con
las teclas UP▲/DOWN▼, pulse la
tecla START/ENTER y le pedira
Weight (peso 30-180 Kg), seleccione
con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse
la tecla START/ENTER .
Colocando ambas manos sobre los
sensores de pulso del manillar (R)
aparecerá
caracteres (
un
de medición de grasa BMR (Ritmo
usted
Basal Metabólico valores entre 1–
9999), BMI: (Indice de masa corporal
valores entre 1,0–99,9), FAT % (% de
grasa corporal valores entre 5–50%)
se mostrara este valor el la pantalla
del monitor y los anteriores valores se
mostrarán en las pantallas inferiores
del monitor.
NOTA:
Si aparece el mensaje «E3» en la
pantalla, significa que no ha colocado
correctamente las manos sobre los
tecla
sensores (R), situados en el manillar.
Los datos personales no se guardan
en el monitor cuando se apaga o se
teclas
resetea puesta a cero.
tecla
Para medir el estado de GRASA
CORPORAL,
siguiente
8
con las
pulse la
en la pantalla
) de tiempo
consulte la
teclas
tecla
unos
tabla