Izbor I Podešavanje Programa; Individualno Kontrolisani Programi; Program Ručnog Podešavanja (P 1) - Energetics E-203 Bedienungsanleitung

Izbor i podešavanje programa

Individualno kontrolisani programi

Koristite individualno kontrolisane programe kada želite da sami kontrolišete
sve parametre treninga .
Program ručnog podešavanja Vam ne postavlja nikakav predhodno
namešteni profil opterećenja i možete ga sami određivati u svakom trenutku .
Korisnički program Vam omogućava da sastavite sosptveni profil opterećenja
za treniranje .
Program ručnog podešavanja (P 1)
Karakteristike programa
• Program ručnog podešavanja Vam ostavlja svu slobodu prilikom sastavljanja
treninga .
• Unosite trajanje treninga ili dužinu deonice koju želite da pređete odnosno
kalorije koje želite da potrošite i željenu visinu pulsa do koje želite da
trenirate .
• Tokom treninga kontrolišite svoj puls i prema tome prilagodite i opterećenje.
• Opterećenje tokom treninga regulišete tako što povećavate ili smanjujete
otpor ili menjate brzinu kojom vežbate .
SCAN PROGRAM
SPEED TIME DISTANCE KM CALORIES PULSE
Izbor
Pritisnite tastere UP ili DOWN dok na ekranu ne počne da trepće simbol za
ručno kontrolisani program .
Potvrdite izbor pritiskom na taster SET .
Podešavanje
Trajanje treninga (TIME)/deonica (DISTANCE): Kada ste odabrali program
ručnog podešavanja (P 1) na ekranu trepće opcija za trajanje treninga (TIME) .
Možete uneti ili trajanje treninga ili deonicu (DISTANCE) . Ako unesete trajanje
treninga, računar automatski preskače unošenje deonice . Ako ne unesete
vrednost za trajanje treninga onda je unos deonice i dalje aktivan .
• Pritiskajte taster UP sve dok na ekranu nije prikazano vreme koje ste želeli da
podesite . Potvrdite unos pritiskom na taster SET .
Kalorije (CALORIES): Kada ste uneli vrednosti ili za vreme ili za deonicu
trepće opcija za kalorije (CALORIES) .
• Pritiskajte taster UP sve dok ne dođete do broja kalorija koje želite da
potrošite . Potvrdite unos pritiskom na taster SET .
Željeni puls (PULSE): Kada ste podesili kalorije, trepće opcija za željeni puls
(PULSE) .
• Pritiskajte taster UP sve dok ne dostignete vrednost za puls do kojeg želite
da trenirate . Potvrdite unos pritiskom na taster SET .
Početak treninga
Kada ste uneli sva podešavanja, ponovo će da počne da trepće simbol za
program ručnog podešavanja . Sada započnite treniranje pritiskom na taster
ST/SP .
SR